Как исправить фигуру? Набрать вес?

"в моем возрасте такой вес не особо нормально" - знаете,и в 30 лет с таким ростом/весом девушки бывают.
Если дело в быстром обмене веществ и генетика ("Родители худые, если говорить о наследственности"),то Вам остаётся лишь принять себя - какая есть.
Либо сходите к эндокринологу,может,что порекомендует

кушать правильно и заняться силовыми

Силовые, побольше мяса в рационе.

Не парьтесь. Годам к 30 вес сам наберется, будете думать о том, как вернуться к тому, что было. Замужество и размеренная семейная жизнь очень способствуют. А сбросить потом гораздо тяжелее, чем набрать

Я так переборщила. Была нехватка около 3 кг, стала постепенно набирать и радовалась этому. А теперь перебор 3-5 кг, и не сбрасывается

Да ну, у всех по-разному. Я наоборот в семейной жизни сильно похудела с нормального веса.

У меня было также , а к 28 стала весить 53кг, сейчас в 29 решила похудеть и вешу 52. Так что не беспокойтесь , через годика 3 наберете нормальный вес

силовые + следить за рационам и бжу
а норм женская фигура, кстати, это как? 60 кг при вашем росте?

у каждого все по своему, мне 26 и вес не набирается. так что ваши размышления про через 3 годика полная ерунда.

меньше двигаться, больше жрать, купаться в тёплых водоёмах, а то в холодном можно утерять 2 кг и за счёт теплообмена и за счёт мочи. желательно водоём без глистов, а местность без боррелий и прочих истончающих.
свою кровь из вены в опу или др.мысцу.
кровь совместимой толстючей подруги аналогично.

Мне 37лет весила 47 килограмм всегда была такой за полтора месяца резко похудела на 4 килограмма я очень эмоциональный человек но такого никогда не было с щитовидной все в порядке гормоны тоже что делать подскажите пожалуйста мне стыдно на улицу выйти

не факт. сестра в 25 весит столько же, сколько и я, одинаковые фигуры. вес так и не набрала. мама 54 кг весит при росте 173 в 44 года

не факт. сестра в 25 весит столько же, сколько и я, одинаковые фигуры. вес так и не набрала. мама 54 кг весит при росте 173 в 44 года

женственные формы, а не малипусечная грудь, как у меня, единичка. хорошо хоть, что попа есть. ну и вообще, чтоб побольше мяса было, а то вся тоненькая, узенькая какая-то, как будто мне 16 лет

Автор, такая же ***** ! Мне 30, родила! Рост 159 и вес 44. Не нервничаю , никуда не спешу. Всю жизнь пытаюсь потолстеть! Мне конда-то помогли гормоны , пила их 2 года ( лечилась , кароч). От них немного поправилась , но бросила и опять как подросток .

Согласна. Т у ф та.

Вы серьезно?..

видимо,это на всю жизнь)я не рожала, но думаю это бы не изменило ситуацию. т.к.даже если я набираю побольше,все равно эти кг потом слетают до моего стандартного веса

Жри смеси молочные детские. Быстро наберешь вес!!! Я ем малыш 1. и вес идет очень быстро!!!