Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как уменьшить объемы?
Красота / Тело

Как уменьшить объемы?

Всем доброго времени суток, делюсь своей проблемой, похудела уже на 15 кг, а вот в объемах убрала не сильно, буквально совсем чуть чуть(
что делать, как быть,
КАК УБРАТЬ НЕНАВИСТНЫЕ ОБЪЕМЫ

Гость
[1494774559]
6 ответов
Последний — Перейти
☆★☆
[3761929781]
#1

делать упражнения ШИКАРНОЕ ТЕЛО:
попа- 50 приседаний
руки- 20 поднятий
пресс-50 раз
ноги-3 минуты упражнение "стенка" (присесть, сильно прижавшись спиной к стене)
тело- 100 прыжков со скакалкой.

я вместо обычных приседаний делаю так- сажу на шею сына он весит кг 15 и так 50 приседаний. все супер

Гость
[1334566710]
#2
☆★☆

Сообщение было удалено

у меня б колени так отвалились бы (( ну Вы даете. Силач

Гость
[4071358678]
#3

физические упражнения, в идеале - силовые, но хоть какие-нибудь
4 раза в неделю, например 2 силовые и 2 кардио по часу

Гость
[1498985674]
#4
Гость

Сообщение было удалено

+

Гость
[3544503520]
#5
☆★☆

Сообщение было удалено

заманчиво, сколько вы уже делаете? какие результаты???

Гость
[4249585701]
#6

упражнения на сушку - сначала делаются упражнения в быстром темпе - потом статика - и все это циклично. посмотрите видео с анной куркуриной на сушку. у меня объемы сильно поубавились. но я перестала на ночь жрать (может и это сильно помогло)

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!