Худеем к лету 2015! или история ,которая не завершена

"Худеем к лету" - подснежники проснулись)

))))))))))))))) Круглый год значит слабо нормально, по человечески выглядеть.

что значит "40 минут на бег и 40 на кардио (пресс,ноги)"? С каких пор бег не считается кардио, а пресс - кардио?

а у меня предложение такое: давайте худеть на спор. Чтобы спор был по взрослому, то спорим на деньги. Ну тысяч на 30-с одной стороны и сумма нормальная, а с другой не неподьемная. Только надо подумать как взаимный контроль осуществлять сколько кило скинули. Как идея?У меня так знакомая на работе спорила.Всем было интересно и со стимулом опять же.

А я хочу купить беговую дорожку. Вместо того, чтобы лежать перед теликом, я лучше буду по ней ходить хотя бы.

Чё то вы рано собрались худеть к лету,еще же целых 2!!!месяца на пирожки и картоху-фри.Числа 27-29 мая начинайте.Хрю.

Вы молодец!)) Я тоже только, что позанималась.. у меня веса лишнего нет.. рост 176, вес 57 кг, мне 22 года.. но вот жирок небольшой имеется внизу живот и ноогии, заметила что во внутр. части бедра начинается целлюлит, теперь вечером делаю массаж, а в душе делаю массаж душем..

Я, уже сбросила 20, с Ноября месяца.
До лета еще 8 нужно.
Спорт, и ПП.

Я сбросила 10кг за 2 месяца, надо еще где-то 12, не знаю точно, посмотрим, я никогда не была в том весе, которого хочу добиться, возможно, будет некрасиво, слишком тощей не хочу быть.
Себе уже нравлюсь гораздо больше, но надеюсь к концу мая хотя бы еще 8-10кг скинуть.
Спорт и ПП мое все))

Это моя мечта бегать по утрам. Но у нас такой городок..
Хм..Неловко мне бегать, вот если бы компания была другое дело

У меня уже сложилась традиция. Мой брат есть барабанщик, и по его методу интенсивной работы на все группы мышц играю на барабанах различные приёмы экстремальной игры. За пять месяцев до сезона наблюдаю потрясающие результаты! Немного сгладился скалиоз, попа подкачаная, грудь упругая, менее заметно варикозное расширение вен на ногах, заметные кубики мышц живота, шикарное настроение для приключений и появление координации всех конечностей. За весь срок привожу тело в порядок. Как бонус, свободно играю экстрим. Грайндкор, техничный брутальный метал, металкор, постхардкор - это для меня вполне нормально. Жаль, что барабаны не могут избавить от целюлита и найти парня!

Каким видом спорта занимаетесь? Что едите, примерное меню на день напишите, если не сложно.

Почему это упражнения на пресс стали вдруг кардио? И заниматься сквозь боль и слезы я считаю издевательством, можно получить травму. И насколько могу судить по своему опыту, то без правильного питания тренировки малоэффективны. Я хожу в спортзал регулярно, 20 минут кардио для разогрева, примерно час силовые, все никак не могу попу накачать, видимо мало белка ем, потом еще минут 40 кардио и расстяжка. Правда я похудела только на 6 кг и на этом остановился вес, но мне этого достаточно, слишком худой быть и правда некрасиво, рост 170, вес 52 кг.

да-да,я ошиблась
думаю об одном-пишу другое

мотивация должна исходить от вас, деньги тратить на спор это глупо как минимум

аналогичная ситуация) только как бы я ни старалась использовать крема от целлюлита, они помогают в том случае,если еще и физ.нагрузки присутствуют
Но результата я так и не заметила (будь то массаж или крем)

я живу на севере и бегаю мимо гаражей
Что вы говорите о неловкости?)
Начинать конечно лучше с кем-то ,так проще

Утром бегать труднее,чем вечером
Нужно заставлять себя вставать, а это уже нотка негатива
Не знаю как вы,но у меня так

Значит,ваш опыт оказался неверным
Каждый достигает своей цели по-своему

глупо высказывать глупости и выдавать их за единственно верную позицию.

Автор, а из какого Вы города, просто я тоже с севера)

Норильск? А в тренажерный почему не ходите?

Я тоже к лету сбрасываю 5-6 кг. Обычно на это 2 месяца уходит. Упражнения на мои проблемные зоны я выполняю регулярно, а худею благодаря правильному питанию. Во первых не переедаю, не ем на ночь, предпочитаю много фруктов и витамины, особенно весной. Последний раз брала биологически активную добавку к пище «Омега-3 с ламинарией и витамином Е» в капсулах, так кожа и волосы стали лучше. Кстати Омега-3 содержит правильные жирные кислоты, от которых никогда не появится целлюлит, а даже напротив начнет исчезать при замещении неправильных жиров правильными полиненасыщенными.