Как заставить отъявленную лентяйку привести себя в порядок?

Скачайте передачу Экстремальное преображение с торрентов. Там истории людей, которые сильно похудели, начальный вес женщин просто огромный. Короче, посмотрев на их телеса до, на то, как они сбрасывают по 50кг лишнего веса с какой болью, как потом кожа висит, я пью молочко вместо ужина и начинаю радостно приседать дабы согнать свои лишние 10 (остались от 20, если что))))) Мотивирует просто великолепно.

А вообще все, что Вы говорите, отмазки. Я похудела на 10 кг просто перейдя на правильное питание, делая полчаса по утрам зарядку, каждый день разные группы мышц. Днем хожу/бегаю 8-10 км.
А Вам подтянуться надо, жирок убрать. Любой комплекс упражнений находите, коврик покупаете, можно гантели, и вперед. Бикини-моделью не станете, но подтянетесь.

Никакая вы не лентяйка:) у вас ребенок, вы стали женственнее;) ушла подростковая угловатость...легкая физкультура и все будет Ок!

попробуйте йогу, для тонуса самое то

Я такая же , автор. Вышла из положения-оплатив персонал ноги тренера. Купила блок тренировок, 3 раза в неделю приходится тащиться))) Прикупила очень красивую одежду для фитнеса и всякие гаджеты. И во общем-то втянулась.. Хотя раньше одна мысль о том, что мне нужно поднять свои конечности, испытывать нагрузки на свое ленивое тело, вызывали у меня ужас. Не могу сказать, что полюбила фитнес, но замечаю, что жду новую тренировку и мысленно к ней готовлюсь с позиции " как зубы почистить-надо!" На все привычки нужно время и нужно перебарывать себя пару месяцев.
К сожалению, только спорт способен изменить( в плане качества) теле. Похудения, милости сулящие, массаж-не способны придать рельеф и нужную упругость. Поэтому, Автор-попробуйте, взять себя в руки и сделать шаг в сторону клуба. Тем более , если клуб достойный)
Удачи, силы воли в достижения тела своей мечты!)

А Вам подтянуться надо, жирок убрать. Любой комплекс упражнений находите, коврик покупаете, можно гантели, и вперед. Бикини-моделью не станете, но подтянетесь.

Дома нет возможности ничем заниматься. После работы бегу в сад к закрытию, домой приходим только к 20. Пока ужин, домашние дела - уже пора укладывать ребенка спать. К 23 сама отрубаюсь. И так каждый день. А куда-то ходить - надо искать клуб, где есть детская комната, либо только по выходным.

В общем-то, правильно тут написали - я придумываю оправдания, ищу легкие пути. Вот подумываю о курсе LPG-массажа, т.к. уже пару раз проходила его. Результат потрясающий. Как раз для меня, для ленивой

не могу поверить, что дома нет никакой возможности заниматься. Я сама такая же) Сейчас занимаюсь с Джиллиан Майклз по разным программам, даже самую короткую до конца не могу осилить, но мыщцы очень болят даже от 15 минут с ней.Заставляю себя каждый день с утра, ворчу, ругаюсь, но делаю.Читала, что некоторые на диске здоровья например крутятся, пока ребенок купается 10 минут и видят результат.

Да правы Вы, конечно. 15 минут найти можно (пол-часа или час - уже вряд ли). Но утром на это времени нет. А вечером нет сил. Но это отговорки, Вы правы

Заняться собой - дело благородное) и дело не только в питании и спорте, преображайтесь с ног до головы) нельзя забывать про такие важные вещи как волосы и ногти) кстати, посмотрите разные качественные наборы доя маникюра (http://ami.in.ua/ami-category/category/man-na/). Удачи вам)

Подарите ей купон типа такого http://www.kupikupon.ru/krasota-i-zdorovie/ скидочный, в салон красоты. Думаю, она не сможет отказаться.

Привет всем! На канале одной девушки много видео о продуктах и уходе за жирной, проблемной и чувствительной кожей.
https://www.youtube.com/channel/UC7Ciocq39H7fU9cNiMH7aYQ

может домой какой-нибудь тренажер приобрести? типа эллипса или дорожки там... у самой дома эллипс http://hasttings.ru/catalog/ellipticheskie_trenazhery/ellipticheskijj-trenazher-hasttings-q300/ , так теперь в свободное время типа просмотра сериала провожу с пользой для фигуры

Меня на фитнес не хватает, я себя массажем в тонус привожу. Посещаю клинику медицина и красота - там полный набор: от обёртывания до массажа на аппарате, нравится. Эффекта хватает на несколько месяцев. А вообще врачи рекомендуют курсы оздоровительного массажа проходить раз в полгода обязательно. Полезная штука, как для тела, так и для души.

сходите не 4 раза, а 400 - полюбите

В этом деле важно попасть к грамотному косметологу! С медицинским образованием. Я вот случайно так попала однажды и поняла разницу между медиком и салонной самоучкой. Реально есть миллион нормльных способов вылечить акне. Косметолог с медицинским образованием наверняка есть в любой хорошей платной клинике. Мне помог случай. Купила в начале месяца контрацептивы с витаминками, а мне бонусом дали карту участника программы поддержки женского здоровья Большой плюс, по которой я с большой скидкой попала в нормальный медицинский центр.

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

То,что написано автором,это про меня. И я очень согласна со словами,подтянись, взбодрись, работай. Но. Знаете,что очень помогло мне? Не смейтесь только. Я пошла работать уборщицей. Я человек ответственно безответственный во всех смыслах. На работу хоть ползком поползу,а вот в зал.....найду тысячу отмазок. А тут просто подвернулась возможность совместить с основной работой
Я была на стороне тех,кто сказал бы,фу,нашла чем заняться. Пришла,послушала обязанности,прифигела,если честно. Объем огромен. Ты первый день вышла на трясущихся ногах. А на другой день не почувствовала ничего неприятного. Вся нагрузка,в основном,со шваброй с ноги на ногу. Не вперёд назад. Сейчас прошел месяц,минус 6 кг,выброшенные штаны,которые стали огромны,подтянутый вид и море комплиментов. Пока не останавливаюсь. Ем намного меньше. Некогда, правда. Не знаю,что впереди,но чувствую себя прекрасно. Если будут вопросы пишите. Для меня самой это внове.