Попа не худеет(((
Попа не худеет(((
спорт только прибавляет округлостей и упругости (и это хорошо, поэтому и занимаюсь) прав питание не работает, точнее работает но не на попу - похудела на 9 кг, с талии ушло 7 см, а с попы всего 1,5 см!
голодать не хочется, но и объемы раздражают. занимаюсь дома и кардио - степпер и делаю упражнения выпады, махи, присядания - все в пустую(((
отъелась за беременности, раньше была меньше. а теперь ни как не получается вернуть форму - животик в норме, плоский, талия есть, а зад огромный
с этим можно что то сделать?
Года через два попа прийдет в норму, Вы хотите очень быстро, а быстро только нож убирает
Все ваши кардио - пустая трата времени и сил. Есть такая волшебная фитнес-программа под названием Insanity Лютая, но работает так что уже через месяц себя не узнаете. Правильное питание не работать не может.
Оборачивайтесь на время приседаний пленкой и жиросжигающими кремами и упражнения делайте. Самое главное не сдавайтесь, заставляйте себя постоянно заниматься, медленно, но верно попа уменьшится. А еще эффективно упражнение-ползать попой называется, в нете посмотрите. Я всю жизнь борюсь с попой, которая немного велика моему худому телу)))
Сообщение было удалено
в инете можно скачать?
Сообщение было удалено
ползала - 0 эффекта((
Сообщение было удалено
Не нужно оборачивааться, большинство современных утверждений говорят - это даже дюже вредно.
Жиросжигающие крема??)))) видимо- очередной развод. Нет такого.
А может у вас такая фигура - груша? Что б худела попа всякие приседания, ползанья - простите, *****! Для попы нужно железо тягать, а не присядки, бега и махи. В любом спортзале есть тренажер для ягодиц.
-
Тип фигуры
1 ответ -
Запах яичек у мужчины
12 ответов -
Эротический массаж дуэт
2 ответа -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
10 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов
-
Почему мужчин интересует женская внешность, а не душа?
59 ответов -
Как выглядят домохозяйки?
48 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Запах яичек у мужчины
12 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Как увеличить бёдра?
10 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
10 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов -
Как называется данная вещь и для чего она используется?
5 ответов