Крик души!! фигура "груша", ненавижу..

Рост?

Качайте попу для равновесия с ляжками, будете как Ким. Чем плохо? Это сейчас даже модно. А уж мужики будут в восторге.

чеж не написали грудь сколько?

а самостоятельно никак не убрать, только липосакция поможет

Приседания помогут

ну мне лично приседания помогают лишь держать пятую точку в форме,но никак не убирают сантиметры. мужу нравится, а мне тяжело подбирать вещи,особенно платья. но тут похоже ничего не сделаешь,не отрезать же ее

не поняла причем здесь дырка) у автора проблема с галифе

кстати автор вы не "груша", у груш попы большие, а выпишете , что попы нет

Уравновесьте грудью, увеличьте грудь. И всё. Станете просто чуть больше целиком, но зато пропорционально. Многие мужчины любят таких девушек)

да ну, чего мужчины любят. Если и любят, то не то, что у автора. Помню в школе училась девчонка- выйдет к доске - головёнка махонькая, смотришь на нее - ниже, ниже, а она там просто небывалой шиpины... Это строение такое, автор, ничего вы с этим не сделаете

не обязательно попа большая, бедра могут быть широкие , а ягодицы плоские.

Себя надо любить, даже грушу.

Вот именно, я вот яблоко тут на форуме хают мою фигуру, а я её люблю.Хожу себе в лосинах в обтяг и тащусь от попы и ног( а живот стараюсь то качать,то не замечать:)))

Верный подход, принимать себя какая есть.
Мне легко советы раздавать, я часы.

Фигура яблоко намного хуже, поверьте и не гневите Бога! А вашей фигуре просто показаны высокие каблуки и женственные силуэты.

Ну вообще-то да, яблоко реально не айс. Еще есть банан, просто ровная фигура без перепадов талия-бедра, но и без торчащего живота. Может это и есть ваш вариант, а не яблоко? Будь вы реально яблоком вряд ли смогли бы носить одежду в обтяг.

Ким - шутиха и фрик.. Когда это огромный пер.дак был в моде???

Самая красивая фигура песочные часы, Яблоко тоже красивый тип, если нет лишнего веса, многие модели имеют тип яблоко, фигуры отличные. А вот груша - самый проблемный тип фигуры, стройно выглядеть очень сложно. Вот Лопес как неидеально выглядела на заре своей карьеры, ужасная груша! А теперь, похудев, она выглядит отлично! Главное, не допускать не одного лишнего кг, т.к. у того же яблока и ноги, и бедра от этого не пострадают, а у груши сразу все недостатки "на виду" будут.

У меня подобная проблема, занималась с личным тренером - инструктором,они советуют питание и одновременно дают специальные упражнения на то, чтобы ляжки постройнели, попа округлилась и грудь поднялась, через три месяца таких занятий раза два в неделю похудела на пять килограммов и фигура изменилась больше в сторону песочные часы. Влезла в очень узкое свадебное платье))
Правда сразу после свадьбы разленилась и опять набрала, но все равно пропорции гораздо лучше.

Расскажите,как вы питались? Какие упражнения выполняли? А какой рост и вес у вас?)

А у Вас травм крестца случайно не было?
Я тоже много лет мучилась. Уже оебра торчат, а низ все равно не пропорционально тяжелый(( массажи, обертывание и еже с ними давали кратковременный эффект. Пока не попала к хорошему костоправу. Он то мне и открыл глаза. Пошла на мрт- оказывается смещен крестец ( травма в детском возрасте) + грыжа.. Как результат застой лимфы. Сейчас вся надежда на врача. Но к мануальщикам можно ходить только к проверенным! Удачи

Автору, как можно себя ненавидеть?? Глупости! Любая нормальная вам скажет что над собой нужно работать и чем дальше - тем больше.Галифе нужно убирать, да только не приседаниями - их мало, а МАССАЖАМИ (ручной, гидро, вакуумный) + обертывания водорослями и тогда + зарядка, приседания, упражнения на внутреннюю и внешнюю часть бедра + сбалансированное питание (больше белка и витаминное, мизер углеводов) не есть после 18.00 И помните: стресс СВОДИТ К "0" все упражнения и блокирует сжигание жира - научный факт. Удачи Вам, уважения и любви к себе!

Автор, нельзя так о себе думать. Представьте, что у вашей мамы или сестры, или любимой подруги вот такая фигура, так что, вы их за это ненавидеть будете? Мужчины же любят совершенно разных девушек, но больше тех, которые не заморачиваются и любят себя такими, какие они есть. Работайте, конечно, над собой, но не ненавидьте своё тело, любите себя.

Автору реально надо грудь увеличить. Скорее всего операционно, по-другому никак вы это не скорректируете. Ну или качаться как Дж Ло, она выглядит очень секси, но она ухоженная и богатая тетка., много двигается и много танцует. Груди мне у нее правда всегда как-то не хватало, у Ким даже при ее огромном пер даке все намного пропорциональнее, а все потому что грудь большая. Автору надо примерно такую же.

Ну а у яблока от лишних кг живот увеличится. Что тут хорошего? Еще хуже, чем ляшки. Тетка с толстыми ляшками выглядит хотя бы теткой, тетка с толстым животом выглядит мужиком, перебравшим с пивом.

Автор, вам тут советуют грудь увеличить. Не надо. Лучше сделайте липосакцию. Во-первых, это гораздо дешевле, во-вторых, это меньшее издевательство над своим телом, чем имплантаты.
Больше нет способов согнать жир с определенной части тела, тело всегда худеет равномерно. Либо упорно худеть, готовясь к тому, что сверху вообще ничего не останется, либо липосакция.

И чего хорошего? Не с..исек, ни задницы ... не будет. А как грудь увеличится, все комплексы как рукой снимет. Потому что я уверена, автора больше размер груди беспокоит, чем размер попы. У нее груди вообще нет, а тут еще огромные "уши". Так что выход один - маммопластика.

Не живот, а талия, а талия не так важна. У Кейт Аптон фигура - яблоко. А сколько раз она удостаивалась звания лучшая фигура. Хоть талии почти нет. А вот Лопес сейчас выглядит отлично, потому что похудела, а когда были лишние кг, сразу в бедра откладывались, в самые проблемные для женщин места(

Так что идеальная фигура - это песочные часы. Более-менее сносно - яблоко, Хуже всего- груша.

хуже яблоко.
у них плоская ***** тонкие рахитные ножки и даже при отсутствии жира талии четкой нету.

да. стресс способствует полноте.
у меня как только жизнь морально налаживается я худею при том же образе жизни и продолжая жрать все что вижу.

А мне нравятся грушки, у них такой красивый переход талия-бедра. Просто уделите внимание состоянию Ваших бедер и попы, они должны быть подтянутыми и упругими, тогда Вы будете очень привлекательны, если там все рыхло и целлюлитно, то не айс конечно.

Вам автор к диетологу, к спецу который диету и график питания для этого типа фигуры подберёт. Это специфический тип фигуры, при похудении ноги, колени, икры остаются всё равно упитанными, а грудь буквально исчезает до 1 размера и туловище становится слишком плоским и прямым. И надо ещё подбирать правильно одежду. То есть ни в коем случае не носите прямые или облегающие даже в верхней части тела платья. Только платье X-бантиком.

У грушек нет такого перехода рюмочкой от талии к бёдрам, это у песочных часов так. У грушек обычные талии, то есть она есть, но не такая выемкой как у песочных часов, и не такие совсем прямые как у прямоугольников.

У моделей фигура треугольник) То есть стройный таз, нет талии, достаточно выразительные груди даже при похудении, плечи такие красивые выразительные костяком. Короче, как у джоли, дарьи вербовой. А вот яблоко - это другое, это когда все жиры идут в талию, грудь и живот, но плечи при этом могут быть и не очень широкие. То есть треугольник и яблоко - это всё-таки разные типы фигуры и разный тип распределения лишнего веса.

а мне выемкой и не нравятся, мне нравится когда плавный переход от тонкой талии к округлым бедрам. а вот выемки мне кажутся какими-то неестественными. имхо

яблоко самый ужасный тип, шарик на ножках спичках

Мне приятно смотреть на полных людей. Надоели эти кости обтянутые кожей. Эти анарексичным вешается надо.

Я в последнее время себя на том же ловлю. Дистрофиков в последнее время в моем городе явный перебор.

Как Ким быть ужасно: у нее ширина жoпы примерно равна длине бедра - это выглядит просто кошмарно.

Автор, худеть до костей сверху нам с вами и все, или липосакция. Хотя у меня даже когда бедра были 87 см, все равно было видно, что груша. Кстати, что за бред про отсутствие перехода от талии? Он еще какой.

Штангу на плечи положите, и все сразу так хорошо убирается, мгновенно просто.

я вот понимаю что попа толстовата и ляхи жироваты... но заниматься лень. Пока спасет красивое лицо)))

На пляже почему-то яблоки смотрятся лучше, чем груши. Более спортивно что-ли. А груши какие-то рыхлые. А в одежде груши выглядят намного женственнее. А яблоки - талии нет, ножки жалкие, в платье плохо смотрятся.

Да вы что???Ляжки просто в лафеты превратятся! нив коем случае! Велоипед-без утяжеления, махи ногами , как в балете, и когда занимаетесь спортом ОБЯЗАТЕЛЬНО талию на ремень сажайте.А ну и жрите по меньше, вот реально поменьше.

Да что Вы говорите. Груши красивые только если ноги нетолстые, и достаточно длинные (вообще чем больше зад, тем длиннее должны быть ноги). Мало кто из груш может этим похвастаться. В основном как у лопес - необъятный бампер соседствует с короткими ножками-морковками. Крастотищщща прям офигенная.

Главное что мужчинам такая фигура нравится! Лучше чем плоские тетки

Ага, да х.р.е.н. там! Много раз слышала как грушу как у Джей Ло мужики о.б.с.и.р.а.ю.т. на чём свет стоИт. Отмечают именно короткие ноги. И они же оказываются довольны фигурой Бейонс, а которой бампер такой же, но вот нооооги ! Они длинные ! Вот и весь секрет. Так что не надо втирать, что им нравится любое, лишь бы зад по полу волочился.

Не видела, чтоб ляжки во что-то превратились

Лира, может Вы просто это недолго практикуете, или у Вас предрасположенности нет. Лично видела у нескольких мужиков и нескольких женщин, как они превратили себе ляхи в просто дирижабли, старательно приседая со штангой.

Автор, у меня такой же тип фигуры. Мне помог избавиться от массивных бедер бодифлекс. Ну, очень эффективно! в нете есть видеоуроки, и книжку скачать можно. Занимаюсь дома каждое утро 10-15 минут. Уже 6 лет как удерживаю бедра в 88-89 см, а было 95. Причем от сладкого не отказываюсь, да и , вообще, ем, что хочу)))))

Девушки! ни как не разберусь, груша это бедра больше груди или бедра шире плеч? у меня плечи на 1,5 см шире бедер, но грудь меньше бедер на 7 см.
я кто?