Неужели Вам на самом деле так сложно похудеть?

авам лет-то сколько? Я до 30 худела элементарно без сложностей, а после да, представьте себе сложно. Учитывая что чипсы, колу, хлеб, жареное и тд не люблю, от чая с сахаром может вообще стошнить, спортом занимаюсь- кардио и силовая 2-3 р в неделю, много хожу, ем маленькими порциями и это просто позволяет мне не набирать вес дальше, а похудеть не могу, может после гормональных, может еще что. Если вам что-то дается легко, это не значит что и всем остальным так же, я вот тоже много чего не понимаю и что дальше?

Бл... Если у меня нет машины - то машин не существует?! Если Вы не страдаете проблемами с метаболизмом, это не значит, что их нет ни у кого. Когда я в связи с графиком работы так же питалась, как вы - без тортов, майонезов, чипсов и конфет, но с поздними ужинами - поправлялась на 2-3 кг в месяц. Только адская, АДСКАЯ диета помогла сбросить 6 кг.

Худеют все, кто хочет, кто-то медленнее, кто-то быстрее, но результат есть, если следить за питанием и физ. нагрузкой, пусть даже эти результаты минимальны вначале.

Ну поздравляю. Вкусно поела, не поправилась, молодец. Не у всех такой обмен веществ.

автор с луны свалилась? а не удивляет,что есть люди с плохой кожей, с жидкими волосами, непропорциональной фигурой итд? ах, неужели так сложно быть красивой,делов-то...

а к чему эта тема? я вообще ем что хочу и когда хочу и не поправляюсь (мне за 30 и я 52/170) но у меня сложение такое, так это не значит, что у всех так.
Поймите все люди разные и у всех разный обмен веществ.

Автор, ну как-то же вы ***** 58 кг при росте 160 см? Значит, обмен веществ у вас не очень. Скорее всего, вы довольно молодая, до 30-ти, и с возрастом опять наберете 10-15 кг. Похудеть легко, держать вес труднее.

Если я сейчас напишу свой рацион в кефир и два огурчика, режим тренировок и вес при этом 100 кг и еще отакой штуке как гормоны, то все дипломированные эндокринологи вумана мне ответят, что я вру и на самом деле питаюсь тортами с колбасой.так что не стану :)

А у меня обмен веществ наоборот ничего не отложить. Питаюсь биг маками, колой, пончиками, обожаю шоколадки. А размер одежды все равно хs((

Мне не сложно, но я ленивая ***** и люблю поесть

прикольно
а я вообще не похудела когда 1200 ела

ну почему же, вплоне можете и 100 весить тк при таком рационе всю пищеварительную систему погубите и будете от стакана воды пухнуть. Все должно быть в меру и с умом

Вот, вот.
При недостатке калорий организм наоборот уменьшает обмен веществ. Долго на диете не протянете. Зато когда обратный рацион вернете, еще больше потолстеете из-за низкого обмена

Когда мне было 20 лет, я ела все подряд, ходила в качалку 2 раза в неделю и тренировалась не напрягаясь. Пресс хороший за неделю появился. А в 25 уже такое не прокатит. Приходиться в 2 раза больше вкалывать только для потдержания
Вам лет 15???

а зачем? не всем же быть худыми...кто-то должен быть красивой)))))))))))

Стройность - это красиво. Худоба, вялость и ожирение всегда не красиво.
Сто пудов тетка +сайз писала

и? вы думаете,что стройность -это 40-50 кг при росте 170? поверьте нет. худая корова-еще не газель. стройность и вес-разные вещи

А что, писала про соотношения - вес/рост???
И где я приравнивала вес и стройность???
А про качество тела, стройность и подтянутость не понимает только дурак

вы почему-то сразу подумали про размер +сайз,значит подсознательно понимаете,что плавные,округлые линии в фигуре, красивее,чем торчащие из всех мест кости

Я так подумала, потому что такие комментарии обычно такие и пигут

я не знаю.что там вам пиГет,но я вроде не писала ни про худобу,ни про вялость,тем более ожирение-это все ваши фантазии. может стоит поменьше тут торчать?

таких единицы нв самом деле. я слышала о желании похудеть и невозможности его осуществления, которая каждый вечер практически заказывает себе пиццу с картошкой фри. мама подруги похудела после вторых родов через несколько месяцев после начала тренировок и перехода на пп. а ей на минуточку было 36 и у нее склонность к полноте.

о да. жировые складки это просто красота) худые не красивые. согласна. а в меру натренированное тело с красивой подтянутой кожей ,с красивой грудью и попой это шикарно) но вы продолжайте отращивать задницу на диване) это ведь проще, чем работать над собой)

у жительниц вумана одна проблема - кто сколько весит...

Была бы тонкая кость, даже набранные кг не утяжеляли бы так визуально. Но в нашей стране большинство женщин ширококостных, они обречены на борьбу с весом. Вот и сидят, считают, два пряника съесть или один

так разгоняйте свой обмен, сидят тут поздравляют. вот я склонна к полноте, но держу себя в руках блин, в тренажерке и диетюсь. и вес ушел, хотя набираю я с полпинка. заниматься надо собой.

Ой, да отговорки все это. Сначала разожрутся до состояния бегемота, а потом начинают про обмен веществ и гормональный сбой сказки рассказывать. А на самом деле это лень и любовь пожрать. Не хватает самодисциплины и силы воли.

"Я стройная и красивая а вы жиробасины ленивые и я хочу об этом сказать" - вот лейтмотив темы)))) Возьми с полки пряник, молодец))
В Бухенвальде толстых не было, это правда. Если мало есть, то весу просто физически неоткуда будет браться. Физика, братья и сёстры. Вопрос лишь в том, что это будет за тело. Оно может состоять из мышечной ткани, (при адекватных физических нагрузках) или из жировой/соединительной, и бог знает ещё какой. Что из этого красиво и здорово, а что болезненно и никчёмно - и так понятно.
А ещё существует такое дело как гормональные нарушения, пищевые традиции семьи, идущие от родителей из далёкого детства, и наследственность (замешанная, кстати, на тех же пищевых традициях семьи). Я вот до 30-ти вообще не представлял что вес можно как-то набрать. А потом в организме что-то стронулось, и вся дальнейшая жизнь превратилась в вечную войну с лишним весом, с сезонными колебаниями в 10 кг. и прочим. Стараюсь держать и держу медицинскую норму, но усилий это стоит немеряных. Так что не надо так собой гордиться, Автор. Придёт время, и (не дай Бог, конечно) можете сами свалиться в ту яму.

Очень трудно. Привычки, они такие, просто так не отпускают!)

Автор, да вы дистрофик какой-то. вам лечистя надо от анорексии, а не вопросы на форумах задавать

Идиотская тема!

Интересно, а вам какое до этого дело? Вот у вас мозгов не хватает - что-то мне по этому поводу ни жарко, ни холодно, ваши проблемы, не мои.

Я не о себе, у меня все в порядке. А некоторые подруги как ни напрягаются с диетами и спортзалами, вес не уходит. Так может, тогда не надо такие темы создавать?

Я до 25 тоже так могла толстеть/худеть.
В 32 уже неделя неправильного питания откладывается на боках и не спешит уходит.

?

А я всю свою сознательную жизнь завидовала девушкам с формами. Когда красивый изгиб бедра, грудь налитая. Когда сама поправилась с возрастом, радости не было предела. Худеть, ес-но, не собираюсь. Скелетины с торчащими коленками - это не красиво и не женственно((

Никто и не говорит, что красивый изгиб бедра и пышная грудь это плохо. Но когда поправляешься, то поправляется не бедро и грудь, а в комплекте живот, бока, ляжки и руки. Думаю если бы поправлялись только нужные части тела, никто бы не страдал и не бежал худеть.

Офигенно женственно, что налитая грудь покоится на трех жировых валиках живота... а с изгиба женственного бедра свисают жопные уши...

Таких миллионы, я вам скажу.
НЕ ем я ни торты, ни чипсы не шоколад, и уж тем более не пью сладкую газировку и соки покупные.
Ем 2 раза в день, в 11.00 и в 18.00. При росте 172, вешу 84.
Спортом не занимаюсь (артриты у меня + грыжи межпозвонковые)

42, почему так мало едите?надо пить больше воды,за полчаса до еды и через час после и питаться 4-5 раз в день .гуляйте больше на свежем воздухе

НЕ лезет в меня больше еды((( А если много пью, то ТАКИЕ ОТЕКИ!!!
Гуляю и так много (очень подвижна сама по себе)

вы пишите полный бред, не накаркайте, а то жизнь такая штука, от чего зарекаешься то и происходит. Полно причин, и круглосточный жор это далеко не такая распространенная причина. Зачастую это именно гормоны, диабет, нарушения работы щитовидки и тд, и чтобы вы больше не позорились своей тпостью, разжую вам как для дебила: при гормональном сбое и очень часто повышенном сахаре (о чем многие даже не подозревают), органзим не способен усваивать сахар и поступившие калории и даже калории от свежего огурца откладывает в жир. Изучите более детально самостоятельно, чтобы не выглядеть *****.

Вот ведь как по разному люди устроены. А я при таком же росте вешу 57, и лет мне дофига. Ем 3-4 раза в день, небольшими порциями, на абсолютно любые продукты. А уж чай с конфетами и выпечкой обожаю. И хоть бы пяток кг набрала, меня бы они даже украсили

+100
При нарушениях работы щитовидной железы очень часто как раз пониженный аппетит, НО при этом и набор веса как следствие нарушенного метаболизма.

Мне сложно было похудеть. Днем еще держалась, а к вечеру аппетит просыпался и впереди меня бежал к холодильнику, пока подружка не притащила и не настояла чтобы я пила редуксин лайт ус. формулу, толку в похудении не было ни от одной диеты. Зато сейчас чувствую себя просто героем сбросив уже 6 кило.

Обажаю такие советы - а чего воды мало пьешь - надо больше, по стакану до еды и после, и плевать, что у тебя 3-е видов мочегонных, и если я буду слушаться чьих то советов, то меня быстрее на с корой увезут - воду выкачивать.

Еще один эндокринолог от вуман - много жрете - много жиру. А отличить человека жирного, реально, от человека с отеками, интересно, сможет? Или всех под одну гребенку? Я гостю 8 и другому верю. Сама такая. Я уже давно фотомоделью должна быть, при своем питании, а пока только вес периодически увеличивается, который я упорно сгоняю месяцами до 86 кг. Меньше - никак. Профессор от гинекологии грит - есть такая вещь - как гормональнозависимая задержка жидкости организьмом. Много чего умного, но в любой момент цикла, когда эстрогенов или пролактина становится больше (или еще чего), может начаться отек. Причем не на кг-2, а все 10-20. Касается только дам, а мужики могут отдыхать на диване. Так что вот сами и прикидывайте - у кого и как. Меня терапевтша-эндокринологиня до анемии довела. я от голода падаю, а вес под 100 кг. Хорошо, гинеколог дельный попался - грит ешь нормально, а вода со временем уйдет. да. еще 5 кг осталось. Лучше б 15, для полной формы, ну... на безрыбье...

А автору хочу сказать - если есть возможность, или хорошая наследственность или здоровье - то ешь и радуйся - молча, что миновали тебя болячки других, в коих ты не разбираешься и для тебя это фантастика.

Вы его как принимали? А то разное пишут, а я уже почти неделю его пью и ни грамма не ушло, может бросать пока не поздно?

злости в вас много , не похудеете, и ищите виноватых. Врачи в наши дни далеко не основные приговоры. Отечность присутствует у многих, исправляется правильным водяно соляным балансом. девочки правы, воды пить нужно много , правда они не совсем правы. Потому как по идее нужно пить лишь одну воду бросить соки, газировку, чай и кофе, и пить лишь воду. Употребляя все эти напитки вы крадете у организму воду, даже если вы пьете чай весь день, это чай, а вам нужна вода. Вода может сама исправить ваш организм, клетки раздуваются когда баланс воды и соли не соответствует друг другу, вот вам и отеки. Так что не нужно злиться на других , пустите энергию на выяснения вопроса по отекам и не от врачей, врачи мало того что часто заблуждаются добровольно, так иногда и просто ошибаются. Им все равно до вас. Гинекология ваша вполне может нормализоваться при уменьшении веса, как это было у меня

Ни в коем случае! У меня первые граммы начали уходить примерно дней через десять, зато потом процесс что говорится "пошёл" нормально и без остановок. А пила я его по 1 капсуле два раза в день во время еды, очень удобно. Вы зайдите на сайт редуксина лайт и посмотрите видео, в нём очень хорошо и понятно все рассказано, чего да как.

Я такая же была, и ела так же)) вам могу посоветовать спортом заняться - нарастите мышечную массу! + ПП. а я еще до занятий спортом перешла на здоровое питание. Начинала с отказа от жирно пищи, перекусы заменяла на фруктовые смеси или орешки (good food например) с различным составом: пекан, ананас, ягоды черники.