Если месяц только завтракать, возможно ли похудеть на 15 кг?

Еще одна умница)))))
бабы что вы творите я в шоке с вас)

наедали свое сало годами, похудеть надо срочно за неделю) Но так вам и надо, за свою глупость надо страдать)

Готова поспорить, что ты и есть ***** корова, которой не может взять себя в руки исесть на диету, потому что необъятная.
Для особо одаренных как тф, хочу сказать, что люди не только от жратвы набирают вес. Есьь ье, кто ест мало, а вче равно полнеет. Надеюсь, что ты верующая, потому что прямая дорога в ад тебе за зависть)

можно, похудела на 14, НО я ходила каждый день 10км, +дополнительная физ активность и спец упражнения, делала обертывания и контрастный душ ну и на завтрак только пиалка супа, а на ужин кефирчик 0%

-
Месячные на 2 месяца пропали, волосы стали очень ломкими и начались проблемы с вестибулярным апаратом, Но по другому я бы не смогла скинуть:((((

на 32 день отпевание

если ты не можешь не жрать на ночь, или ограничивать себя, ты взвоешь через 1-2 максимум 3 дня. это просто невозможно для человека без силы воли. плюс обмен веществ нарушится, короче такого бреда я не слышала давно

вы попробуйте так сначала, силы воли не хватит

на 32 день отпевание

если ты не можешь не жрать на ночь, или ограничивать себя, ты взвоешь через 1-2 максимум 3 дня. это просто невозможно для человека без силы воли. плюс обмен веществ нарушится, короче такого бреда я не слышала давно

нет, не возможно, т.к. из за того что вы так мало едите у организма будет "шок" и он будет накапливать все что вы едите. Во-вторых питание это энергия. Не будете кушать будете вялой, плохо себя чувствовать и т.д.

Лучше правильно питайтесь (все на пару или отварное), жареное, мучное, сладкое нельзя. И займитесь спортом, в тренажёрном зале хотя бы кардио нагрузки это бег и велотренажер. Или идите на аэробику + правильное питание.
Физ. нагрузки нужны для того что бы сжигать калории + подтянется тело со временем, приобретет красивую спортивную форму.

на 32 день отпевание

если ты не можешь не жрать на ночь, или ограничивать себя, ты взвоешь через 1-2 максимум 3 дня. это просто невозможно для человека без силы воли. плюс обмен веществ нарушится, короче такого бреда я не слышала давно

Сообщение было удалено

Нет, вы ошибаетесь. Это не я, это именно моя подруга. Я просто тоже все время с лишним весом борюсь. Поэтому, когда увидела ее результат, заинтересовалась методом. А она сказала, что "только завтрак" - это слишком упрощенно, есть нюансы. И рассказала всю суть своей "системы". Кстати, я так и не смогла начать питаться по ее методу. Выбрала для себя в итоге кето-диету, на ней тоже хорошо процессс пошел. Ну не могу я без твердой пищи днем) И заморачиваться со сбросом желчи не нужно, если накануне вечером поела...
А подруга, кстати, на сегодня уже 72 кг. Еще минус 8 кг за январь-март.
Её, действительно, многие узнавать перестали.
Так что "методика" работат, но сила воли нужна железная!