Помогите советом! Сильно набираю вес :С

Значит, вам только кажется, что немного. Все толстяки убеждены, что они ничего, вот совершенно ничего, не едят. Запомните: для похудения расход калорий должен быть больше, чем их поступление. Наверное мало двигаетесь, а едите как в школе, когда хотя бы на физ-ру ходили.

щитовидку проверить, сменить врача гинеколога, искать причину

Посмотрите про систему минус60.

Обоже... читайте лучше, я вас умоляю. Написано было: немного спорта.
Все лето бегала, три раза в неделю. Никогда не езжу на транспорте(только в лютые морозы и когда болею), пешком минимум 8 км в день прохожу. С работы до дома, с дома до работы.

гормоны щитовидки в отличном состоянии, у меня другие гормоны шалят. гинеколога меняла уже четыре раза. Что в гос.клиниках,что в частных - один результат. Никто ничего не советует, все утверждают, что моя фигура как раз чтоб рожать. А я не хочу сейчас рожать :С ...

Спасибо, посмотрю

Очень странно.. Питаюсь только правильно, вредное не ем, с щитовидкой и гормонами проблем нет, 8 км в день пешком, плюс спорт изредка и все равно толстею. Не верится что то. Я сама склонна к полноте, в 11 классе весила 67 кг, рост 172, потом жесткими диетами сбросила, сейчас вес 53 кг, но только потому что я постоянно считаю не только калории, но и кол-во углеводов, белков и жиров. Ничего жаренного, сладкого, мучного. Фитнес 4 раза в неделю, йога.
Либо у вас определенно неполадок с гормонами, либо организм получает больше калорий, чем расходует. Можно и полезными продуктами нехило объестся. Моя подруга набрала 4 кг за неделю, когда начала питаться лишь овсянкой

У меня есть проблемы с гормонами, их фон стабилизировался на фоне ОК вместе с весом, но сейчас они на пороге допустимой нормы. При том, что у каждой лаборатории нормы разные, то следовательно у одних они выше нормы, у других еще "можно жить". На этом фоне, что тут хорошо, а там все плохо мне гормональные специальные таблетки не выписывают для стабилизиации этих гормонов, ОК пить продолжаю.
Да, прошло уже пять лет все же, я перестала считать сколько ккал съела. Диеты... ну, скажем, не видела такой диеты, которую бы принял мой желудок. ПП - идеально для меня было. Может, я не знаю еще диеты, их нескончаемое количество. Мне нужно есть часто, ну, как по ПП. В перекусы яблочко, грушу и тд.

Вредное себе я позволяла периодически после разгрузочных дней, но после этого отвес даже сейчас в весе, может до килограмма куда-то испариться, если съем какую-то вредность. Шутить уже на эту тему стали.
Вес "стоит" неделю, а потом неожиданно прибавка. Нет определенного фактора какого-то. Хотела вернуться к тренировкам Джиллиан - стала набирать вес еще быстрее. За неделю + пол кило вышло, испугалась. Стала просто бегать. Пробежка утренняя просто, не прямо марафон чтобы. Но все же не сидеть на месте.
Думала о йоге, но вот знакомой она не помогает. Считаете, стоит попробовать?

Ну, и к слову, муж-то худеет! х) хотя ест кастрюлями и сидит исключительно за компом после работы х) Я бы и погрешила на питание, если бы и он толстел вместе со мной, а так сидишь и думаешь: какогож лешего-то

И дома всех заставила питаться по ПП. У отца даже его любимый живот исчез. С мамкой мы одинаковой комплекции и размера стали. Я вот только потом набрала вес, а она еще похудела до 40го размера...

Насчет йоги, хожу на нее просто ради удовольствия, нравиться быть в форме и тонусе, лишнее сбрасываю в спортзале кардиоупражнениями.
Кстати с метаболизмом видимо тоже неполадок? Есть склонность к полноте. У мужа с обменкой порядок, некоторым везет и могут есть все и потом валяться и ни грамм не набрать. Вам же всегда нужно следить за тем что и сколько едите. Я не говорю про диеты, сама их не люблю с некоторого времени, тоже предпочитаю пп, и по часам. Ем каждые 2-3 часа по чуть чуть. Вам нужно есть углеводы до обеда, после белки, в основном творог, курицу, рыбу.
И считать калории нужно, хотя бы примерно. Сейчас у всех на телефоне есть спец. программы)

То что вы придерживаетесь правильного питания, это уже хорошо. Как у вас с обменом веществ? Нужно и этот вопрос решить. Мне хорошо помогает фитомуцил, для нормализации веса и для нормальной работы ЖКТ. Его не нужно постоянно принимать, а периодически. Так и вес в норме будет и здоровье в порядке.

Спасибо, поищу эти программы

Я не знаю как у меня дела обстоят с обменом веществ. Даже спрашивать не догадывалась как это проверить...
Наверное, займусь этим. Спасибо

Автор, судя по всему доза гормонов нужна больше, когда начнет зашкаливать - будет поздно. Врачей трясите.

Ну значит этого вам мало для расхода калорий. Всё правильно в комменте говорят:расход больше, чем поступление. Ведите дневник питания, и считайте ежедневно калории в своем "немного".

Господи!
ЗАЧЕМ себя так мучать?
Говорю,как бывшая аноректичка, и ***...
Прошла все круги ада с этими "похудениями"...
И поняла,что любить себя надо просто!
Вы так прицеплены к тем цифрам?
А просто в зеркале вы себя разве не устраиваете (забыв про циферки)?
Обязательны те цифры?