всем привет.
хочу задать вам такой вопрос:-"Как похудеть?".А точнее:-"как перестать есть?"
расскажите мне свой секрет.Как вы с этим справляетесь,или как вы это ПОБЕДИЛИ
перестать есть? кхм. не лучший способ похудеть.
Силу воли воспитывайте. Не ешьте на ночь. Жуйте много овощей. И перестаньте есть жареное. Со временем организм привыкнет))
Силу воли воспитывайте. Не ешьте на ночь. Жуйте много овощей. И перестаньте есть жареное. Со временем организм привыкнет))
*устало* Больше двигаться, меньше есть.
Если будете двигаться действительно много, то побеждать аппетит может и не понадобиться.
Я в обычный день трачу около 2400 ккал, съесть столько для меня невозможно.
Лучше меньшими порциями кушать, и желудок со временем станет меньше, вообще отличный вариант это правильное питание (ПП). Я пила еще полисорб, и знаете, эффект был, появилась легкость, не знаю совпадение или нет, но за время приема полисорба я похудела на 3кг, сейчас перешла на правильное питание, и продолжаю худеть)