Реально ли оставаться худенькой после 40? А 50? Кому удалось?

зачем настолько быть худой в зрелом возрасте? морщины сильнее выделяться будут. в таком возрасте надо выбирать или лицо или фигуру. никто не говорит,что надо разъедаться до невероятных размеров. и кстати,помните,что юношеская худоба очень отличается от старческой сухости

В 34 года быть такой тёмной? Полно же разных методов. Вам знакомы такие слова, как прессотерапия, лимфодренаж, эндосфера? Или вы только на спорт ориентируетесь? Есть полно салонов, где производят коррекцию фигуры безоперационно. Правда, недёшего это, но курс раз в три мес. или полгода пройти можно, коль вы хотите выглядеть хорошо. Главное, не запускать себя. Чуть появился целлулит или лишние кг, сразу туда идите.

Конечно реально. Вы так пишите, Автор, как будто нет до сих пор женщин этого возраста)) Выйдите на улицу, там полно таких)

Я лет до 30 была худой без всяких усилий. После 30 стала постепенно набирать. Мне это, конечно, не особо нравится, но прилагать сверхусилия для того, чтобы быть стройной мне лень. Поэтому если вес достигает 65-70 кг - начинаю просто меньше есть и больше двигаться, пока это помогает за 4-5 месяцев согнать килограммов 5-7 или даже больше. Вот так уже лет 9 и "плаваю" между 55 и 70 килограммами.
Есть 2 знакомых - одна ровесница, вторая лет на 6 старше - те вообще как тростиночки, от природы такие.

я была полноватой, 170 - 70 кг. Похудела до 55 в 19лет. Вес +/- 3 кг. , мне 38

Мне 43, 169/54. Не могу сказать, что прилагаю титанические усилия, чтобы не поправляться. Но привычка не есть много и не есть ***** все же имеется.

*дpянь*.

Вы правы, слова прессотерапия и эндосфера мне не знакомы. Лимфодренажный массаж я делала два раза - ручной и аппаратный, и честно говоря результатов не увидела, особенно за такую цену.

Не полно) Я такую только одну знаю - это моя свекровь. Но у них все в семье худющие.

"Худенькой" остаться нереально, реально перейти из разряда худеньких в "высушенные старушки", а если при чрезмерной худобе еще и с характером не повезло, то в разряд "старая карга". Красота это здоровье, у женщин в возрасте должна быть гладкая кожа и уверенность которая возможна предполагает слегка округлые формф. В весе 60-70 кг реально оставаться просто немного себя ограничивая в сладком и жирном и занимаясь спортом хоть иногда.

Ну не знаю, для меня женщина в возрасте 45-50 лет и 42 российского размера точно не выглядит старой каргой и высушенной старушкой.. а 70 кг вообще представить страшно. У меня самый большой вес был 59, и я ляжки в кровь стирала за 10 минут, и пузо висело через штаны. Но у меня рост всего 164

Зашибись, я с весом в 85 ляжки в кровь не стираю... Вы "груша", видимо?

Моя свекровь, ей почти 60, носит 44-й р-р одежды, и то ей можно и 42-й носить но плечи широкие от природы. Как: редко ест мясное, в основном овощи и зеленый чай и ОЧЕНЬ много физически двигается. Не курит не пьёт, само собой.

А рост какой?
Я вот растолстела (не смейтесь). При росте 161 см вешу 50 кг. Ц меня реально огромное пузо, опа и ляжки. Я уже хожу с трудом (утрирую).

Тьфу ты... Уже 51 кг!

Да, груша(( И не просто груша, а еще и с узкими тазовыми костями - ноги "близко посажены", поэтому я даже если чуть-чуть полнею, то ляжки уже трутся. Просвет между бедрами у меня только при весе 47-48 есть.

А у меня даже при 45-кг просвета не было и в помине. Хотя я не груша вроде, скорее песочные часы...

В смысле - просвет между ляжками. Как это "между бёдрами"?

какой спорт в 70 кг? При такой нагрузке на суставы жирнота отойдет на второй план

Нормально заниматься можно. Каждый день проплываю по 500 м и так занимаюсь спортом

Вот моя подруга рост 165, вес 70. Ноги-руки толстые, большой живот висит, да выглядит старше своих лет. А ей всего 36. Килограмм так 10 явно лишние. Но она сама говорит что любит вкусно покушать, а спорт не любит.

Кстати таких вот фигур с узкими тазовыми костями сейчас очень много, что у молодых девчонок, что у парней.

У меня мама худенькая, сказала бы даже миниатюрная, у нее запястья худее чем у меня, икры, нога 35 или 36 размера, но она от холодильника не отходит, постоянно что-то ест, готовит, печет, в молодости занималась спортом, никогда не курила.

вешу 67, иногда доходит до 69, рост 173. спокойно бегаю по часу, зумба, кикбоксинг, катаюсь на велике, могу весь день по городу ходить быстрым темпом и вообще не устану. живот не висит, разница талия-бедра 33см (я часы), дырки между ногами нет, но они не трутся - как раз "впритык", попа подтянутая круглая, на ногах виден рельеф мышц если напрячь.
так что 70 кг - не равно жирнота. все же получше, чем skinny fat - целлюлит и пузо при весе в 50кг

Реально конечно. И полно таких женщин.
Это либо генетика (быстрый обмен веществ) но такие, стареют на лицо быстро.
Либо просто следят за питанием пожизненно+ активный образ жизни.

Я всю жизнь такая. 48 лет. 171-57. Питаюсь нормально, не обжора, правда, совсем, но выпечку люблю - страсть. Это природа. Сестра 56 лет и мать такие же

Ого! Я даже на 9-м месяце столько не весила. 60-70...
Хотя, глядя вокруг... Почти все, кому за 40, полные.:-(

откуда это мнение,что толстые без морщин присмотритесь

Какой-то бред не видела таких ,как вы описываете все подруги весят 50-51 кг, целлюлита нет практически, хотя им за 40

Да, нормально женщина выглядит. Я бы от 45-50 ей дала

Реально ли оставаться худенькой после 40? А 50? Кому удалось?

Реально.

Удалось тем кому не лень.

Реально, но с каждым годом всё тяжелее. Я где-то читала, что дамы после 40 должны каждый год набирать по полкило для того. чтобы выглядеть свежее. И я согласна. Знаю женщин, которые в погоне за худобой теряют лицо. Лучше быть свежей с пятью-даже десятью лишними кг, чем сторйной воблой с морщинами.

Я бы вообще не больше 45

Очень тяжело, мне 37 , лет с 30 начало "переть", хотя всегда худая была и не было проблем. Но в 30-33 достаточно было откорректировать меню и больше двигаться и быстро сбросить лишние 3-5 кг, а в 37 уже нужны титанические усилия чтобы просто удержаться ну ровне. С ужасом думаю, что делать в 40-45

Странно. Морщины меня вообще не беспокоят, если честно. Лишь бы овал лица был нормальным, и фигура тонкой. Морщины не портят красивого лица.

По мне лучше уж вобла. Мне 45, вес 51 кг, лишние 10 кг превратят меня в бабищу. И никакое моложавое лицо этого не исправит.

Расшифруйте, плиз... 168 - видимо рост, 69 - вес? А 35 это что?
У меня грудь 75D при росте 172, предпочла бы на размер меньше. 75F - не надо такого счастья)))

мне 45 лет,при росте 168 - вес 54 кг.Ем часто,но маленькими порциями, спортом занимаюсь мало,но это из-за спины.Чаще всего на велосипеде катаюсь,раньше в бассейн ходила,но потом аллергия на хлорку появилась.Фигура стройная,но на лицо,как мне кажется,выгляжу даже старше своего возраста,поэтому решилась на пластику.Завтра еду на консультации,думаю сделать блефаропластику и ботокс.

Коллега по работе в 55 имеет размер 44, говорит, что спокойно надевает одежду которую покупала 10-20 лет назад. Она в юности очень много занималась спортом, сейчас нет, фигура осталась та же. Но она именно "сзади пионерка, спереди пенсионерка". До сих пор к ней пытаются подкатить в сумерках мужчины, потом извиняются.

Ну вот я и живу, как хочу)) Отдых, любовь к сексу, высыпаться и баловать подарочками никак не противоречат наличию худощавой фигуры)

А женщина та прекрасно выглядит, хоть и не так, как я бы хотела в ее годы. Я хочу как Деми Мур

Согласна. Если уж будет совсем беда с морщинами, подтяжку сделаю. А теткой женщину делают не морщины, а именно килограммы. В мои 34 у меня до сих пор, хотите верьте, хотите нет, морщин нет. Носогубные складки вот наметились. Если разжиреть, то повиснут как у бульдога.

Я держала вес где-то до 47-48 и пополз вверх, гормоны.. Но я в молодости была полной, кг на 20 полнее себя к сорока годам, я похудела и удерживала вес, но вот уже видимо нужно принимать гормональные. А в 40-45 лет вообще никаких проблем с весом не было, четко держала 44 размер где-то

Да и девушки, по моему опыту, худеть можно сильно край до 35-ти лет, потом не советую, кожа не эластичная и морщин сразу получите выше крыши

согласна,
вешу 64 при росте 169. бегаю по 200 км в месяц+вело+плавание . Ем средне, 1700-2000 ккал в день, талия 63, бедра 95. Строение груша, накаченные ножки: бедро 51, икры 38 (икры от природы крупные). Мне 30.
ну и ,конечно же, целлюля нет, живот не висит , складок нет даже от трусиков веревочек.
Вряд ли я обрасту жиром в 40 , 50 , без спорта жизнь не представляю

Потому что нужно тщательно следить за питанием, а не наворачивать пельмени с хлебом, и спортом надо заниматься всю жизнь.

Исключайте из пищи крупы, хлеб, картошку, макароны, сосиски, колбасы и прочую х.рень. Налегайте на тушеную рыбу( и жирную тоже), курицу, яйца, обезжиренный творог,морепродукты. Говядина- раз в неделю. Ешьте как можно больше некрахмалистых овощей, спорт 3 раза в неделю, и не на пилатесе полежать, а высокоинтенсивные кардионагрузки( можно на степ-платформе, лично я ее обожаю), ну и о силовых тренировках не забывайте.

Верю. У меня в 37 морщин нет, даже возле глаз, но я с 27 лет на регулярном массаже и мезотерапии. Вот носогубки были, поставила филлеры и забыла про них.

Макароны, сосисики, колбасу и т.п. я не ем вообще и раньше не ела, вообще полуфабрикаты в моем холодильнике никогда не были. Хлеб могу иногда в виде бутерброда, может пару раз в месяц. Из спорта у меня плавание+летом велик, зимой лыжи. Хожу пешком ежедневно по 1,5 часа (дорога с работы/на работу), а часто и больше, т.к. живу в историческом центре города, где почти все пешком. Всякие торты-плюшки-пирожки с детства не люблю и не ем, но этого мало. Силовые и бег мне можно очень ограниченно-проблемы со спиной. Раньше был вес 47, сейчас еле держу 58 при рсоте 163.

Я этим летом встречалась со своими подругами и родственницами, которых не видела довольно давно, нам по 45 примерно.Во первых никто не растолстел, а лучше всех выглядит самая худая, не больше 50 кг и ни на какую старушку не похожа.Что касается женщины из контакта 54 лет, она нормальная и не худая сильно, выглядит лет на 50, по крайне мере старше нас.Я же почему то лет до 23 легко толстела ,а сейчас вес уже 15 лет одинаковый- 57 кг и талия такая же считаю себя немного полноватой, но ленивая.

Носогубки сразу проявятся сейчас, если сбросите вес сильно, кожа у нас уже не эластичная, поэтому правильно говорят, если уж был в весе излишнем, то к сорока лучше в нем и оставаться, не худеть, на лицо жесть будет
По себе знаю, я не худела специально, операция была и в больнице пролежала, вышла сильно похудевшая и резко постаревшая на лицо сразу, я как раз потом набирала вес и чтобы лицо разгладилось