Как похудеть??

значит, вы по типу "груша" и вам поможет липосакция.
Если на столь радикальные меры не готовы - боритесь с ляхами. Не верю, что прям вся еда идет в бедра - иначе вы бы были монстром )
Больше овощей и полезных углеводов, сахар исключить в любом виде (кроме фруктозы), больше белка. Добавьте к силовым нагрузкам пилатес, калланетику, боди-баллет = пусть ваши мышцы растягиваются. Добавьте курс массажа (ручной, лимфодренажный) + обертывания (и/или баня)
Да, низ - очень тяжело худеет, но если нет проблем с обменом, рано или поздно и ноги похудеют = никуда не денутся
зы. Если им есть куда худеть. Если, конечно, вы весите 48кг при росте 178 - то понятное дело, худеть там нечему ))

Инсанити от Шона Ти, правильное питание - ешьте крупы для энергии.

я на системе -60 хорошо похудела и без голодовки

48 хочу! вешу 52-54 при росте 163.

инсанька моя любовь! тоже советую этот комплекс.
но только если нет проблем со спиной и суставами.

Как похудеть...? Влюбиться! я за неделю на 4кг похудела. Чертовы мужики

>> Я бегаю - растут ляхи

как-то неправильно бегаешь, бегай медленнее и дальше, километров по 5 минимум.

Очень хороший вес!!!! Не сходи сума..

Лену Миро почитайте))))мотивирует

ПОСЕВ ИЗ ПАХА если бесплатно и бросить спорт, желательно навсегда, не пцр же в вене искать, и не мышцы ж лях на посев сдавать. ну это если цивилизация богата, а так эмпирический подбор АМХТС, в Сэс Скажут что они высевали с лавок в радевалки спортзала и к чему оно чувствительно.

Я однажды худела с 59 кг до 47, и тоже проблемное место - ляхи. Само собой я ела, как птичка, в тот период, но помимо этого делала обертывания из черной глины ежедневно, заматывалась пленкой и в таком виде занималась любым кардио час, а потом баночный массаж. Каждый чертов день. Ляжка уменьшилась с 58 см до 48. Не уверена, что именно это оказало такой чудодейственный эффект, но факт. Если просто не жрать, то ноги так сильно у меня не худеют.

http://formee.ru/?ch=eLMA&utm_source=eLMA&utm_medium=dietgum&utm_campaign=special_price

редуксин вам в помощь) это конечно оооочень вредно, но зато эффективно)

Правельное питание и все!

вы уникум какой-то, у меня после спорта аппетит напрочь отбивает, значит халтурите. Попробуйте побегать 1-2 часа, чтобы после было тяжело и хотелось только воды и доползти до дивана. ну и ешьте через час как минимум после этого, я лично ем белки сразу, но не знаю, как это подействует для тех, кто хочет похудеть

У меня точно такая же проблема. Чтобы я не делала (спортсмен по жизни), чтобы я не ела, сколько бы не весила - кожа все кости обтягивает в верхней части тела, зато ноги - как у слона! + не особо длинные... Зная, что все наши болячки из головы, перерыла интернет и нашла центр по снижению веса доктора Гаврилова - они как раз-таки работают с психофизикой. Цены на курс средние, но есть отличная возможность бесплатной консультации ;) Чем я и воспользовалась! Оказывается скопление лишнего веса в ногах, говорит о внутренней нерешительности. Если честно, за час получила кучу полезной информации, советы, а главное совершенно бесплатно! Теперь осталось применить всё на практике.

ЯГОДЫ ГОДЖИ.ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ-http://c.cpl2.ru/6c52

У всех по-разному, я спортом профессионально занималась раньше, как прихожу домой - жрать жрать жрать, понятно, что нагрузки немаленькие.

Попробуйте индивидуальные сеансы Розенгартен. Чудо просто! Я, благодаря им, потеряла 13 кило, при этом практически не напрягаясь, хотя до этого очень страдала из-за излишков всяческих. Конкретно живот не давал покоя, просто не живот , а какое-то брюхо было :) Но всё позади ;)

Ляхи можно подтянуть в салоне, обёртывания и лифтинг процедуры, правда хорошо помогают. Я хожу на Дешели профессионал и Кристину- косметика работает в глубоких слоях и рассасывает жиры. Можно походить пару месяцев и результат будет держаться где-то год, потом попять- только так!

Я Вам посоветую вообще спортом никаким не заниматься.У меня фигура красивая от природы,но если начинаю ,чем-то заниаться объем увеличивается.и один черных хлеб тоже не надо.Я по 2раза сидела на 5 яблоках в день и кефире и не худела,продолжительностиь была 10 дней.Начала худеть ,когда стала есть больше ,около 1200 ккал

Во-первых, надо вам обратиться к психологу и просто побеседовать о вашей проблеме. Его советы должны помочь проще относиться к такой проблеме. Во-вторых, можно к диетологу пойти, который пропишет вам программу питания.
В-третьих, вы можете совместить приятно с полезным, поехать в санаторий, которые специализируется на похудении, один из выгодных это красное озеро, как из вариантов( это я там была, поэтому не голословно советую). Там и природа вас успокоит и похудеете, и потом по специальной программе будете питаться. Лично я так вижу такое решение проблемы.

Дарина выше писала о немецком методе Розенгартен. Однозначно поддерживаю. Усилий минимум. а результат сохраняется надолго.

я не могу похудеть

Из всего что перепробовала до, реально помог только редусин лайт усиленная формула, притом насоветовала мне его диетолог. И вес ушёл в нужных местах и здоровью не навредила и питаться стала дальше правильно.

Вы на сколько с ним умудрились похудеть? И что ещё предпринимали чтобы лучше сбросить, или только капсулы?

Девочки, а я похудела со 100 кг до 75 кг за 3 месяца!Сходила к диетологу, пошла на фитнес и на лимфодренажный массаж.Мне составили программу.Я рада, собираюсь скинуть еще 10 кг.

Я б не стала химией травить организм

Визуально гораздо больше чем реально, всего убрала 8, 5 килограмм, а муж сказал, что я прям стала как в то время когда мы встречались, хотя до того веса мне ещё килограмм 5 надо сбросить. Я к питанию пересмотрела подход, стала кушать не спеша, перестала наедаться перед компьютером и теликом. У меня от того, что одежда на мне старая просто болтается, настроение поднимается даже больше чем от новых шмоток.

Питайся правильно, меньше углеводов ,то есть ограничься в фруктах , не ешь мучное и сладкое . Интервальный бег попробуй . Лучше пусть растут, ведь это растут мышцы а не жир .

Попробуйте сделать локальные инъекции. И мучать себя не надо (только потерпеть немного жжение) и результат будет виден после второй инъекции. Их много разных, но я колола именно conjonctyl, хорошая штука. А до этого как вы пыталась себя голодовками мучать или в жесткий спорт ударялась. Сейчас я это тоже делаю, только намного умеренее и чтобы поддерживать фигуру (и даже теперь самой приятно, бегать, скакать и правильно кушать. приятно - потому что жир уже ушел и я это не делаю до изнеможения).

Поделюсь своим опытом! Похудела на 20 кг. Инстаграмм @hudeysumom пишите отвечу всем всем

Прочтешь этот материал и тебе все станет понятно http://fit4life.ru/partner/krasauvschick/ripped

Похудение – одна из острейших проблем, которая стоит перед многими людьми.

Как похудеть? Можно ли похудеть? Таблетки для похудения, помогают или нет? Диета, какой она должна быть? Можно ли похудеть в домашних условиях или ложиться в клинику? – Вот вопросы, которые задают люди, страдающие от избыточного веса.

Но эти вопросы не по делу. Причина ожирения - образ наших мыслей. Стоит изменить ход мысли, и лишний вес исчезнет!
Советую вебинар "Как похудеть, играя мыслью." В этом вебинаре Попов С.Н. объясняет психологию снижения и набора веса http://gpclick.ru/affiliate/8083305

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.