Что важнее: быть всегда сытой и счастливой, но иметь неидеальное тело или быть голодной и злой, но стройной?

Важнее сытой и счастливой, конечно)

к

меня погубит любовь к бананам. от всего остального, что вы перечислили, еще могу отказаться, а от них нет, прямо жру килограммами, а потом часами аэробики пытаюсь избавиться от того, что наросло)) правда массаж еще хорошо помогает и не очень трудозатратно. только не кидайтесь в меня тапками- что поедание вредностей и убирание массажем наеденного- это для ленивых. я сама знаю

Я ношу 40-42 при росте 170. Ни в какой еде себе не отказываю: ем, что хочу и сколько хочу. Жаеное и копченое у нас не прижилось, обычно мы все тушим, варим или запекаем в духовке. Обожаю фрукты и овощи, а еще - сухофрукты, орехи и сладости. Мужчина - прекрасный кулинар, и всякие выпечки и сладости у него отличные, уминаю за обе щеки. Но. Даже при моей природной худощавости (мама в 47 лет после трех родов и при небольшой физактивности носит 46-48 размер) есть штука, которая держит меня в 100% форме. Это СПОРТ, как ни банально. Я занимаюсь бальными танцами, классической хореографией, сейчас еще пойду на танец на шесте и куплю велосипед. Плюс обязательные разминки по утрам (иначе не могу проснуться) и много пеших прогулок, осбенно в теплый сезон (зимой особо не погуляешь все-таки). И вот почему-то я думаю, что при адекватных физиеских нагрузках и здравом пдходе к питанию любая женщина будет в хорошей форме! Не надо объедаться - надо есть столько, чтобы чувствовать себя сытой. Не над изнурять себя диетами - надо просто систематически здорово питаться. Не надо срочно "приводить себя в порядок к отпуску" - надо постоянно поддерживать себя в тонусе. Конечно, у кого-то конституция тела такова, что вожделенных минималистичных объемов не добиться (а я вот не могу отрастить грудь, и у меня ключины торчат) - но при хорошем питании и физических нагрузках вы будете в нормальном для себя состоянии, меньше или больше вам и не надо, это будет насилие над собой! Исключение, наверное, только люди с каким-нибудь специфическими заболеваниями, которым действительно нужны специальные диеты - но не по эстетическим соображениям, а по медицинским показаниям. Например, у кого проблемы с эндокринной системой - у тех тело вообще как-то совсем особенно функционирует, но такие проблемы решаются с врачом, а не со своим желанием "превозмочь себя и достигнуть идеала".

А если отвечать напрямую на вопрос автора... Ну, я как многие здесь, считаю, что можно быть стройной и красивой, и при этом еще сытой и довольной. Или даже не стройной, но красивой - и все равно довольной и сытой. и вообще я очень редко вижу женщин, которые были бы некрасивы - это должно быть какое-то откровенное уродство. А вообще все женщины красивы! В любом возрасте, любой комплекции, с любым цветом кожи. Красота - она в глазах смотрящего)

массаж? мне тут сказали , что душ шарко хороший массаж, я аж в Сестрорецк съездила по рекомендации- и вот что я скажу, лучше три часа в зале провести, чем 15 минут на таком массаже)

да нет, зачем так. кстати, бум Шарко я думала , уже прошел и где вы его только нашли. мне прессомасссаж помогает. и никаких адских болевых ощущений

Да? а якак то так прохладственно к нему отношусь, хотя сама не пробовала, но что-то видимо читала тех, кому не помог

всем помогает разное, но вообще я не знаю, как он может не помочь, кровообращиние ощутимо улучшется, все залежи разгоняются

Я кстати тоже за прессомассаж. у меня есть только одна подруга утверждает что он ей не помогает, но она ест больше, чем массажируется, это тоже надо учитывать. а я только переехала в Питер из Нижнего, и где тут на массаж сходить, чтоб быть стройной , сытой и доброй? глаза разбегаются

я из СПб и хожу в Спик, мне тут просто косметолог нравится, а вообще если вам только прессомассаж интересен, можете пойти в любую , вряд ли сильно друг от друга отличаются по городу

Мой ответ на вопрос темы- быть стройной и красивой и сдержанной в гастрономических желаниях и ЗА Это раз в неделю баловать себя чем-нибудь вкусным по чуть-чуть
Willow, поделитесь косметологом, который вам нравится. собираю контакты. моя ушла в декрет(((

только не для меня!

Кофе вообще-то вредно для организма в целом. Здоровый человек не пьет кофе.

Чем это оно вредно? Вы хотите сказать, что миллионы пьющих кофе людей *****? Не много ли вы на себя берете?

Типично женская глупость, так реагировать на факты))) дуракам, как обычно, не отвечаю.

ищите компромисс, есть продукты и полезные, и вкусные одновременно
например, я до трясучки люблю клубнику и прочие ягоды, мне это вкуснее пирожных и конфет
я обожаю шашлык, стейки и т.д., просто перестала делать их из свинины, ну и так далее
ищите "свои" продукты и рецепты

я всю жизнь худая и злая(((. Но! По другому просто не могу

Я для себя выбрала быть стройной и сытой))) Ем все, что захочу, но часто и небольшими порциями и занимаюсь спортом на постоянной основе. По мне так лучше отпахать в зале 4-6 раз в неделю, чем постоянно сидеть на диете и голодать.

Когда была толще на 10 кг - была раздражительной из-за того, что занималась самобичеванием. Похудела и довольна собой! Хотя не голодаю особо. Исключила всякую вредную пищу типа майонеза и копчёностей и катаюсь много на велике летом и лыжах зимой. После 50-100 км и пиццу и тортик - всё можно =)

Второе важнее!!!

НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ!
УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ!
ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ
Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!
ЦЕНА СЕГОДНЯ 1 руб. — при заказе полного курса
http://minus10-12kgvmesjac.blogspot.com/

Ну что вы, дамы, в самом деле. Можно обжираться от пуза, и лежать как шар, но не набирать при этом вес.

Диета это вовсе не значит ничего не есть.
Просто нужно понимать что именно можно есть и что не стоит.
К примеру можно есть овощи и фрукты, хоть вёдрами, но набора веса не будет, ибо нет калорий.

И можно съесть пирожок, и прибавить 3 кг))).

А вопрос счастья- это вообще из другой оперы. Умение воспринимать вещи. Скажем так.

Так вот можно быть счастливым, скушав в одно _р---ло Арбуз)))
И можно сделаться несчастным, от коробки конфет.

Восприятие, дамы- вот ключ к успеху и фигуре.

Кофе- это наркотик для бедных_))
Он может и не отражается на фигуре, но вот на сердце, сосудах и мозгах- да. И не в лучшую сторону.