Живот у худой девушки.. Как избавиться?(((

ПП и спорт, в частности упражнения на пресс)

автор, тут как то советовали тренировку трейси андерсон "метаморфозы", есть занятия именно для тех, у кого ниже талии проблемы)) попробовала ради интереса, очень классно все подтягивает и целлюлит на раз сгоняет

абдоминопластика, больше ничего вам не поможет.

прочитала: Живу у худой девушки, как избавиться :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

у девушки не расхожление брюшных мышц. вы наверно липосакцию имели в виду

от качания пресса живот не уйдет, а будет визуально только больше изза растущих мышц. продолжайте правильное питание,спорт совсем не повредит)) очень медленно, но верно живот будет уходить...плюс держите пресс всегда в напряжени, возьмите в привычку.не знаю на сколько это эффективно, но живот за 4 месяца ушел. когда жирка останется немного можно будет и на прокачку пресса хорошенько подсесть))

Спину надо качать, тогда и живот втянется.

попробуйте крутить хула хуп, Поддерживаю выше отписавшихся от качания пресса толку будет мало.

Спасибо))

Ой, лишь бы все не бросить. Ведь это так долго(( а хочется уже чуть ли не через неделю загорать на пляже с плоским животиком((( но я отчаиваюсь и последую вашим советам, спасибо большое))

Ахах)))) мне и не такое на вумене виделось))))

Крутила раньше) эффект мне нравился, очень хорошо подтягивался животик)) но вот после недели-двух у меня дико начинала болеть поясница! (видимо какая-то травма после аварии). Не могла ни согнуться ни разогнуться( боюсь крутить, в общем...могу утром проснуться и просто не встать с кровати. Я читала, что людям, у которых есть какие -либо проблемы со спиной, он противопоказан(((

А какими упражнениями качается спина?)

гиперэкстензия

присед, становая, тяги верхнего и горизонтального блоков, гиперэкстензии, подтягивания широким хватом, "планка" в кач-ве зарядки, хотя бы минуту

займитесь танцем живота

Я вручную сгоняла- сидишь телек смотришь а сама себе жир на животе пальми разбиваешь.

Удивляло, что как раз у классических танцовщиц танца живота такое пузо снизу ! Талия есть выраженная, но при огромном круглом животе

Как результат?)

я начала качать пресс в домашних условиях. Качаю ровно 20 дней (каждый день), верхний рельеф начал проявляться. А нижнего не видно и на горизонте. Но я настроена решительно. И думаю, что нижний всё равно проявится, пусть через пол года, год, два. И не могут каждодневные труды никогда и никак не проявиться.

)))))))))))))

Маньячка)

Автор, такое чувство, будто ты меня описала. Прямо в точку попала. У меня то же самое. Утром живот такой красивый, не висит, а к обеду уже хорошо видно.Делаю разные упражнения, но результата нет. А так хочется себе плоский животик...

У худых это часто бывает из-за плохого пищеварения и повышенного газообразния, жира может и не быть, ну если совсем чуточку. Поэтому утром живот более плоский, чем вечером. Знаю на себе)

Всем приветик,хочу посоветовать курсы массажа по техникам Миопластики,липопластики, у Натальи Крон,я проходила обучение у неё,она очень хороший мастер преподаватель,обучает с нуля и подкрепляет практикой. Обучающий процесс интересен очень. Техники востребованные и действенные. Я советую мастера Наталью крон и ее техники массажа.
Подробнее в инст nat_kron