Очень худой верх, но жирные ноги
У кого так, как вы справляетесь с проблемой? Пыталась садится на диету, но худею до пояса, т.*****. где мне не нужно совсем! У меня и так костлявые руки, скулы, сильно выпирают ключицы, мне даже бы …
Чтоб с данной проблемой справиться, необходимо делать правильные тренировки. А именно: для избавления от лишнего веса надо заниматься кардионагрузками 3 раза в неделю по 40 мин (элиппсоид, беговая дорожка, бег на улице)/ Предпочтительнее бег. А для того, чтоб не худела верхняя часть тела, достаточно ее качать 2 раза в неделю. Причем надо делать силовые упражнения только на верхнюю часть тела. Это будет способствовать сохранению массы выше пояса. Причем силовые тренировки на верхнюю часть тела и кардионагрузки делаются в разные дни. Итого 5 дней тренировок.
ещё есть побольше в дни тренеровки верха
Ну вообще при женственной фигуре априори бедра шире,чем плечи. Только у мужиков наоборот)). Но всё в меру конечно. У нас в роду у всех женщин ноги полные и коротковаты. Зато талия,изгибы,ноги стройные сами по себе. Мне повезло. Я выше,175,ноги длинные,не полные. Но и спичками не были никогда. В меру. Как надо.👍
Та же фигня. Сверху рёбра торчат -- хоть в "Типичную анорексичку" выкладывай, ляхи -- кисель. И безобразная откляченная *** -- маскирую как могу. :(
у меня прям тоже так, правда зад небольшой, но бёдра, колени, икры и щиколотки полный п....ц, могу правда при большом желании в бёдрах похудеть, но всё что ниже.... короч ношу только прямые брюки круглый год!
А я всё равно часто ношу короткие юбки с такой фигурой, ОБ тоже большой. Слишком они мне нравятся, чтобы от них отказываться.
Такая же проблема. У меня уже ребра все пересчитать можно, а жопенция здоровая(как мне кажется). Но вроде я нашла способ. Каждый день в течении месяца хожу на беговой дорожке. икры уже -3 см. И бедра стали уменьшаться. Раньше бегом занималась толку ноль. сейчас именно хожу по 40 минут в жень.
И диета.
-
Некрасивая фигура
22 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
9 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
76 ответов -
Можно ли естественным способом накачать ягодицы
12 ответов -
На стопах сильно уплотнилась и загрубела кожа
4 ответа
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Какая фигура?
60 ответов -
Некрасивая фигура
22 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
9 ответов -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа