Если я год буду заниматься спортом у меня хоть что-нибудь накачается?
Девочки подскажите! Я за 2 года похудела на 20кг, т.е. не резко. Сейчас приближаюсь к цифре 60 и замечаю что кожа все больше повисает. При этом я мажусь кремами, кофейным скрабом с мумие. Пошла на антицеллюлитный подтягивающий массаж. И массажистка сказала что ничего кроме спорта мне не поможет. У меня висят руки слегка, и ноги с попой очень сильно. Живот и грудь в норме. Скажите если я буду заниматься год я увижу хоть какие то результаты? Понимаю, что вопрос дурацкий но мне будет легче пойти на спорт если я буду знать что иду не впустую. И еще как считаете каким лучше видом спорта заняться? Планирую ходить 2-3 раза в неделю. Никогда в спортзал вообще не ходила
конечно!!!за год,если ходить регулярно хотя бы 2-3 раза в неделю и заниматься с хорошим тренером,все будет супер)
лучше в тринажорку
и бассеин
аве тренажерам! люди за пару месяцев меняются, а за год то тем более, особенно с вашим то упорством, -20 кг, супер!
КОНЕЧНО
Главное - заниматься а не делать вид. И КАЖДЫЙ день.
Самое главное - хороший тренер, который объяснит и напишет как правильно питаться, питание - это 50% успеха.
Заниматься в зале - только индивидуально с тренером, сами вы правильно упражения не сделаее, а неправильно - рультата не будет
Сообщение было удалено
А восстанавливаться организм когда должен? Грамотеи, блин!
Сообщение было удалено
Все верно
Сообщение было удалено
Если делать сплиты на разные группы мышц или чередовать с чистым кардио, то можно и каждый день легко.
Но для начинающего хватит трех раз в неделю.
Сообщение было удалено
Cоветую вам супер новое средство похудеть и подтянуть кожу там где нужно ( живот, бедра, ягодицы, руки,шея)! а самое главное первый результат вы уже получите через 45 минут? Не верите, смотрите сами) www.xudeemprosto.org
-
Маленький размер полового органа
12 ответов -
Прыщи и постакне на спине
1 ответ -
Хочу набрать мышечную массу
6 ответов -
Хочу красивую фигуру
7 ответов -
Какая фигура лучше до или после похудения
116 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
39 ответов -
Почему волосы выше колен светлые, а ниже – темные?
Нет ответов -
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
7 ответов -
Стесняюсь родинки
6 ответов -
Какой нормальный вес у девушки при росте 160?
14 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Какая фигура лучше до или после похудения
116 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
39 ответов -
Маленький размер полового органа
12 ответов -
Хочу красивую фигуру
7 ответов -
Хочу набрать мышечную массу
6 ответов -
Прыщи и постакне на спине
1 ответ