Если я год буду заниматься спортом у меня хоть что-нибудь накачается?
Девочки подскажите! Я за 2 года похудела на 20кг, т.е. не резко. Сейчас приближаюсь к цифре 60 и замечаю что кожа все больше повисает. При этом я мажусь кремами, кофейным скрабом с мумие. Пошла на антицеллюлитный подтягивающий массаж. И массажистка сказала что ничего кроме спорта мне не поможет. У меня висят руки слегка, и ноги с попой очень сильно. Живот и грудь в норме. Скажите если я буду заниматься год я увижу хоть какие то результаты? Понимаю, что вопрос дурацкий но мне будет легче пойти на спорт если я буду знать что иду не впустую. И еще как считаете каким лучше видом спорта заняться? Планирую ходить 2-3 раза в неделю. Никогда в спортзал вообще не ходила
конечно!!!за год,если ходить регулярно хотя бы 2-3 раза в неделю и заниматься с хорошим тренером,все будет супер)
лучше в тринажорку
и бассеин
аве тренажерам! люди за пару месяцев меняются, а за год то тем более, особенно с вашим то упорством, -20 кг, супер!
КОНЕЧНО
Главное - заниматься а не делать вид. И КАЖДЫЙ день.
Самое главное - хороший тренер, который объяснит и напишет как правильно питаться, питание - это 50% успеха.
Заниматься в зале - только индивидуально с тренером, сами вы правильно упражения не сделаее, а неправильно - рультата не будет
Сообщение было удалено
А восстанавливаться организм когда должен? Грамотеи, блин!
Сообщение было удалено
Все верно
Сообщение было удалено
Если делать сплиты на разные группы мышц или чередовать с чистым кардио, то можно и каждый день легко.
Но для начинающего хватит трех раз в неделю.
Сообщение было удалено
Cоветую вам супер новое средство похудеть и подтянуть кожу там где нужно ( живот, бедра, ягодицы, руки,шея)! а самое главное первый результат вы уже получите через 45 минут? Не верите, смотрите сами) www.xudeemprosto.org
-
Нужен совет парню по интим уходу
13 ответов -
Как вы думаете, массивные ляжечки это хорошо или плохо?
4 ответа -
Какая у меня фигура?
5 ответов -
Высокий рост — основа красивой фигуры
18 ответов -
Почему многим нравятся длинные женские ноги?
35 ответов -
Прокол пупка в 2000х
6 ответов -
Широковатые ровные плечи у груши
4 ответа -
Бурые пятна
Нет ответов -
Я одна не понимаю спортивные фигуры
50 ответов -
Мне дали понять, что я полная
9 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 226 ответов -
Почему многим нравятся длинные женские ноги?
35 ответов -
Высокий рост — основа красивой фигуры
18 ответов -
Нужен совет парню по интим уходу
13 ответов -
Прокол пупка в 2000х
6 ответов -
Какая у меня фигура?
5 ответов -
Широковатые ровные плечи у груши
4 ответа -
Как вы думаете, массивные ляжечки это хорошо или плохо?
4 ответа -
Бурые пятна
Нет ответов