Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Помогите похудеть!)
Красота / Тело

Помогите похудеть!)

Девчонки, дайте мне советы как похудеть на 10 кг.:) Очень быстро худеть нельзя, вредно для здоровья, да и как быстро ты вес сбросишь, так же быстро и наберешь (а то я раньше вообще голодала). Мне 16, рост 163, еще совсем недавно я весила 55, меня этот вес не устраивал, считала себя толстой, а сейчас 60!!! Зима ведь, только и делаешь, что кушаешь.:) Одела платье и ужаснулась... Было свободно, а сейчас в облипку, ужасная картина...(( Что буду весной делать не знаю, ведь я так люблю платья...( Я хочу весить 50 кг.) Сладкое и всякие колбасы есть перестала, вот хожу облизываюсь.( Сегодня 3 раза покушала по-маленьку , съела 2 бутерброда с сыром, молочный все таки продукт, думаю сильно не повредит, хлеб буду есть - фитнес гречка. В общем мне хотя бы вернуться к прежнему весу к весне, чтобы можно было спокойно свои любимые платьица носить:) А к лету уже хочу большего прогресса.) Помогите, пожалуйста!:)

Елена
[1500544567]
10 ответов
Последний — Перейти
Люш
[877715893]
#1

Взять бутер с сыром, убрать хлеб, сыр - в рот.

Гость
[131391295]
#2

если есть сила воли,то посмотрите 7 недельную диету немецкую

я начала ее 16 октября ,закнчила в конце ноября

скинула 7 кг

после окончания у менуа 2 разгрузочныx дня в неделю-понед и четверг

и ем только 8 часов в день 16 час голод

начинаю в 10 и до 6

ем что xочу

каждую неделю скидываю от 400 гр до 200

надо остановиться бы

вес и обьемы радуют

Натали
[3119291887]
#3

гость 2 расскажите пожалуйста на чем проводите разгрузочные дни и не совсем поняла про голод 16часов. Была бы очень признательна)

Гость
[131391295]
#4

natali,

http://www.whrussia.ru/zdorovye/profilaktika/2097/2/

http://www.whrussia.ru/zdorovye/profilaktika/2097/2/

Натали
[3119291887]
#5

гость 4 спасибо,буду практиковать)

ира
[3203986330]
#6

Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.

http://info-products.com.ua/products

Елена
[1019505117]
#7

Елена, посмотри видно и скажи что про это думаешь?

https://www.youtube.com/watch?v=1VleldvkOrM&list=UUqnHef​po2vjEnjuf1L6rAwQ&feature=c4-overview

Гость
[1960115292]
#8

вот это пробовала

http://godji-berries.ru/

Виктория
[1926511723]
#9

Мне помог препарат " Витаклин") Прочитав хорошие отзывы я заказала в интернете на сайте) Похудела на 9 кг) без усилий и без вреда для здоровья) Еще по 20 минут занимальсь в домашних условиях.

Ксения
[4110913449]
#10

Я сидела на гречке. Около 2 недель полтора года назад. Похудела на 9 кг. До сих пор не набрала. Ем все, чего душе моей угодно и когда угодно. Периодически по неделе практикую, делаю всякие обертывания ( мед+ горчица у меня в фаворите) и спорт ***** раза в неделю

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!