вопрос в теме. как часто занимаетесь, и что именно делаете, какие упражнения? подруга жалуется что нету времени на спортзал, я ей говорю, занимайся фитнесом дома, как это делаю я. а она всегда …
Сообщение было удалено
А по-моему, это вы пустомеля и врушка вдобавок.
Комплекс для ног, бедер и ягодиц
http://vrodu-narodu.com/?p=156
Упражнения для ╚осиной талии╩
http://vrodu-narodu.com/?p=153
Я ленивая нигде ничем не занимаюсь. На зал нет лишних денега дома меня хватит от силы на 2 дня. обручем размахнуться негде пресс не умею. и не люблю я эти дела. уж лучше на диване полежу кино посмотрю
да, занимаюсь
занимаюсь дома, есть возможность в зале, НО не хочу тратить деньги, хочу заниматься, когда хочу я, занимаюсь в трусах , мне так удобно, жарко и майку снимаю, дома все рядом)))
Самое главное забыла- в зал лень идти)
Занималась довольно долго в спортзале, очень нравилось, но сейчас нет свободных денег (студентка, у родителей на это брать не хочу). Так что уже какое-то время занимаюсь по нескольким видео Callan Pinckney, прародительницы калланетики (в её честь она как бы и названа калланетикой). И плюс велотренажёр, очень люблю, могу спокойно засесть и крутить педали час-два - ну или сколько свободного времени имею.
Дорогие друзья, я занимаюсь дома пилатес, уроки для начинающих, по 10 минут в день, если кому интересно - ссылочка на примерное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=7OR9373G0uc