Реально ли подтянуть грудь упражнениями?

полгода усиленных тренировок сделали своё дело, подтянула грудь, округлила попу.

потом бросила тренировки и все отвисло)

Как я понимаю, что нет. То есть мышцы вы подтяните, зона декольте будет лучше смотрется. Но грудь это железа- жир, который находится над мышцей... так что... Если худеть и делать много упражнений на грудь может не красиво быть. Я делаю умеренно упражнения на грудь, не больше 12-14 повторений с гантелями мне нравится, мне кажется зона декольте лучше стала, агрудь как есть.

Есть методика, в которой утверждается, что если толкать большые веса, то вроде лучше, но я в это не верю.

Есть прозрачные наклейки на грудь-купите и успокойтесь...нафик пластика скоро у нас у всех отвиснет с возрастом, а наркоз от операции не кому на пользу не пошел

вот те раз..(

грудь это железа+жир, железу подтянуть невозможно

Хожу в бассейн два раза в неделю уже много лет, делаю комплекс упражнений с гантелями по 1 кг(больше вес нельзя, руки как у штангиста станут). Зона декольте и грудь в идеальном состоянии.

Ой а вы можете сказать какие упражнения

не возможно. если она уже обвисла. только пластика

Сколько у вас детей? :) Какой размер груди?