Кому удалось похудеть более чем на 7 кг?

А какой у тебя вес?Я вот последние 3 кг тоже никак не могу сбросить:( Стоит и все! А я занимаюсь в поте лица, почти ничего не кушаю.В чем проблема?

Зачем рваться за скоростями? Ваше тело адаптируется к потерями веса, ему нужно время, чтобы успевать перестроиться. Это ведь не просто кусок сала испаряется, а изменение работы во всех органах тела, так как жир - это не ткань, а самостоятельный орган, вырабатывающий гормоны.

Я похудела на 9 кг, но без тренировок пока и необычным способом - у меня изменился резко пищевой вкус. Я теперь не выношу всю ту пищу, которая считается вредной. Просто спокойно живу ем, как нравится и само по себе худеется, медленно, но без напряга.

Я как-то похудела на 13 кг за три месяца, и вес не возвращался пять лет. Ничего нового: худела по принципу "меньше жрать". Ела все, но в количествах в 2-3 раза меньших, в день выходило примерно 600-800 ккал. Спорт добавила только потом, для поддержания результата. Сейчас вот не могу заниматься спортом так, как прежде, а в еде не ограничиваюсь, и результат "налицо" - плюс 5 кг за год.

Вам вряд ли эта информация поможет, но я похудела за месяц на 9 кг, когда начала принимать ОК.

Как-то похудел с 92 до 85. Но это за 6-7 месяцев.

Какие именно ОК Вы принимали, напишите плиз?)

Джес) Мне мой гинеколог их посоветовала. Сказала, они самые оптимальные (для меня, по крайней мере).

Но я не знаю, поможет ли это для похудения как такового. Мне врач сказала, что похудела я, потому что в организме было много лишней "воды", ну шлаки там всякие и гормоны всю эту гадость выгнали) И еще у меня, вопреки всем побочным действиям, повысилось либидо)) И аппетит в разы уменьшился) и месячные безболезненные). Короче нарекламировала тут))) Но вдруг и Вам поможет :)

похудела за пол года на 13 кг! с 90 до 77, в основном бегала в парке, по весне и лету! В еде ни в чем себе не отказываю, единственное, после 18 стараюсь не есть! Но бывает! Очень изменилась, похорошела) У меня тоже вес не сразу уходил, зато примерно после двух месяцев тренировок, с большой скоростью стала сдуваться и терять в весе)))

за год с 110 до 80) потом за осень набрала 3 кило) но к лету планирую 65)))

чуствуешь себя человеком а не бабкой в балахонах*)

Я за 3 месяца сбросила 15 кг при помощи подсчета калорий.

Сбросила 6 кг за месяц. Ела мало и полезное- типа гречки, яиц, овощей, спортом не занималась.Но срывы были- обьедалась иногда и алкоголь пила. Если бы не это, то похудела б наверное, на большее количество кг. Главное на ночь не обжираться.

Но они у меня прям реально лишние были, поэтому достаточно быстро ушли. Еще минимум столько же надо сбросить, эх.

Принцип был "меньше жрать", ну и цель была (одежду красивую хотелось, т.к. чем меньше размер, тем красивей одежда, да и размеров не было больших, поэтому стремительно худела), но это было после родов, ни первые были) А после, я уже и не набирала, на одном весе держалась. Ну было 7 кг за полтора месяц.

Привет! Худела с начала этого года. Если быть точнее, то с марта по июль. Скинула 17 кг. Но за лето набрала 8 кг.. Сейчас опять худею :-)

Кстати, забыла добавить: худела на ПП, занятий спортом не было. За месяц скидывала примерно по 4 кг. Кожа не висела, наверное, потому, что было много белка и каждый день пользовалась антицеллюлитной щеткой.

С мая этого года по настоящее время сбросила с 73 до 63 кг, было плато примерно после 6 сброшенных кг. Худею спортом, кардиотренировками себя гоняю, в интернете много гонялок, меняю, чтобы не надоедало. В основном, самые зверские "Инсанити" с Шоном Ти и "Сбрось вес" Д. Майклз. Безумно тяжело, но я больше не хочу быть толстой, к лету буду в своем идеальном весе с красивой фигурой, это очень радует. Диету стараюсь соблюдать, не голодаю, просто исключила сладкое и жирное, хлеб стараюсь не есть. Но если иду в гости, все равно конфету сожру. В месяц получается сбросить по 1-2 кг, но зато ничего не обвисло, растяжек нет. Лучше меньше, да без последствий.

Здорово!! Вы разрушили все мифы о приеме ОК)) А то все пророчат снижение либидо как минимум, плюс все остальные побочки)) мне мой врач посоветовал Регулон, интересно как будет мой организм реагировать.

Я похудела на 15 килограмм. Было ПП и спорт. Но я еще Редуксин пила. Потому что в самом начале очень трудно было сдерживаться, чтобы не смести все, что етсь в холодильнике.

И сколько вам пришлось пить Редуксин, чтобы похудеть на 15 килограмм? вы какой-то диеты придерживались или ели все что хотели?

Четыре месяца пила. Первые 2,5 месяца пила редуксин каждый день. А потом стала снижать дозировку, пока вообще не отказалась. Диеты конечно придерживалась. Отказалась от жаренного и стала намного меньше кушать печенюшек и тортиков.

с 78 до 59 за 3 месяца. Диета Протасова, ПП, подсчет калорий.

Девочки, в беременность набрала 20 кг, в первый год 10 ушло, а 10 кг прилипло накрепко. Мечтаю скинуть, хожу регулярно на фитнес, да и с детьми особо на месте не сижу, однако ж мои бока - мое богатство. Думаю, может какой-то растительный комплекс похудательный существует, чтобы безвредный, есть такое?

Похудела за 3 месяца на 12кг. Утром стакан воды. через полчаса ела обезжиренный творог и зеленый чай. Через час полтора полноценный завтрак, омлет или кашка овсяная без сахара, обед суп не жирный, или варенная рыбка с гарниром. За завтраком и обедом съедала пол огурца или помидорку. Обязательно пить воду 2 литра, или дело было зимой пила зеленый чай, не более 6 чашек в день. отказалась от мучного и копчений. Из сладкого позволяла за завтраком съесть пол чайной ложечки меда и все. Ну и главное ужин..ужинать я люблю и много особенно на ночь как приспичит так все держись холодильник. Берем пол огурца, или весь огурец, пучок петрушки, немножко укропчика, стебли сельдерея и корень сельдерея, все это режем, кладем в большую миску и заливаем обезжиренным или однопроцентным кефиром, и едим. Потом отказалась и от этого и просто в 18-00 выпивала стакан кефира и все.

Я для себя нашла элавию в свое время, мне кажется, помогло, если и фитнес и питание правильное, конечно, волшебства тут никакого нет, просто работа кишечника налаживается, и запускаются процессы правильного обмена веществ.

у меня вес 76 (был 85)при росте 169 см. тут, конечно, загвоздка в гормонах может быть, но с этим как-то же можно бороться и у меня явно не последние 3 кг... а 10 минимум.

Вот вам повезло... у меня бы пищевой вкус изменился так)))

о как я вас понимаю насчет бабки и балахонов))) тоже когда не могу подобрать красивой одежды на себя, чувствую себя именно так ((((

Я раньше тоже считала калории, но быстро становлюсь дерганой, думаю только о калориях в пище... Подсчет - точно не для меня. лучше тренировок больше, но только не подсчет калорий... Не хочу в магазинах припадать к пакетикам и начинать вычитывать по 15 минут)

Я принимала Ярину и Джес (мне менял гинеколог), но я наоборот поправилась с них и даже волосы лезли сильно, потом спасалась всевозможными витаминами типа Геримакс Энерджи и т.д. Только он, пожалуй, и помог.

Хм, интересненько. Спасибо. Но единственное, есть еще проблема, у меня очень низкое давление и если я не ем сладкого (хотя бы на завтрак), я потом не могу работать из-за страшных головных болей и головокружения.

Ну да травки то можно попить, почитала я по элавии инструкцию, вреда точно никакого не будет. Написано красиво.

Добрый вечер!Я хожу в клуб по снижению веса, это самое лучшее , что может помочь

привести себя в порядок.главное консультант проводит welness тест, измеряет объемы,вес внутренний жир количество белка и воды в организме биологический возраст.голодать не надо я снизила свой вес на 10 кг муж 19 кг самочувствие супер. У меня вес большой поэтому цель еще минимум 30 кг.это реально я вижу своими глазами

а зеленого чая разве можно так много ? Слышала, что он вымывает кальций из организма и понижает давление.

янка а что кушала чтоб сбросить 15килограмм? я делаю массаж с медом,наношу антицеллюлитные маски,пью чай для очищения организма ем яблоки творог не жирное мясо пью воду зеленый чай миниралку как думаешь до июня получиться сбросить 20 кг?

А я уже больше месяца подсела на раздельное питание и начала заниматься танцами тут http://latino.su/dance - больше 5 кг уже скинула. лучше не стараться много скинуть сразу - это отразится на здоровье.

С фитнесом и re-code бадом скинула даже больше, чувствую себя вообще бабочкой, так кайфую девочки!

А мне совсем таблетки не помогали, но я в основном голдлайн принимала,всё равно срывалась, истерила,ужас. Потом колории считала и раздельное питание, но на фитнес времени нет. Хожу на LPG и миостимуляцию вместо спорта, классная штука )))) Главное в хорошие руки попасть, у меня врач консультирует бесплатно, только за массаж и миостимуляцию плачу, но тоже не дорого, зато результат и кожа не повисла, а ведь на 17кг уже схлынула

Куда ходите??поделитесь,прошу...даже умоляю...)))

В Перово минут 5 от метро салон коррекции фигуры у них там полно всего, в основном аппараты. я летом была последний раз перед отпуском, после процедур вес ещё быстрее стал уходить. вот собираюсь после НГ опять сходить ,а то что-то вес встал, надо стимульнуть а телефон то 8(929)601-73-23 Виктория Вадимовна или Наташа

))Номерки-то с Капитолиной совпадают! Если уж рекламируете, то не так топорно!

Я вот на 17 кг похудела за последние два года. До этого на каких только диетах не сидела, чем только не занималась. А дело-то все оказалось в образе жизни. Как с мужем познакомилась, стала заниматься капоэйрой, грэпплингом, ходить в походы, на концерты, просто к друзьям в гости. Стала жить, а не существовать. Жрать просто некогда стало. Ем когда вспомню. Чаще всего это забежать на кухню, съесть тарелочку овсянки, запить молоком и сразу убежать. Перекусить бананчиком или орешками. Могу и бутербродом с салом и черным хлебом перекусить. Я не заставляю себя. Ни в чем не ограничиваю. К чипсам, алкоголю, сладкому просто само по себе отвращение выработалось.

Я похудела более чем на 7 кг. Было очень трудно, но я очень хотела. Мне помогла подруга, которая посоветовала обертывание в домашних условиях для похудения, она его нашла на http://jsekret.ru/obertyvanie-v-domashnix-usloviyax-dlya-pox​udeniya/ . Для этого понадобится специальное место, но лучше всего в ванной. Процедуры очень эффективные.

Похудение всегда трудно дается. Я скинула около 16 кг. Сейчас поддерживаю в районе 54 (+ - 2 кг) при росте 175. Поначалу трудно привыкнуть к режиму новому, трудно же так соблюдать диету и тренировки правильные. Но с опытом все приходит и мотивации больше появляется. У меня материальное положение никогда не позволяло услугами тренера пользоваться, поэтому прибегала к услугам в fast fit. На самом деле очень удобно. До этого уже занималась 2 года и сбросила около 6-8 кг. Потом они мне все подкорректировали, плюс постояно контролирут и советуют. Так за еще один год согнала как раз все 16 кг, т.е. посне фаст фита еще около 8. И сейчас уже не трудно держать режим, привыкла к нему. А главное чувствую себя постоянно прекрасно!

www.nlstar.com как раз tо,чto вы хоtиtе. Nl еда помогла мне похудеt за месяц на 10 кг. Сbаласированный bелково-жиро_углеводный и виtаминно-минералный сосtав. bелки сои,фасоли,гороха,много клеtчаtки 15 разноbразных вкусов:7сладдких кокtейллей на сtевиозиде и+ 5супов ,омлеt,хлеb с низким гликемическим индексом.Очен удоbно сдеtми и на раbоtе, развела в шейкере 1мернуу ложку с 250 гр. молока и 3-4часа сыtосtи гаранtированы. . Эtа еда очен поможеt после праздничного переедания,коtорое нас скоро ждеtчерез несколко дней!!!! Программа "эффекt ласtикаа"поможеt вернуtся к своему весу и даже легко уйtи в минус Я в выходные оtмечала Новый год с коллегами не оtказывая сеbе не в чем, а весъ понеделник еда NL и вес в норме!!!

ай ди менеджера 007-434246

Я не пью много зеленого чая, только когда очень хочется есть поздно вечером, а так вообще не злоупотребляю им никогда.

вот ссылка для заказа "Вибро массажный пояс для похудения"

http://vibro-belt.ru

помогает сбросить пару кг проверяно

доставка только по России

Редуксин и отказ от сладкого. Вот это мне понадобилось, что похудеть на 9 килограмм. Может и следовало бы добавить занятия спортом, но у меня не ыбло на это времени.

В течение трех недель ела по первому позыву голода или половинку вареного яйца или половинку грейпфрута. -9кг.

У меня своя история, худела я не на диетах и тренировках. Но похудела прилично, около 23кг сбросила. Вот только для этого пришлось поработать над собой. Я ходила в клинику доктора Гаврилова, наверное многие знают. Вот там и работала с психологами. Помогали мне разобраться с моими проблемами, которые я заедала, раньше. Теперь любуюсь собой худышкой.

Мне только Редуксин помог. И конечно диета. Без этого никуда. Купила сбе тогда пароварку. Продукты все там готовила или запекала в духовке. Но думаю, если бы не редуксин, то таких хороших результатов ( 12 килограмм за 3 месяца) у меня наверно не было бы.