Привет) Мне 13 лет, мой рост 167 см, все 60 кг. Подскажите, пожалуйста, нормально ли это? Как сбросить 5 кг за месяц и подтянуть живот?
Надо вырасти и все пройдет само
Чуть время должно пройти и всё образумится.У меня самый большой вес был в этом возрасте и я стала ходить на волейбол.Худеть нельзя.Вреднятину только кушать поменьше(чипсы,сухарики).Кушать мамину домашнюю еду.И будешь самой стройной)
у меня в 20 лет при таком росте вес меньше
Я в 27 лет вешу 49кг при росте 168.
Запишись на танцы или в спортивную секцию
правильное питание, но не диета. а то диетой можно сломать весь гормональный фон и развитие нарушите.
У меня такой же рост и вес, но я не считаю себя толстой, у меня хорошая фигура. Но в 13 лет я весила 49кг, это потом уже, формирование фигуры и все дела... не стоит тебе заморачиваться, лет то мало еще
Откажись от животного белка. Но вряд ли тебе позволит мама. Очень мало людей имеют устойчивую к пропаганде психику.
Автор, главное с фастфудом не встречаться))))))
Сообщение было удалено
Подобные вещи не очень люблю
Сообщение было удалено
Вы хотите, чтоб я Вас поздравила или что?
Мне 13 лет,рост 160 см,вес 39 кг...у меня сильный недовес?
Мой рост 160 вес 48-50 кг.Это нормально?
167-110=57 ( 50-60) идеальный вес
можно заняться спортом,и кушать много но мало.
не кушать перед сном ,питаться правильно