Не вредно ли много яблок, если хочу похудеть?

от яблок поправляются от яблок хочется есть

Есть много яблок вредно, они обостряют колиты, гастриты.

Если вы хотите похудеть ешьте зеленые яблоки, они более полезны, чем красные, те в большом количестве обостряют сердечно- сосудистые заболевания. Эв зеленых больше витамино

кислые зеленые ешьте
в красных и желтых много сахара и калорий

Ну вот так я и думала, люблю как раз сладкие красные((( какие же фрукты тогда есть?

Любые, но в меру

2-3 яблока не вредны, только на голодный желудок не стоит,вообще монодиеты это обман

Ну конечно не вредно,

автор яблоки самый полезный продукт!!! это же фрукты а еще яблоки рекомендует Коран в числе самых священных продуктов!

И еще ни в коем случае не покупайте яблоки из Краснодара и из польши - их там химией накачивают пестицидами и гмо!!!

на irecommend ru почитайте отзывы про яблочная диета и увидите,

что худеть на них очень прекрасно, я там прочла и сидела неделю, минус 8 кг!

Считайте калории и хоть чипсами питайтесь

автор, вы вообще почитайте как худеют. Там целая технология. А вы хотите яблоками. Нужно употреблять суточный норматив белков, жиров разных, медленных углеводов, и не только это.

что за бред- от яблок толстеют!! Если, конечно, ими заедать жирную отбивную с картошкой, то тогда да. Яблоки противопоказаны только при некоторых заболеваниях. Для диеты отличный продукт. Я без диет съедаю 3-4 яблока в день, просто люблю их, а могу и 2 кг съесть. Так что недельное меню в студию!!! Наверняка там найдется, что пообсуждать)))

Панкреатит, мать его, на калории внимания не обращает... (((

Я от яблок есть хочу сильно ((( Может у вас тоже появляется непреодолимое желание пару котлет с макаронами после них схомячить?

примерное меню - завтрак - чай/кофе без сахара, бутер с сыром, творог с медом,. обед - 3-4 яблока, пара котлет мясных или рыбных (200-300 грамм) или грамм 200 жареной курицы. ужин - творог или капуста, иногда 2-3 яйца.

совершенно не вредно есть помидоры и капусту))

Вам надо бутер убрать, 2 яблока, 1 котлету, яйца - это всё убрать!

это уже другая тема)

у вас выходит 1300-1500 ккал. Для поддержания веса норм, для похудения очень много. Из низ ок. 500 ккал только тыблочки.

2-3 яйца вечером это круто. )) небось под майонезом?

Хаха))) Вот насмешили, автор! Яблоки вредны, а яйца и жареная курица?)) бутер с сыром! норм?) это ж вабще))) Яблок можно сколь угодно много есть, ничего не отложится. Только белки и хлеб не жрите, тогда похудеете

Животные белки не только не нужны организму, но и вредны.А яйцаи быстрые углеводы - это самый вредный "продукт" для женщин. Из яиц делают вообще - клей!

+10000000000000

Я веганка с 2004 и обрела полное здоровье!

Кислые фрукты: зеленые яблоки, грейпфрут, дубовые киви. Сладость - это сахара, от которых не похудеешь.

Обеспечьте себя сбалансированным питанием и поддержкой - https://vk.com/doc61175443_239478230

вот ссылка для заказа "Вибро массажный пояс для похудения"

http://vibro-belt.ru

помогает сбросить пару кг проверяно

доставка только по России

Рацион меньше 1300 калорий. Обычно именно столько и рекомендуют для похудения. Не можете больше похудеть, как вариант, потому что давно так питаетесь и организм привык к такому количеству еды.

на Руси яблоки молодильными не зря называли,в них только польза и никого вреда хоть ведрами ешьте

Яблоки ем ведрами... с дачи. Так вес постоянный, не худеется, не толстеется. Есть одно но, если много есть, например месяц по 6 штук в день, то к октябрю чувствую, что зубам совсем плохо становится, видимо железо, содержащееся в яблоках вымывает кальций, может бред, но факт. Обязательно надо компенсировать этот недостаток кальцием, творожок почаще.

У меня вчера разгруз (после шашлыков) на яблоках был - грамм 600 точно съела, это плюс к творогу, кефиру и отрубям. Результат - отвес 800 гр. При том, что я и так вешу 46-47 кг. Так что кушайте яблоки и не парьтесь! Главное, что бы они были не импортные (я вообще считаю, что есть полезно только те фрукты и овощи, которые растут у нас. Экзотика, конечно, очень вкусна, но есть ее надо, там где она растет).

а Вы уверены что это краснодарский. а не китайские? краснодарские вы не пробовали.

Яйца это самый усвоимый белок, усваивается 97%, идите информации набирайтесь месье(мисс), убирайте желтки, а белок оставляйте, будет вам счастье.

от куда вы в яйцах взяли углеводы))))))))))))))))))))))))))))

Я думаю, что да. ЯБЛОКИ - это углеводы. Моя дочь на окружающем мире это изучала. В учебнике заметила.

Раньше,года 2 назад была к яблокам равнодушна,не могла даже одно доесть.Но потом полюбила, просто нашла для себя определенный сорт. Я люблю большие,спелые,красные и сладкие

Ты знаешь что такое быстрые углеводы, нет?)

Так можно похудеть я ем в день яблоко а вечером пюре🍎

Сколько яблок в день ели?

Многовато как по мне. Мне 43 года, рост 165, вес 50 и держится так три года. Ежедневно завтрак гречка+пол авокадо и 1 огурец заправка масло оливковое и солезаменитель из вкусвилла( соль не ем совсем), либо овсянка, либо рис бурый,но всегда каши именно с салатом вышеуказанным либо помидор+ перец болгарский+ авокадо половинка . В обед например куриное мясо или индейка грамм 200 максимум и овощи. На ужин пару тройку греческих йогуртов, киви или яблоко. Картофель 1 раз в неделю. А вот сладости ем ежедневно)). Суть моего питания, каши на воде, из масел только оливковое, не ем жареного, не ем мучного хлеб, макароны и т д., много овощей, фруктов мало а именно 1 яблоко 1 киви в день допустим. Также три раза в году месяц пью свежевыжатые соки морковь,сельдерей, тыква, яблоко . По 300 мг.в день. Попробуйте, возможно и вам поможет похудеть.