Хочу стать худой, тощей

Здравствуйте.
рост-162, вес-53,70
ОГ-77-78
ОТ-61
ОБ--85
попа-91
14 лет
нужно худеть???
если нужно , то как?!? (((🙀

Мой рост 152 , вес 45 . Как похудеть до 37-38 . Мб употреблять 100 каллрий в сутки и пить много жидкости ?

Во первых, при физ. нагрузке жир не уходит , вы просто нарасщиваете себе мышечную массу

Во вторых, попробуйте питьевую диету
Она более менее не так опасна как остальные. Покапайтесь на сайтах , посмотрите видео на ютубе про нее

Доски милые

Я точно жирная(( Мне через неделю 14, при росте 152см вешу 54кг!!! Идеально было бы весить 42кг, лишних 12 килограммов! До 12 лет была худой, после сильного стресса начала много жрать, днем и ночью, результат 12кг лишних. Год уже борюсь с обвисшим животом и жирными ляхами, заметно похудела грудь и уменьшилась на полразмера! Остальное всё также. ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ, ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ! ВСЁ сделаю, буду всю жизнь благодарна!

Никак, ноги не похудеют. Вы груша — это такой тип бабской фигуры, бедра всегда будут с жиром, потому что он у вас там откладывается, а 0% жира в теле быть не может

~А мне вообще знайте сколько я вешу,ОТВЕТ: 13 кг это мало да или нет?