Как убрать объем в икрах после шести лет спортивных танцев?

Худеть и поменьше двигаться- мышцы уйдут

вот дура, это самое сексуальное место, внешне.

Что сексуального, если форма ног ниже коленей напоминает бутылки?!

А у меня пррблема абсолютно противоположна вашей... как ни стараюсь- икры почти не качаются

Надо же, а то я не знаю. Сексуально тогда, когда икры видно, виден их рельеф, а не тогда, когда а тебе ни одни сапоги не застегиваются) и можно без оскорблений)

Спасибо!

обычно все рекомендуют сушиться))) но вот сколько не спрашивала, никто еще не ответил как именно можно подсушиваться?))

йога может поможет? говорят она вытягивает мышцы, тоже хочу попробовать...

Может быть, может быть! Йога и мозги на место ставит)) еще читала, что многое зависит от походки, но я как ни пытаюсь, у меня не выходит походка от бедра..:(

Широкий шаг делайте (прямо тяните) и автоматом от бедра пойдете ;)

Встречный вопрос - а как надуть икры, которые когда-то были больше?!

Ноги без икр - страшнющие ноги!

Странно, обычно у танцовщих ноги очень красивые, мне кажется вы преувеличиваете и никакой проблемы нет! Икры должны быть, ноги-палочки некрасивы)

Может и так, но точно не в моем случае)) они у меня наросли))

Глупости! Для меня эталон красоты женских ног - это развитая икроножная мышца. Есть фото?