для тех кто хочет похудеть!!!

Спасибо за совет, не знаю как месяц, но обязательно попробую хотя бы несколько дней.

вы могли потерять 10 кг за месяц, если вы весили 100 кг....все при полноценной диете за первый месяц теряют 7-10% от массы тела....никакого чудо рецепта не обнаружила...а то,что вы не занимаетесь спортом, скорее плохо,чем хорошо и в первую очередь для вас же....про воду всем давно также известно, а вот ваш суп с вареными овощами на протяжении часа, по полезности стремится к нулю.....как то так....но вы правильно делаете,что худеете, толстые люди - это не есть нормально.

когда займетесь похудением, думайте о здоровье, в первую очередь!

И из этих 10 кг - 8 - вода...

Думаю рис в совокупности с овощами хорошо очищает, действует как адсорбент, худею очень тяжело, может кто-нибудь еще посоветует какую-нибудь не сложную в готовке диету, или ссылку на такие сайты бросит, заранее благодарна. Сладкое почти не ем, только на фруктозе если что, хлеб исключительно зерновой, пару кусочков в день.

НЕ СМЕЙТЕ РУГАТЬ АВТОРА ! Девушка из лучших побуждений поделилась опытом, на это НЕМНОГИЕ способны . Автор, спасибо! Напишите, пож., сколько вы весили и как долго удерживаете вес...

От риса так запрёт, мало не покажется

Автор ела его с фруктами и овощами, читайте внимательно

белый рис-простой углевод, такой же как хлеб! уж лучше гречку ешьте, там глютена нет!

Я бы если столько риса жрала, никогда в жизни бы не похудела, но каждому свое!

Никто не ругает, все объективно. нужно уметь жить с правдой, а не быть страусом.

если рецепт неидеален и вреден для здоровья, минимум не полезен, то нужно, чтобы читающие знали об этом. ИМХО.

ну и для чего это садомазо.......когда с овсянкой и отрубями куда полезнее.....

Плюсанусь.

на диете всегда проблемы о стулом, а рис дико крепит, и весь откладывается в жир, не рекомендую это проделывать людям,с нарушенным обменом веществ и хроническими запорами....

да куда уж внимательнее, 3 раза в день рис, пусть даже в качестве гарнира - 100% запор будет

Да такой,что потом в больничку придется ехать....не дай бог....так 3 раза вдень, и так месяц.....авитаминоз прицепом с такой диетой...

Да не ругайте автора, поклонитесь ему в ноги за чудодиету....

прощай стабильный цикл, привет гормональный сбой и вялотекущая депрессия....

Не уверена, что волосы и ногти лучше растут,скорее по выпадут все нафиг....

Это не похудение, а обезвоживание. Вот и весь секрет потери веса.

)))) ладно, сказочницы....

Секрет данной диеты - ограничения по жирности продуктов. То, что автор выбрала рис (опять же правильный вопрос - какой рис?), вовсе не значит, что рис - панацея. Наоборот, рис как раз не самый важный в данном образе питания продукт. Практически одни пустые углеводы. Хочу заметить, что уйдут эти углеводы в жиры (как кто-то снова тут заметил) только в том случае, если потребление параллельно жиров будет достаточным, тут вроде этого не наблюдается (орехи вот только смущают). Куда важнее - белки (между прочим, именно белки являются водовыводящим элементом), потому нежирное мясо - это гуд ! Диета несбалансирована и, как правильно заметил кто-то из посетителей, после продолжительной термообработки практически пустая по полезности. Кроме того, соль необходима, особенно летом, при интенсивном потении. Необходим и витаминно-минеральный комплекс ! Иначе никак !

Если автор достаточно употребляет грубой клетчатки (овощи, желательно сырые) и воды (лучше больше 2-ух литров летом), то запоров возникнуть не должно. Но отруби овсяные всё-же лучше.

Удачи Вам всем в вашей борьбе за фигуру !

Рис это углеводы, причем рис сильно калорийный. Вы вывели просто воду не более. На такой диете вы попортите себе здоровье и скорее располнеете, если. Целом нормально питаетесь.

Но если у вас 30 кг лишнего веса и вы просто стали рис кушать и отказались от пельменей булок и тд, то это как раз из- за отказа от вредных продуктов а не из- за риса

Сокращать калораж нужно не за счет жиров и белков, а только за счет углеводов. Тогда и волосы на месте останутся, и кожа только улучшится.

Автор еще пади белый рис употребляла - пустой бесполезный углевод.

у меня от риса запоры

Да что вы пристали к автору, она своей диетой поделилась вас никто не заставляет на себе пробовать. Впрочем как и автору не нужны ваши избитые советы про белки и углеводы. У нее есть реальный результат - а значит ее теория работает. Тем более организм каждого индивидуален. Кому то будет хорошо на таком питании. По себе скажу когда раньше прислушивалась к советам диетологов ела белки, органичивала углеводы и 5 раз в день - максимум могла за неделю на 2 кг похудеть. Потом вес замирал. Потом плюнула на мучения и стала есть как нравится. То есть придумала себе собственный план. Оказалось что мне лучше худеется когда долгий промежуток времени не есть и есть углеводы( проблемы с почками - много белка мне вредно). С утра я пила чай с 1 печенькой и не ела до 5 часов. На ужин ела рис или гречку с подливкой, могла поесть суп и даже позволить пироженое и шоколадку. По каллорийности получалось не более 1000 в сутки. Хоть я и ела много на ужин, но вечером я обязательно 1 час занималась упражнениями. Соответственно калории ужина расстрачивались. В итоге за месяц я похудела с 72 кг до 53 и очень довольна.

Ну правильно на белковой диете вы больше и не похудеете, так как на ней уходит жир, а то что вы сильно похудели, это вода и мыщцы. Быстрое похудение - не есть хорошее похудение.

Добрый день. Улетаю в командировку в Шанхай, могу на заказ привезти настоящий билайт не более 3 пачек, пишите ksyushapatrikeeva@mail.ru за курс 1.5 месяца гарантировано можно скинуть от 10-15 кг. состав исключительно на травах

Я стала стройнее на 26 кг за 5 месяцев-приглашаю желающих очень комфортно и навсегда избавиться от лишних кг.мой телефон 89168581623

Это не правильное сбалансированное питание.

Я сама тренер по питанию, веду своих клиентов от начало до конца программы.

Нужно разгонять метаболизм, уменьшать калорийность пищи, но не лешая организм всех питательный веществ. Спорт нужно подключать постепенно, при большом весе, это опасная нагрузка на сердце и угроза появления растяжек.

Могу ПРАВИЛЬНО помочь похудеть, так же научу удерживать результат на всю жизнь без вреда для здоровья и дурацких диет.

Записывайтесь на бесплатную консультацию 8-981-793-02-00 Санкт-Петербург.

КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ОТ 5 ДО 10КГ РЕАЛЬНО ЗВОНИТЕ 89517949296

ПОМОГУ ПОХУДЕТЬ НЕДОРОГО ОТ 5 ДО 10КГ ЗА МЕСЯЦ ОБРАЩАЙТЕСЬ 89517949296

ХВАТИТ ЖИТЬ МЕЧТАМИ ЧТОБ ВЫГЛЯДЕТЬ СТРОЙНОЙ КРАСИВОЙ МУЧИТЬСЯ ДИЕТАМИ ГОЛОДАТЬ КОГО ЗАИНТЕРЕСОВАЛО ЗВОНИТЕ 89517949296

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.

Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515

Здравствуйте! Хочу представить вашему вниманию уникальный продукт,с ним Вы будете худеть без голодовок и молодеть на глазах!!!

САМОЕ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВАС:

1. ПРИОБРЕСТИ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ

2. ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

SkinnyBodyCare предлагает реальный продукт отличного качества: Skinny Fiber (для похудения) в 2010 году был признан ведущим продуктом в своем роде! А с сывороткой Ageless Anti-Aging, клиенты имеют возможность избавиться от морщин,целлюлита,пигментных пятен и выглядеть на 10 лет моложе- это самый лучший продукт ухода за кожей из когда-либо созданных!!! Вся информация находится здесь на моем сайте в разделе продукция,я сама ей пользуюсь и результатами очень довольна

http://berdnikova.nethouse.ru/

Если будут какие-то вопросы пишите мне на почту bdaya@mail.ru

Дорогие девушки и женщины, если вы уже перепробовали все диеты, пересмотрели все сайты и перечитали все книги про то как похудеть, а ненавистные килограммы все никак не уходят или результат похудения не долговечен, тогда ДАВАЙТЕ УЖЕ СКАЖЕМ ╚ПРОЩАЙ ЛИШНИЙ ВЕС╩ И ПОХУДЕЕМ С КОМФОРТОМ И БЕЗ:

- вредных диет

- всякой химии и таблеток

- физических упражнений

- голодовки

С помощью сбалансированного питания и главное НЕ ДОРОГО

Если вас заинтересовало это сообщение, пишите мне на E-mail √ miroshnik_yulya@mail.ru или звоните по номеру +380996165607 я расскажу все подробнее и отвечу на все вопросы

Умная еда после шести. Худеем правильно без вреда для здоровья. Поможет поправить фигуру как до нового года, так и после праздничных застолий. Консультация бесплатная, запись по телефону 8(916)969-45-57

уменьшить порции на половину-и вся диета

Наталья, туристическая компания

У меня нет особых проблем со здоровьем, но я понимаю в каком загрязненном мире живу, что ем, что пью... все это со временем оседает в нашем организме. Именно с мыслями о своем здоровье я начала принимать этот напиток. Принимая ⌠ЭКО-КОД■, я никак себя не ограничивала в еде, ела все что привыкла есть и люблю - сладкое, мучное, вечером и даже ночью (т.к. график у меня не нормированный). Однако спустя две недели, после того, как начала пить его, я начала худеть. К концу месяца весы показали 48 кг, вместо привычных 56-ти! Чувствовать я себя, естественно стала лучше! Это дало мне понять, что мой организм начал избавляться от лишнего жира и вредных веществ в организме. Сейчас я продолжаю принимать напиток с периодичностью 1 месяц с перерывом 2 месяца.

Спасибо огромное авторам ■ЭКО-КОД■ за возможность восстановить важнейшие функции организма! За чистый и активный организм!

http://vk.com/topic-65157619_29570383

Доставьте себе удовольствие!

Всего ОДНА чайная ложка утром и вечером и Вы похудеете на 16кг всего за один месяц. ЗА СОВЕТОМ КО МНЕ В ЛИЧКУ.

Я похудела на 8 кг)) Очень легко и комфортно) Я купила таблетки Витаклин на курс и занималась спортом в домашних условиях,смотрела видео в нете и повторяла. Занималась от20 мин до 1 часа в день)

Да.возможно рис это помогает, но я перепробовала десятки способов,а реально получила результат только после посещения сайта диет. Результат за 2 месяца минус 16 кг Вот так. Если кому интересно заходите http://krasivayfigura.ru/?rid=26530

Лучше зайдите на действительно ихороший сайт, который помогает реально и посмотрите отзывы там. http://krasivayfigura.ru/?rid=26530

Хочу поделиться своей находкой, переехала жить в Китай и тут все китайцы кушают ягоду Годжи. Я сначала не понимала зачем и что она вообще им дает. Потом друг подарил мне пакет этой ягоды говорит для здоровья полезно(плохо по-русски нормально ничего не обьяснил) я в интернете прочитала про ее свойства, аж удивилась сколько всего полезного! Начала кушать и была в полном восторге, очень хорошо помогет от многих проблем(у меня давление пониженное было,она нормализовала), но самое главное для меня было, что она способствует похудению, не резкому, а нормальному улучшению пищеварения,нормализует сахар в крови, сладкого почти совсем кушать перестала, из сладкого только фрукты)) за месяц на 5 кг похудела, мне она прям очень нравиться! А главное,что она натуральная просто сухая ягодка. Без всяких добавок, усилителей! Если кому надо пишите отправлю,мне не сложно)) в России ее просто очень сложно купить! Она совсем не дорогая 500 рублей 250 грамм выходит, я себе ничего не прикручиваю, говорю ту цену по которой сама покупаю)) пакета мне на 2 месяца хватает. если что мой адрес sasha-gubina@yandex.ru

Я недостатки своей фигуры исправила здесь:
www.newbodyka

Мне не помагали ни диеты ни спорт, сбрасывала килограма 2 а потом всеравно все возвращалось, пока не пошла на антицеллюлитный массаж+ делала паралельно инекции и обёртывания. С 68 кг осталось 60, уже гдето год назад закончила все процедуры и результат держится, кушаю всё но в умеренных количествах, на фитнес хожу. Сайт мастера которая помогла мне достичь таких результатов http://kosmetologia.sbuilder.org/uslugi/anti-akne_spa_pandys/ , она меня реально вдохновила своим примером, когда я первый раз пришла не была уверенна в результате потому что многое перепробовала а эффекта можно сказать ноль, но когда она показала мне свои фото до и после - впечатлило) я доверилась и теперь благодарна)

[quote="Екатерина Сутулова. 25 лет."]

С такой диетой долго не проживешь! Представьте, что вы в таком жестком недоборе полезных витаминов, минералов и других полезных веществ будете себя держать 10, 20 лет! Что с вами станет? У меня есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес и держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг (уже четыре года держится) - методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку.

http://sbcgrand.com/page/galina13/3/
услышала ваш призыв о помощи.я нашла этот продукт и теперь довольна.регистрируйтесь и познакомьтесь с ним.регистрация бесплатная и сможете сами рассчитать сколько именно вам нужно.

Я вообще,на диетах не хочу сидеть.Меня и так все устаивает в своем теле,понимаю тех людей с ожирением кому необходимо срочно худеть,чтобы не умереть...

Здравствуйте. Хочу предложить хороший способ похудения и восстановление иммунитета.http://www.nlstar.com/products/ если будут вопросы или кто захочет заказать товар пишите payne450@mail.ru

Привет всем, хочу поделиться своим опытом похудения! Это ни диета, ни зеленый кофе, ни ягоды гожди! Последние к сожалению покупала и жаль потраченых денег! Я похудела на 15 кг за пол года с помощью обычных не дорогих препаратов, которые продаются в каждой аптеке без рецепта! 2 препарата которые в сочетании не плохо мне помогли! Я очень рада что наконец могу одеть свои любимые джинсы. Кому интересно более подробно могу отписаться на электронную почту! Пополните пожалуйста карту № 4890494156906331 на 50 рублей указав обязательно свой электронный адрес, на который я вам напишу о своем опыте в похудении! Почему не бесплатно. . . . просто и помочь хочется и как бы не тратить свое время в пустую. Отвечу вечером всем обязательно, не переживайте я не вру!

привет девочки.....хочу поделиться с вами моим успешным результатом похудения....конечно перед тем как так похудеть я прошла наверно много из того что и вы здесь пробовали но в моем случае к сожалению не помогало вернее это было не надолго диета худею потом срываюсь ем как дурная набираю опять...когда ходила на шейпинг плюс не ела на ночь помогло но сил как то стало не хватать..шейпинг накрылся...и опять кг поползли вверх....вобщем я уж как то начала смиряться с таким положением а тут наткнулась на форуме не помню каком на информацию что наши звезды пугачева ..долина ...похудели с помощью ибогаина...я стала искать где его достать... можно в Питере можно в Одессе я купила в Питере правда не дешевое удовольствие зато действенное...я не знаю как но я перестала много кушать после приема ибогаина им мне легче стало следить за своим рационом...я за неделю похудела на 2 кг...потом на следующей еще на три...за месяц сбросила 9 кг...причем ем все но не много и не хочется больше и энергия есть...так что девчонки если что, вот адресс электронки пишите так можно связаться и получить подробную инфу об ибогоине lidavera@bk.ru

бросьте всю эту фигню,сама 4 года не могла похудеть все перепробовала,по врачам ходила...кучу денег выкинула.не ела,голодала.до тех пор пока соседка не рассказала про гели,они вкусные и худеешь от них нет химии никакой!пью 3 недели и сейчас -11 кг,Я ПАРНЯ НАШЛА и сейчас самая счастливая,такое ощущение что это сон.но это реальность,спустя 4 года такое счастье.
у кого такая же проблема пишите на почту