Почему я потолстела?

у меня тоже самое. перестаю заниматься -худею

Жир ушел, а мышцы наросли

я, конечно, не спец, на разве белок не способствует наращиванию мышечной ткани? Особенно, когда Вы занимаетесь... Может, у Вас организм такий: хоть и мало едите, да все в мышцы идет. Или Вы по себе видите, что жировая ткань увеличилась? Тогда, может, Ваш организм в стрессе начал с того, что запасает энергию? Оно же индивидуально у каждого...

Вес - не всегда показатель физической формы. Объемы как изменились?

силовые тренировки виноваты, ходите на кардио, силовые нужны тощим, чтобы нормально выглядеть.

Объемы не изменились после того как я зимой потолстела, но я из-за травмы ноги и сидячей работы мало двигалась. Живот только небольшой исчез, но у меня тип фигуры такой, что жир хорошо оттуда уходит и мало откладывается.

Тогда я не знаю, чего мне есть. Углеводы нельзя, белок нельзя, жиры тоже( Я вижу только, что живот "ушел", но я не в этих местах худеть хотела... На попе и ногах жира как было много, так и осталось, мышц новых никаких не ощущаю

до этого только кардио занималась, да вообще эффект нулевой был... ну то есть вес стоял на месте, какой он был еще до того как я начала заниматься. и бегала, и на танцы ходила, велотренажер приобрела. потом на степе ногу подвернула и с растяжением сидела, но не ожидала, что меня по прекращению занятий "нести" начнет

мышцы дают вес. вообще с нормального веса трудно похудеть, организм сопротивляется, с природой трудно спорить.

Гость 2 правильно написал - мышцы заменили часть жира, а они тяжелее!!!

А можно как-то без диет похудеть, на пп, заниматься только кардио, больше ходить?

для силовых нагрузок вы очень мало едите, организм накапливает жиры

А как тогда сделать, чтобы он эти жиры убрал? Для кардио пойдет такое питание?

а у меня похуже ситуация:я бросила танцы,вес уменьшился на 1 кг,но при этом ушло много мышечной массы(это видно визуально)и появилось много жира.Вот и борюсь теперь с боками,животом и толстой задницей.Чтобы выглядеть хорошо нужно не вылазить из спортзала ,даже если не имеешь лишнего веса.

ваш организм в панике запасается на черный день, ешьте нормально

прекратите свою рекламу! это ОЧЕНЬ ВРЕДНЫЕ ТАБЛЕТКИ!! воздействуют на нервную систему, нарушается психика, пропадает сон.. про воздействие на печень и весь организм вообще молчу. Сейчас начитаются подростки, а потом и детей не смогут родить! Пишу на собственном опыте! тоже ***** была.. чудес не бывает!