Гость
Статьи
Худенькие и очень …

Худенькие и очень стройные девушки, вопросы к вам!

Вы завтракаете? Сразу после пробуждения или нет? Что обычно едите на завтрак? Вы кушаете часто и по чуть-чуть или редко, но сытно? Сколько раз за день примерно едите? Кушаете на ночь?
И ещё …

Автор
68 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
брюнетка
#51

164, 50 кг, могу похудеть до 48 без усилий, но буду как доходяга-анарексик. Ем что хочу, хочется в Макдаке на ночь наесться -поем, хочется мясо с корочкой и картошку фри- не проблема. ИМХО главное слушать свой организм и не есть лишнего, после любых диет, ограничений хочется оторваться.

Завтракать/не завтракать-это как вы уже хотите.

Гость
#52

174/53

Завтракаю минут через 20-30 после пробуждения. Чай зелёный (или реже кофе с молоком) + одна ложка сахара (не люблю слишком сладкие горячие напитки) + два бутера (колбаса, сыр, масло).

В основном кушаю за день редко, но метко)) Сытно. Завтрак, обед, ужин. Иногда перекус чай+булка на работе в перерыве между завтраком и обедом)

Считаю себя очень худой, это я ещё поправилась за зиму)) Мама откормила чуток вкусняшками. Вообще в еде себе не отказываю ни в какой, никаких ограничений. Хочу эклер, иду и ем. Хочу кусок торта на ночь или ночью или когда угодно, иду и ем. ))) Это большой плюс в моей худобе. Пока...))))

FloRe
#53

168 /51

Завтрак

Овсянка с сухофруктами на воде( самый любимый завтрак )

Или омлет с соусом сальса помидоро( итал соус органик)

Или творог с йогуртом и джемом

Или чай с ржаным хлебом и маслом

Обед

Ужин

Похожи Правда на обед супчик люблю поесть . Ну или Гарнир плюс мясо или рыба салат ( иногда лень салат делать)

Перееду мы чай травяной зеленый могу с печеньем или сорным шоколадом

Или фрукты

FloRe
#54

*Перекус

FloRe
#55

Черный

Пишу с телефона много опечаток

Гость
#56

вес 46, рост 160

завтракаю овсянкой на молоке без масла, яйцом и кофе-варю в турке, с молоком без сахара

обед - куриное филе запеченное или рыба нежирная жаренная с гречкой или бурым рисом плюс любой салат с маслом

ужин-творог обезжиренный,кофе с молоком без сахара и ложкой меда

в качестве перекусов-яблоки. раз в три дня могу съесть какую-ниб дрянь типа биг мака. Не ем-майонез, чипсы, сметану, полуфабрикаты типа пельменей, не пью алкоголь и газировку.

Но я хожу 3-2 раза в неделю в тренажерный зал. Это очень помогает держаться в форме. Даже если ничего не есть - фигура вряд ли будет красивой

Катерина
#57

вес 40, рост 155

ем 2-3 раза в день

завтракаю : фрукты, вода, каши, сыр

обед: суп, салат

ужин: салат, овощи, рыба, каши.

Не ем мясо, кетчупы, химию, не пью искусственные напитки, кофе, редко черный чай. пью воду и травяные чаи

Жанна
#58

минимум 54 максимум 56 кг(вес пляшет в зависимости от моего рациона), 175р..

пью много кофе с сахаром,обычный черный натуральный,ем иногда много,иногда средне,иногда весь день на кофе и паре кусочков сыра. завтракаю всегда,просыпаюсь голодная вне зависимости от того ела я накануне или нет.

короче не могу четко сказать как я ем,каждый день по разному,только кофе каждый день графиков нет)))правильного питания не придерживаюсь но просто люблю и ем творог,рыбу стейки,овощные салаты... сладкое(мучное) с чаем между приемом пищи бывает.

не ем и не люблю фрукты,кефир,вареное,пельмени,кетчупы соусы.

Гость
#59
Автор

Сообщение было удалено

Завтракаю чаем/кофе (с сахаром. 1-2 ложки)с печеньем/конфетами/чем попадется. Сначала в ванную, потом завтрак, т.е. минут через 40. Кушаю редко. В обед перекус где-нибудь наулице. Булочки/чаи. Иногда макдак. Вечером нормальный сытный ужин. На ночь тоже позволяю себе всякие вкусняшки. Рост 170, вес 43

Ольга
#60

рост 170, вес 48.

на завтрак кофе, печеньки, иногда кашку.

на обед суп

на ужин второе

в перерывами между всем этим много сладкого и фруктов, ночью ем всё подряд

екатерина
#61

ХОЧУ ПРЕДСТАВИТЬ КОМПАНИЮ: Skinny Body Care http://volter.SkinnyBodyCare.com

Используя препарат Skinny Body Care - вы с легкостью совершенно без вреда собственному здоровью, комфортно и легко сможете контролировать свою фигуру и вес. Компания работает по всему миру уже 2 года. Имеет базу в виде продукта для похудения и сыворотки для ухода за кожей лица.УНИКАЛЬНАЯ СЫВОРОТКА МОЛОДОСТИ С МГНОВЕННЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!НОВЕЙШАЯ НАТУРАЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ОТ 1-3 КГ В НЕДЕЛЮ! Это Препарат созданный из растительных ингредиентов. Вам не надо будет мучать себя изнурительными диетами, голоданиями и прочими муками.Продукция SkinnyBodyCare дает поразительные результаты. При регулярном приеме капсул Skinny Fiber гарантирована стабильная потеря веса и сохранение результата после отмены препарата. В свою очередь, сыворотка Ageless содержит уникальный омолаживающий комплекс, что позволяет уже после первого применения выглядеть на 10 лет моложе.

К тому же - это самая МОЩНАЯ бизнес-возможность в интернете!

Это первая компания в мире, которая позволяет зарабатывать до $1618 ежемесячно, даже если ваш партнер не смог никого пригласить. Самый мощный проект, который только может быть!!! Лучших условий для заработка Вам не предоставит ни одна компания.

Зарегистрируйтесь бесплатно и наблюдайте как под вами реально, ЕЖЕМИНУТНО!!! растет структура с партнерами Чем быстрее вы войдете в этот бизнес, тем быстрее забудете о том, что надо где то брать деньги

http://volter.SBCRussia.com

Зайдите по ссылке, просмотрите видео, возьмите бесплатную экскурсию, заполняете форму и смотрите на сайте как растет ваш бизнес на вкладке GENEALOGY.Компания SkinnyBodyCare щедро вознаграждает, как клиентов, так и дистрибьюторов. Чтобы понять, как именно работает система бонусов и сколько можно заработать с помощью SBC рекомендуем ознакомиться с маркетинговым планом компании. маркетинг-план на сайте http://www.skinny.3owl.com/page-13.html

Гость
#62

вес 52 рост 169 завтракаю всегда, сначала кофе сваренный с сахаром, потом каша овсяная на молоке, обед суп или второе, потом кофе раза 3-4 черный с сахаром, вечером йогурты или творог , фрукты..Если ем плотно несколько дней подряд могу пару дней питаться совсем плохо на молоке кофе йогурте, становится лень готовить, а если есть еда, лень разогреть..стакан воды и голод отступает. Короче я ленивая потому и стройная)))))))))))

Веселая вдова
#63
Гость

Сообщение было удалено

и глисты))))))

Гость
#64

174\53-55

Вы завтракаете?- кофе с молоком и 3 ложки сахара,иногда бутер .Сразу после пробуждения

Вы кушаете часто и по чуть-чуть или редко, но сытно? - всегда по разному могу весь что нибудь жевать ,могу всего раз поесть,но сытно

Сколько раз за день примерно едите?- от одного до трёх.

Кушаете на ночь? - да,могу и ночью

и ещё.,у меня не очень с режимом,просыпаюсь после обеда,примерно в час дня,спать ложусь около трёх ночи..такой вот образ жизни.Всё ем без хлеба,исключения бутеры. сладкое тоже редко,не очень люблю. Кофе около 5 чашек всегда с молоком и сахаром.. Как только перестала сидеть на диетах вес как то сам нормализовался и всё ок

пио
#65

Каждое утро ем творог с сахаром и молоком топленым,кофе со сливками/зеленый чай с молоком,кусочек булки еще могу съесть.

Это в 6.30 и потом могу часов до 14-15 дня не есть вообще или потерпеть..на обед могу съесть жирное,пряное и т.д

Могу вообще не ужинать или попить кефир

Вес 42,рост 155,возраст 18

Таисия
#66

Рост170 вес 46 кг.

Я плотно завтракаю, а точнее ужинаю только утром т.е. все что я хотела съесть вечером ем утром, обедаю тоже все что хочу, но без перееданий и до шести так же что хочу только не в большом колличестве, а вечером после шести только йогурты и фрукты.

#67

165/43, 78-56-83. по утрам ем овсянку, ничего больше не лезет. обедаю плотно, горячее. Потом перекусы овощами, фруктами, кисломолочкой. Чай с вкусняшками. Могу отожраться конкретно, но даёт о себе знать панкреатит. Хочу сейчас шашлык, сильно.

Загадка
#68

скажите, пожалуйста, что делать? рост 152, вес 52 кг. ем немного, кручу обруч, делаю пресс, преседание... хочу удержать этот вес, но не знаю как? мне кажется, что если просто есть маленькими порциями и уже не делать какое-то время упражнения, то ве набирется, так ди это?

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: