Вредно ли качать пресс девушкам?
Мнения расходятся! Все мои знакомые говорят что это полезно, и потом легче будет рожать, но я читала статью какого-то фитнес-инструктора, и он сказал что девушкам вредно качать пресс. Как вы считаете? …
Здравствуйте, мне 14 лет. Я хип хоперша и мне нужно качаться,ведь мои танцы требуют прессов и кубиков. Я уже как пол года качаюсь. Начала с 60 и сейчас ужемогу качаться и до 500. Но я ежедневго делаю 300-200. Подскажите пожалуйста,не вредно ли кубики для меня? И не переусердствую ли я???
Ого, каждый день не качайте, пусть мышцы отдохнут , хотя бы 1 день
Моя тренер по фитнесу заканчивала мед и ее специализацией была гинекология. Так вот им говорили, что пресс нужно качать обязательно, если мышцы пресса слабые, после родов будет выпадение матки и придатков. То есть внутренности наружу вылезут и будут в трусах висеть. Их подшивают потом.
дура твоя тренерша) не выпадают органы у женщин после родов. Бывает опущение матки, но это связано с тяжелой беременностью, постоянными запорами, поднятием тяжестей и т.д.
А почему вредно? Какие приводят аргументы?
Бред какой то)
Вы сами подумайте, чем вам могут навредить мышцы пресса?
Да, к, сожалению когда мы качаем пресс сверху, лёжа, поднимаем верхнюю часть, повышаем внутрибрюшное давление, получить пролапс женских органов, особенно, кто уже рожал, можно навредить мышцам тазового дна, поэтому качать пресс, только, поднимая, ноги, велосипед.
-
Хочу красивую фигуру
5 ответов -
Какая фигура лучше до или после похудения
65 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
25 ответов -
Почему волосы выше колен светлые, а ниже – темные?
Нет ответов -
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
7 ответов -
Стесняюсь родинки
6 ответов -
Какой нормальный вес у девушки при росте 160?
14 ответов -
Массаж рук женщинам
2 ответа -
Как вы относитесь к людям с тату?
23 ответа -
Вы завидуете женщинам с худыми ногами?
16 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Какая фигура лучше до или после похудения
65 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
25 ответов -
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
7 ответов -
Стесняюсь родинки
6 ответов -
Хочу красивую фигуру
5 ответов -
Почему волосы выше колен светлые, а ниже – темные?
Нет ответов