Возможно ли изменить объем талии?

Я наклоны в бок делаю. Мне помогает. Наклоны и плюс вес добавляю: гантельки или бодибар

Похудеть килограмм на 5, точно поможет.

Яблоко. Только худеть, но грудь с попцом тоже могут уменьшиться.

если яблоко, то они не должны уменьшиться. а только живот.

фигура может быть смешанная

как раз у яблок легко худеет попа а живот-талия с трудом.

автор,это телосложение такое и тип фигуры яблоко у меня 86-72-90,если мне худеть то да талия уменьшится и всё остальное тоже но у меня задница итак уже кости,так что не худею.

да реально садитесь на диету, но тогда бедра у вас будут см 80-85))) потому-что у яблок разница талия бедра максимум 20 см бывает. одну только талию нельзя уменьшить.

т.е. живот легко толстеет, а худеет с трудом?

с чего вы это взяли? у меня разница почти 30 см, тоже яблоко

но худеть не пробовала, незнаю что там будет уменьшаться, я и так пока худая

это по-моему не яблоко называется, яблоко - это когда только талия проблемная, живот. и грудь у яблоко обычно небольшая. а у вас наверно "Перевернутый треугольник" или "Т", есть такой тип еще

30 см это ИДЕАЛ они же 90-60-90 или 100-70-100 неважно, т.е. песочные часы,какое вы яблоко))) худеть не пробовали говорите,попробуете если то поймете что не яблоко вы никакое)

да.

ну вот у меня и проблемное живот-талия,а так нормал все,бедра маловаты только... вроде яблоко. да неважно я уже смирилась шо не быть мне моделью))) а яблоко там или треугольник дело десятое,что природа дала то не изменишь,попытки,старания были)

вообще у моделей у всех фигура как раз таки яблоко

ну я прям на 100% не определилась какая у меня фигура, но по общему виду похоже на яблоко: завышенная талия, руки ноги худые. когда много переем, живот появляется. вообще говорят у яблоков с возрастом или после родов талия пропадает, а лет до 30 обычно талия нормальная

я каждый вечер кручу обруч 30 минут. Не знаю, именно ли обруч помогает, но я в талии никогда не поправляюсь. Еще может у вас повышенное газообразование в кишечнике, поэтому постоянно живот как будто надутый, пересмотрите меню

Делайте наклоны в бок: встали, ноги на ширине плеч, даже лучше шире, руки поднять вверх. Начали: наклон и правой рукой коснуться левой стопы, при этом левая рука остается наверху (ну, по возможности)))), потом наоборот. Вариант: гимнастическая палка продета за спиной под локтями, скручивания при наклонах (это даже Шварцнеггер советовал для тонкости талии, им это тоже важно для подчеркивания накаченности всего остального). Это поможет подтянуть и уменьшить косые, они-то как раз и отвечают за ширину талии. Удачи!

Хулахуп крутите, хотя бы по 15 минут в день, тонкая талия гарантирована.

а корсет помогает в таких случаях?

Нет. Мышцы только ослабнут и брюхо вообще страшное станет.

диск здоровья можно попробовать.

[quote="лири"]Я наклоны в бок делаю. Мне помогает. Наклоны и плюс вес добавляю: гантельки или бодибар[/

Просто наклоняться в бок и всё? сколько раз?

До тех пор пока футболка не промокнет от пота!

Спасибо за внимание, но вы меня не поняли, раньше я у меня проблем с талией не было, то есть я была песочные часы, а потом из-за антибиотиков поправилась на много, и пропала талия, и вот я похудела везде, но талия моя не вернулась. И поэтому мне интересно, возможно ли её как-то реабилитировать. Так что моя фигура не яблоко. Нашла рецепт обертывания из ламинарии, говорят помогает, буду пробовать)

Лучше оберни себе голову - пустота звенеть не будет!

наклоны и обруч. каждый день!!!

Может у тебя шитовидка забарахлила, если плохо работает, то вода задерживается в лице и животе...

Яблоко НИКОГДА не будет иметь разницу с бедрами в 30 см, вы путаете типы фигур.

Добрый день! Я вот не особо полная и не худенькая, после родов поправилась. Ни как не могла похудеть и тут как-то смотрела передачу "Женские Формы" и там Влад Лисовец всем дарит корректирующее белье компании "SilkWay".

Я купила корсет-майку и что Вы думаете скинула за 3 месяца 10 кг )).

Сейчас сама работаю в этой компании и помогаю многим женщинам начать ухаживать за собой. Т.к при помощи этого белье улучшается обмен веществ и за счет этого скидывается вес.

Мои параметры 91-71-93 в основном. Т.е утром может быть и 69, а вечером-73. У меня любой кусок идет в живот и в талию. Ноги-руки худые. Когда не ем после 6, и вообще ем мало, то было 90-68-91. Суть примерно та же. Я сейчас вешу 58 кг, так вот, когда была я 50 кг-фигура примерно одинаковая. Просто сейчас прибавила по всем местам пару-тройку см. Даже когда весила 50 кг, живот был и талия всегда какая-то рыхлая. Занималась год в тренажерке, рез-т ноль

А основные см-вздутый живот. У меня часто, ходила к врачу-говорит все ок. А на работе без причин-раз, и вздутие. как беременная на 6-7 месяце. Без шуток