Гость
Статьи
Вредно ли заниматься …

Вредно ли заниматься спортом вечером?

Прошу ответить фитнесс-тренера Натали, если зайдет сюда)

Гость
65 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

а остальным молчать, даже если знают?

Блондинка
#2

Я бы ответила, но автор меня не спрашивает. Ладно, молчу.

Гость
#3
Блондинка

Сообщение было удалено

)))))))))))

Фитнес тренер Наталья
#4
Гость

Сообщение было удалено

Бесплатных советов не даю

физ
#5
Фитнес тренер Наталья

Сообщение было удалено

долго ржу от всей темы!))))))))

Жить, кстати, тоже вредно!! Всё когда -то умрут!

Афина
#6

прикольные комменты

.
#7

вредно или нет, а я именно вечером занимаюсь, т.к. после тренировки очень жрать хочется и чтоб не сорваться, вечером прихожу домой с тренировки и спать сразу, а не к холодильнику.

физ
#8

7. - ты тоже фитнес-тренер?? И тоже Наталья?? )))))))))))))

Гость
#9
физ

Сообщение было удалено

да-да, это принципиально, отвечайте

Гость
#10

Я кстати, занимаюсь только вечером, потому что тупо больше некогда, т.к. весь день работаю практически. Но можете не учитывать мое высказывание, я не Натали.

Пу
#11

только до 21 часа, с это времени ССС готовиться ко сну

физ
#12
Пу

Сообщение было удалено

... а до 21.10 уже нельзя??? )))))))

Гость
#13

раньше занималась с 20.30 до 22.00, но я сова и вечером у меня пик активности, а с утра и днем я засыпаю на ходу и толку от меня никакого

Гость
#14
Блондинка

Сообщение было удалено

ну ладно вам, отвечайте все фитнесс-тренеры)

физ
#15
Гость

Сообщение было удалено

Да куда уж нам! Я вот, простой физкуль-ТУРНИК.

Куда мне до фитнес-тренера!!

Гость
#16
физ

Сообщение было удалено

ну хватит.. я не думала, что на сайте есть профессионалы, кроме нее)) Пишите мнения!))

#17

Привет!!!!!

#18

Спасибо юмористкам!!!

Если серьёзно, то индивидуально всё очень.

Нужно возраст, конституцию учитывать.

Всё будет хорошо!

Гость
#19
_Натали_

Сообщение было удалено

Ну подожди, вредно вечером тренироваться или нет?

Гость
#20

А если учесть приблизительно и возраст, и конституцию.? или кому в каком возрасте и весе в какое время полезнее?

#21

Я завтра с утра почитаю и отвечу нормально.

Сама завтра в обед иду на тренировку и парная.

#22
Гость

Сообщение было удалено

Гость!

Важно во сколько ты просыпаешья, как кушаешь. Как день твой выглядит?

Режим какой? Отсюда и плясать нужно.

Смотри как обиделись на тему твою. Все считают себя специалистами.

В некотороми роде они правы.

физ
#23
Гость

Сообщение было удалено

А ты с какой целью интересуешься?? Отговорки ищешь??))))))))

И что за тренировки у тебя, и В ЧЁМ может их вред быть в целом?

#24
физ

Сообщение было удалено

Я не интерисуюсь. Меня спросили лично.

Тренироваться можно утром в обед и вечером.

Всё зависит от структуры дня (когда человек просыпается, на работу идёт, как чувствует себя в течении дня, что ест) И от индивидуальных особенностей организма.

Автор, ну конечно, заниматься спортом вечером НЕ вреднее, чем утром или в обед.

Я люблю на голодный желудок (кофе с молоком только) часов в 12ть.

Сейчас в силу изменения рабочего графика вынуждена ходить вечером. Поэтому тема для меня актуальна.

Одно скажу. когда занималась вечером худела стабильно на 200-300 грамм в день.

Вопросы?

С удовольствием отвечу.

физ
#25

24. _Натали_ - про интерес - вопрос автору скорее.

С какой целью она интересуется?? Вот и сказал - цель нужно знать, ну и что за тренировки...

Я вообще не очень понимаю, какой вред может быть от разного времени суток??

Да, вопрос к фитнес-тренерам, ес-сно...!!! )))))))

#26

Физ, привет!!!

Меня девушка с другой ветки на эту призвала (ссылку дала), я и пришла.

Хорошая девушка, интерисуется просто. Удивительно, что с ветки анонимных алкоголиков. Я там постоянный гость.

Ты мч , я так поняла. Не пыли...Разница есть в тренировках мальчиков и девочек.

И питание тоже.

физ
#27

26. _Натали_ - привет! Да я вроде и не пылю...

Начало убило - "только тренерам"... Т.е. у остальных наблюдений и какого-то опыта ваще нету? Причём людей БЛИЖЕ к автору - т.е. не крутых спортсменов и т.д., а простых смертных.

Просто зря зашёл, звиняйте.. Да, пыли не буиТ!! ))))))))

#28

Какой то слог у тебя странный.

некультурно.

Гость
#29
физ

Сообщение было удалено

ну простите! я к тому, чтобы без сказок

Гость
#30

Натали, привет ;)

физ
#31
_Натали_

Сообщение было удалено

извините, а ЧТО некультурного? Слово "убило"? Или - "пыли не буит"?

А "не пыли ", судя по всему культурно?)))

Если что не так сказал, извините, обидеть никого не хотел!

#32
Гость

Сообщение было удалено

Здравствуй.

Ну хоть скажи кто ты?

Я же не ясновидящая.

физ
#33
_Натали_

Сообщение было удалено

Я тож нормальный.)))))))))

Чё писать-тА-а-а-?? Я ж ни тренер!))))))))))

Ну тыГ , поняла мою мЫсль?? С чего вдруг автор, взял, что ночью(вечером, утром...) треноровка может быть вредна?

#34

Ну чего ты орёшь?

Автор может писать, что угодно, раз модэры Вумэна разрешают.

Я тебя понимаю. Только не ори, битте.

Гость
#35
физ

Сообщение было удалено

Мне так говорили преподы по танцам. Не один человек.

Гость
#36
_Натали_

Сообщение было удалено

Ну кто-кто, я! Встретимся на другой ветке потом..

Гость
#37

То есть, Натали, ты хочешь сказать, что если человек днем просыпается, то вечером можно спокойно заниматься? А вот для "жаворонков" лучше утром тренироваться?

физ
#38

36. Гость - интересно услышать объяснение такой вредности.

Гость
#39
физ

Сообщение было удалено

ну вот не сказали.. ну вы-то объясните, как физкультурник

Наташа
#40
Гость

Сообщение было удалено

Прэлестно.....

Щас свечи зажгу............

#41
Гость

Сообщение было удалено

Да нет. Всё индивидуально.

Вот я люблю прогснуться в семь. Кофе с молоком, телевизор, инет.

Прнимерно к часу гна тренинг. Назанимаюсь, набегаюсь там и в сауну.

Где то в 16.00 дома. Поем чегл нибудь и ухожу..........

теперь нужно всё менять.....

Работа с 10 до 17.

Целый день ничего не ем Вода с лимоном.

Ем в 17.30 рыбу с овощами или курмцу отварную.

В 19.00 немного тренажёров и парная.

Ну вот так хочу 8кг скинуть к апрелю.

При таком режиме где то стабильно 200-300г. за день уходит.

#42

опечатки простите мне уж.............

физ
#43
Гость

Сообщение было удалено

коротко - НЕ вредно. нормально?

Гость
#44
физ

Сообщение было удалено

нормально.. еще бы поподробнее..

Гость
#45

Натали, кофе с молоком до тренировки- не слишком мало?

#46
Гость

Сообщение было удалено

Я думала, что ветка сдохла.

Для похудения в самый раз.

Да и не хочу я есть с утра.

Гость
#47

для похудения- это, наверное, на диете просто. но ты же тратишь много энергии на занятиях!

физ
#48
Гость

Сообщение было удалено

Подробно - поэтому спрашивал - ЦЕЛЬ занятий??

Как я думаю, вреда не будет ни при каких целях.

Могут быть особенности дневного цикла - например плохое заспание. Вот это и надо учитывать.

Но можно упахаться и днём, и потом ночью плохо спать.

#49
Гость

Сообщение было удалено

Гость

Натали, кофе с молоком до тренировки- не слишком мало?

Да нет, не диета. Это образ жизни. Проверенно годами, что и как мне нужно.

Всё индивидуально.Вот вечером, если я за день набегалась мне просто лень заниматься. А если ещё и еда в желудке вообще не ахти.

Ты сама, какие цели то преследуешь?

Быть просто в форме, похудеть, подкачаться?

Ну я же не умственным трудом иду заниматься, а физическим.

Это мозгам с утра заправляться нужно, а тело ночью отдыхало.

#50

Доброе утро всем посетителям ветки.

Вот , Гость, проснулась я в восемь, полулежу пью кофе с молоком, просыпаюсь. Покручусь по дому и часам к 12ти на ренировку и парную. Обычно прихожу и ем что-то.

Но сегодня разгрузочный устраиваю. Вода с лимоном.