Каким образом, можно сбросить 10 кг за 6-7 месяцев?Подскажите, знающие, прошедшие!!!!Каким образом, можно сбросить 10 кг за 6-7 месяцев? Так как я сейчас в процессе, и в принципе, довольно успешном: худею приблизительно на 1 кг в неделю. Умеренное питание ( минимум соли и хлеба. Полный отказ от сахара и сладостей) + не кушаю после 19,00 + ежедневный фитнес ( через день: 20 минут-1 час)+ 15-20 минут хулахуп, ежедневно+ 2 литра воды, в течении дня, но строго до 18 ( что бы утром без отёков) + ежевечерний кефир 2,5 жирности ( поскольку в 1% - кальция нету и он вымывает его же остатки из организма) Так вот, интересно, кто и как добивался идеального веса Может я что-то не так делаю А то мне иногда кажется, что я как-то многовато, как для диеты, кушаю. Хотя домочадцы просят еще больше ложечек скушать :)))) В общем, поделитесь, своими методами)))) Пожалуйста

Каким образом, можно …

Каким образом, можно сбросить 10 кг за 6-7 месяцев?

Каким образом, можно сбросить 10 кг за 6-7 месяцев?Подскажите, знающие, прошедшие!!!!Каким образом, можно сбросить 10 кг за 6-7 месяцев? Так как я сейчас в процессе, и в принципе, довольно успешном: …

24 декабря 2012, 16:24

Газель

[3084360333]

Ответить автору

53 ответа

Последний — 28 ноября, 09:47 Перейти

marinoshka2013

[3447657224]

28 декабря 2012, 20:26

#51

Газель

Сообщение было удалено

Избавься от целлюлита за 2 недели! http://marinoshka2013.narod2.ru/izbavsya_ot_tsellyulita/

Настя

[321971336]

30 сентября 2018, 11:07

#54

Газель

Сообщение было удалено

И я хочу! Тоже набрала после родов 9 кг. Малому уже 5 месяцев! Пора брать себя в руки и.....не жрать😭😭😭

Гость

[1249851145]

28 ноября, 09:47

#55

Если вы худеете примерно на 1 кг. в неделю, то 10 кг. Сбросите за 10 недель, а это два с половиной месяца. В чем вопрос то был? Это быстро очень, надо медленнее?

Похожие темы

Новые темы за 3 дня:

Популярные темы за 3 дня:

Следующая тема

Похудеть в ногах! у кого получилось и как?

20 ответов

Предыдущая тема

Начали полнеть руки

15 ответов

Каким образом, можно сбросить 10 кг за 6-7 месяцев?

Как можно сбросить вес при сидячем образе жизни?

Похудеть на 10 кг за месяц реально?

Надо похудеть за 3 месяца на 10 кг!

За сколько можно сбросить 5-7 кг и как лучше? Мне нужно к лету

Как похудеть на 5 кг за месяц?

Какой у меня тип фигуры?

Это стройная?

Сейчас в моде низкие девушки?

Нулевой размер — это не маленькая грудь

Маленький вес

Девушка 45 л, уход за грудью и животом

Растительность на теле

Как можно быстрее залечить кровоточащие ранки на руках?

От чего зависит волосатость у мужчин?

Какая у меня фигура?

Сейчас в моде низкие девушки?

Нулевой размер — это не маленькая грудь

Девушка 45 л, уход за грудью и животом

Как можно быстрее залечить кровоточащие ранки на руках?

Какой у меня тип фигуры?

Маленький вес

Это стройная?

Какая у меня фигура?

Растительность на теле

От чего зависит волосатость у мужчин?

Похудеть в ногах! у кого получилось и как?

Начали полнеть руки