Если кушать один раз в день, то похудеешь?

Да. Один раз -ВЕЧЕРОМ! получается пост. не только похудеете,но и оздоровитесь.

И долго ты в таком режиме существовать собралась? Для организма это стресс. Как только ты вернешься к обычному режиму питания, организм доберет все ему "причитающееся" с лихвой!

похудеете конечно, я уже неделю питаюсь - утро - кофе и кекс или че-нибудь сладкое, вечер - яичница или что-то подобное на скорую руку приготовленное,уже килограмма 3 скинула. получается так сейчас из-за работы.

Вредно это очень, да и после окончания диеты все равно вес наберете. Для организма это стресс, обмен веществ замедлится. Самый оптимальный вариант - есть мало, но часто + физ.нагрузка. Сама так питаюсь, с лишним весом проблем нет.

Там наверно определённое что-то есть можно?

Какой стреес?? Если мой организм не жалуется)) Ему этого достаточно, дело в этом)

Вечером нужно борщ с куском черного хлеба-лучшее лекарство от всех болезней. но без сметаны. Зато можно с куском мяса) И компотом запить. И никаких уже дессертов.

А у меня тоже вот времени мало, так и получается

Есть физ нагрузка, её достаточно более чем)

Просто..ну если организму этого достаточно..это не диета

мне вообще надо всю жизнь ограничивать себя

рост 152 вес 59, ну понимаете

параметры 90-65-95, если кому интересно

так что это скорее образ жизни, а не диета, я их неодобряю, т.к. реально, вес возвращается

Если моему организму так комфортно, то с чего вы взяли, что я зажираться после буду?)

там еще посередине должна быть котлета с макаронами

Табуретка,сгинь.

я ем \ мало\ 2 раза в день. не хочется, но и не худею.

и между этим пару тортиков))))

тортики вместе с компотом ))

призадумалась, Грелка? ))

ни капельки. тортики лишнее. хотя, целый день если копить аппетит,то вачеррм уже все усвоится.

Похудеете) Чем меньше есть, тем больше сбросите, это абсолютно точно. + движение/спорт. И не верьте что надо ъесть 5 раз в деньъ или к диетологам обращаться...Или что организм моментально разжиреет потом. Это они так деньги зарабатывают.

Нет, не похудеете, может только в начале.

Я так ем, не потому что на диете, а просто так ем, мне достаточно, худой себя не считаю, нормальная, вес в норме, но не худышка.

Да, похудеете. Я за два года сидения дома так разожралась.Хотя спортом занималась. А потом пошла работать, и есть стало некогда (на работе нет обеда, даже в туалет нет времени сходить). В итоге прихожу в 17:30, ем первое-второе. Снова похудела. Правда ту фигуру, что была до того, как я разожралась, не вернуть. Так как вылезли самые трудныее проблемные зоны - живот и "галифе". А одними диетами это не убирается, сами понимаете.

Я, вот, тоже не верю в то, что надо есть 5 раз в день. Я так и набрала вес, ела маленькими порциями 5 раз в день.

С детства питалась один раз в день, съем второе или первое. И всегда была худая. А потом изменила своей культуре питания, стала жиреть резко.

Я, кстати, тоже не представляю как можно питаться по 5 раз в день? Во-первых, если ты не дома - то это как? Целый день на работе, к примеру, что-то жевать? И потом, организм привыкает, что вечно что-то жуете, закидываете, соответственно и все время перекусить хотеться будет.

Я сейчас днем получается не ем вообще. А обычно ела два раза в день - днем и на ночь что-то легкое и всегда все ок было.

... то будет гастрит!

Всю жизнь так питаюсь, кроме периода беременности. Вес 47 кг. Желудок в идеальном порядке. Ем и борщ со сметаной и жареную картошку и даже сало иногда (но тщательно слежу, чтобы все продукты были свежие и натуральные). Не ем сладкое, кроме ягод плюс одна-две конфеты в неделю. Не диета, просто ем то, что просит организм. Родители толстенькие, но они едят три раза в день.

Похудеете, заработаете гастрит и наберете обратно, как только начнете кушать хотя бы 2 раза в день

Нет, замедлите себе обмен веществ, потом будете от салатного листа поправляться. Ни в коем случае.

Я ем 5 раз в день и худею. Вопрос в том, что есть и в каких количествах.

Уже 25кг скинула.

Похудеешь быстрее, если есть будеш-4-6 раз в день, чтобы пища за один прием, помещалась в твоей ладони.

Исключить ВСЕ мучное.

ВСЕ сладкое

Картошку (в любом виде) И бананы.

Больше пить минералки.

И есть отруби.

Чтобы худеть нужно есть. Это важно.

Просто нужно есть только полезную пищу (без жареного, жирного, копченого, фаст-фуда) не менее 4-5 раз в день, без перекусов. Только нормальные приемы пищи, но не столько, сколько вы едите обычно. а на половину меньше. Больше двигайтесь, больше пейте (если нет проблем с почками). И не увлекайтесь едой после 6 часов вечера. Кто-бы что не говорил, а все, что съедено после 6 вечера усваивается лишь на 30%, соответственно все остальное отложится на талии...

потолстеешь

я сидела на такой диете, похудела сильно, но стали очень сильно выпадать волосы. Сейчас пью витамины. Самый лучший режим питания- утром-плотный завтрак, обед-небольшая порция еды, после обеда-только чай, кефир, яблоко и пр.

т.е. у вас основной прием пищи вечером?

Лучше кушать полноценный завтрак,утром быстрее переваривается и организм энергию набирает,а потом кушать низкокалорийные продукты,похудеете в любом случае,главное не испортите себе желудок!

Детка, набери в гугле перевод слова "Диета" с греческого языка))) Сама все поймешь)

а еще говорят, что это даже полезно. замедляется обмен веществ, и дольше сохраняется молодость. )) Я вот уже 2 дня как ем в 17.00. чувствую себя отлично. до 17 только фрукты, овощи, кусок сыра и зеленый чай с черносливом. После 6 не хочется бросаться на еду. Поглядим что будет к новому году.

А знаете, почему вам КАЖЕТСЯ, что достаточно? Потому как организм пытается подстроиться, т.е. банально очень сильно тормозит метаболизм, уходит в эконом режим. Вот как только вы "сорветесь" и съедите дополнительно что-то, организм СРОЧНО излишек прозапас отложит в виде жирка, да да, именно жирка, чтобы потом, в трудные минуты на энергию его пустить. Вот так и будете по кругу ходить. Надо просто ГРАМОТНО и ЗДОРОВО питаться, а не заниматься всякой чушью.

А жиреть стали именно испортив себе обмен веществ, т.к. организм привык к недостатку пищи и как только поменяли режим питания- начал срочно запасаться на случай "голодной войны" ))) а с возрастом метаболизм и так сам пос ебе замедляется, разогнать его назад ох как не просто.

похудеете, но обмен веществ замедлите и когда вернётесь к обычному питанию прежний вес+пара кило очень быстро наберётся, но потом снова похудеть уже будет труднее.

Пересматривайте вкусовые привычки на всю оставшуюся жизнь, питайтесь дробно и, хотя бы, много ходите пешком - тогда и похудеете и обратно никогда не наберёте.

Ая ая ая)))хахах))щас вам расскажу!Мне 16 лет ,рост у меня 171,вес был 58кг,пробовала худеть но вес возвращался)НО ТУТ!!!Меня взяли в модельное агенство и сказали худей!!!И так ,диета:завтра яйцо,обед 150 гр творога,ужин 150 гр творога!!!И за 3 дня уходит 5 кг)))и правда так и была))))сейчас я вешу 53 кг)))стремлюсь к 45-48 кг)))вчера приехали родители с продуктами из магазина в 11 вечера и еще и торт привезли)))ну я и сорвалась)))наелась торта,бутербродов,макарон с мясом,салат,море продукты)))в итоге после "УЖИНА" ВЕСИЛА 55 ,перед сном выпила настой сенны с медом))и утром я опять 53!!!Так вот ,мой совет худейте ,поддерживайте вес и пейте сенну)

Ну вот сразу видно, что малолетняя глупышка, решившая гробануть свое здоровье ради мифической карьеры. Хочу тебя огорчить, но с таким ростом ты себе большой карьеры не сделаешь, и нет смысла из-за этого худеть до 45 кг т.к. для тебя это будет шаг к анорексии. И твою сенну, которую ты тут так рекламируешь, пить постоянно нельзя, если ты этого не знаешь, это сильное слабительное, которое еще и привыкание вызывает и вызывает раздражение стенок кишечника с возможным развитием опухолей. Ну ну... поговорила бы я с твоими родителями.

нужно есть дробно и мелкими порциями

если голод мучает, раз в час съедать что нибудь по 100 грамм, не больше!

один раз можно себя побаловать, главное не увлекаться))

а творог необходим, кальций)

не забывайте о фруктах и овощах)

хотя, на вашем месте я бы съела салат и торт, люблю сладкое)))

Если у вас ожирение при том, что нормально питаетесь и двигаетесь, то сходите к врачу, пусть поищет причину сбоя обменных процессов, ине помогло, но это сложно-найти причину физиологического сбоя, правда потом пришлось делать разные процедуры, а то кожа обвисла, сейчас вот на лпг массаж хожу сюда http://www.vizavi-salon.spb.ru/lpg-massage.html

Нет, посадишь желудок!!!

Лучше рациональная диета, без фанатизма. Их же полно всяких- разных, с расписанными меню, что бы не навредить. Как пример- [URL="http://www.relaxon.net/hand-made/santa-klaus-svoi​mi-rukami"]

Извините, ерунда какая-то получилась!

я диетолог,если есть 1 раз в день то конечно же похудеешь НО!как только начнешь есть как обычно мигом наберешь вес,да еще и больше чем сбросила,тоже самое касается и всяких диет вроде голодай и за неделю похудеешь на 15 кг!бред

самое оптимальное это повысить обмен веществ,для этого нужно есть в день 5-6 раз,но ооооочень маленькими порциями,размером с вашу ладошку,желательно кушать днем углеводы(кашки капуста фрукты овощи).а вечером белки(мясо,творог,яйца и тд)так же пейте чай с имбирем.вместо сахара мед,мало того что вкусно ,так еще и обмен веществ ускориться,и похудеете быстрее,здоровее и самое главное на всегда!еще конечно спорт,он всегда полезен)раз в неделю можно делать разгрузочный день)удачи вам!и самое главное ни к коем случае не худейте голодая,эффект от такого способа временный!

для организма это стресс и даже, если ты смоешь так долго держаться , то вес все равно не уйдет потому что организм будет как бы в аварийном режиме и жир спрячет, не будет расходовать.

Мне 15 лет, рост у меня 158 см, вешу я 41 кг

Мне стоит худеть???

Поищи в иннете таблицу Рост/вес. Там написан минимум и максимум веса при росте.

В день нужно минимум 1600 Ккал, иначе организм еду будет переводить в жир, а это обратный и усугублённый эффект..