Помогите сделать икры больше, а ляшки худее
мне 15, так что денег на дорогущие процедуры и средства у меня нету(
мне надо упражнения дома
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
увеличь плотность мозга сначала.
GIF
Гость
ну если денег нет, то и ходи с худыми икрами.
GIF
Алекса Т
плавание ежедневно (кроль и а спине)
долгие пешие прогулки
диета
GIF
Гость
Велосипед!
GIF
Гость
упражнение...стоя ноги носками врозь и подъем на носках желательно с весом. Лучше качать внутреннюю часть икр дабы ноги кавалериста не стали. Еще упражнение для ленивой мышцы дающей объем икр.. сидя на стуле с весом коленях поднимаем стопу. Зайди на форум бодибилдинга там есть инфа.
PS. плотность мозга и наличие денег у гостей видимо в критической форме.
GIF
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Я одна не понимаю спортивные фигуры
29 ответов -
Мне дали понять, что я полная
7 ответов -
Эффект от антицеллюлитного массажа
6 ответов -
Как убрать шрамы и рубцы от прыщей?
5 ответов -
Тут есть красивые женщины? Как вы пережили старение?
69 ответов -
Я жирная
9 ответов -
Как убрать живот?
9 ответов -
Узкие бедра и большая попа красиво?
10 ответов -
Девушка 68-70 кг может быть привлекательной?
14 ответов -
Должны ли низкие мужики платить налог на бездетность?
22 ответа
Популярные темы за сутки:
-
Парни унижают за небольшую грудь
132 ответа -
Тут есть красивые женщины? Как вы пережили старение?
69 ответов -
Я одна не понимаю спортивные фигуры
29 ответов -
Должны ли низкие мужики платить налог на бездетность?
22 ответа -
Девушка 68-70 кг может быть привлекательной?
14 ответов -
Здесь одинаковые фигуры? Если судить по этим фото?
13 ответов -
Нужно рожать от низких парней
11 ответов -
Узкие бедра и большая попа красиво?
10 ответов -
Как убрать живот?
9 ответов -
Я жирная
9 ответов
Предыдущая тема