зачем люди ходят на фитнес?

хочется им ходить, вот и ходят. Это лучше чем на диване лежать.

просто тягать - это радость, если ты пауэрлифтингом занимешься.

работают с весом ? в тренажёрке ? ну это явно не для похудения, похудение это там всякие групповые занятия, бег, плавание и т.п.

а вам то какая печаль. как раз конкуреции меньше

Ну судя по разговорам в раздевалке многим просто нравятся тренировки, особенно если что-то танцевальное. Вот и ходят для удовольствия. Я сама в тренажерку хожу, так там как раз самые стойкие и самые стройные остаются, остальные временные клиенты, из тех, кто худеет к лету, отпуску, НГ, ДР, 8 марта и т.п.

не все туда ходят вес сбрасывать.

[quote="Яна"] Фитнес - это не только способ похудеть, но способ досуга. Сколько сейчас разных тренировок с элементами танцев, зумба, например. Это все доставляет удовольствие. Кстати, Вы пишите, что ходите ради поддержания формы. Так и Ваши жиртресты может тоже формы поддерживают, а без фитнеса вообще бы расползлись. Толстое подтянутое тело лучше, чем толстое и расплывшееся. Тренировка (любая) хорошо снимает напряжение, стресс. Вариантов масса, просто надо обладать хотя бы фантазией, чтобы ими воспользоваться.

я вообще туда ходил на беговую дорожку, ходил пешком, а потом в сауну

сразу видно, что в фитнесе вы не разбираетесь. силовые занятия - это самое лучшее, что можно предпринять для похудения

не все ходят на фитнес ради похудения, некоторые просто что бы подвигаться (может, у них здоровье не позволяет по 50 минут скакать или железо тягать), пришли , по дорожке 2 км прогулялись и домой. всяко лучше, чем вообще ничего, дома на диване перед телеком

они туда ходят, чтобы в раздевалке поболтать

вот и моя мама пошла, ей 53. Фитнесом назвать сложно, но на решила двигаться, т.к. уже суставы болят. Вот и будет разгонять свое тело. Делает маленькие упражнения, которые тренер разрешает .

а для чего туда ходят жирные люди?

+1000.

Я спортом занимаюсь чтоб расслаблятьмя после работы, поднимать себе таким образом настроение. Мне пофиг кто с каким весом и как занимается.

анаэробные тренировки ради похудения ? бред.

далеко не для всех

у мужчин я вижу логики вообще 0

если они не хотят сбросить вес, то для какой цели они мучаются на силовых тренировках?

это не танец живота, где попой часок в удовольствие покрутить. они же качают пресс, ягодицы - для чего в таком случае?

ну и в раздевалке они обсуждают, как бы похудеть - значит этого хотят!

вы читали, прежде чем отвечать???

они тягают огромные веса, которые я не могу поднять (не знаю, как полным людям это удается)

на кардио они тоже ходят!

степ, сайклы (велосипеды) - это очень сильные кардио-тренировки для организма

худеть лучше всего сочетая разные виды фитнеса - силовой, кардио и растяжка. да это и в любом случае оптимально

ты по-моему про себя сейчас говоришь

ну это я так делаю.

хожу и на софт-фитнес, типа пилатеса, на плавание, если работаю с весом - беру небольшие. и я себе это могу позволить именно потому, что "поддерживаю" форму

а они ходят гораздо яростнее, при том, что почему-то не теряют в весе.

"Толстое подтянутое тело лучше, чем толстое и расплывшееся. " - но еще же лучше, когда оно не толстое, верно? по-крайней мере адептов полноты я там не вижу - все говорят о том, кто сколько съел и сколько ккалорий теперь надо сжечь

и по поводу "подтянутого толстого тела" - такого не бывает. жир он и есть жир. его же не накачаешь!

я ходила на аэробику почти год, толстые там так и остались толстыми ( по-моему даже и килограмма не скинули). но там была очень слабая нагрузка, по крайней мере для меня. я приходила и почти отдыхала. может они все-таки недостаточно упорно занимаются

:))))) слушайте, они даже если и похудеют, то мне конкуренции не составят, уж поверьте. мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО непонятно.

если б я не худела - то я бы либо:

а) перестала ходить на фитнес. тогда смысл мучаться? ходила бы только если ради удовольствия, поплавать, потанцевать, ну может даже чуть побегать, но не пахать там до седьмого пота, скривясь.

б) или начала бы худеть интенсивнее - села бы на диету, исключила мучное... раз одних тренировок не хватает

нет, там очень сильная нагрузка. это толстые, мало того, что занимаются регулярно и не первый год, так они ходят и на сайклы, и на степы, и поднимают дикие веса для меня - мучаются, естесственно, никаких танцев или легких занятий, типа пилатеса - а так и остаются толстыми. вот реально, ни одной складкой меньше!

я ничего не понимаю...

я раньше думала, что при таких упорных тренировках, да еще не один год - ты станешь атлетической богиней по умолчанию, сколько ни ешь - а нет, оказывается реальность-то совсем другая!

ну ладно я, а они-то разве не видят, что им не помогает?

+100000000000000000000000000

Дайте что-нибудь о фитнесе почитать, никогда не думала, что силовые тренировки помогают при похудании.

30 зачем вам читать? запомните главное - что после кардио - силовую можно, после силовой кардио - нельзя. и в конце обязательно должна быть растяжка, после любой тренировки.

остальное все вам тренер расскажет и покажет.

при похудении помогает любая активность, при условии что вы сжигаете больше, чем потребляете (или одинаково, если хотите оставаться на том же уровне)

Я в зал никогда не ходила, занимаюсь бегом, плаванием и джиу-джитсу. Думаю, может я что-то упускаю, какие упражнения делать.

помогают, но не сразу, а в системе и долгосрочной перспективе.

силовые тренировки так или иначе увеличивают мышечную массу. мышечная масса является более энергоемкой тканью, нежели жир. и имея больше мышч, вы можете дольше лежат на живане без ущерба для организма - мышцы потребят на себя борльше энергии даже в состоянии полного физ.покоя. т.е. с ростом мышечной массы увеличивается вам метаболический индекс.

ну и сами по себе силовые тренировки по энергозатратам часто выше аэробных. как таковые они к сжиганию дира не ведут, но вравнивают энергетический баланс оргнизма в целом.

Выложите ваши фигурки сексуальные

ну и очень нормально, зачем вам что-то еще? ) бег+плавание+боевые искусство это прекрасно и замечательно, все друг друга дополняет.

честно говоря, ни разу не видела в зале жирных, которые прип этом еще и правильно и упорно занимаются. обычно они страдают там фигней.

звезда мишлен как будто в гугл сходила) да, это правда, силовые сильнее разжигают метаболизм.

но лучше всего несколько видов сочетать, это в любом случае верно получится. разные виды активности

ну значит мне так повезло, потому что я таких наблюдаю не первый год. и фигней страдаю я, по сравнению с ними.

Ну выложите...

короче, ясно, что никто не знает....

меня эти тетки провожают взглядами "а тебе-то это зачем", хотя сами утверждают, что ходят "для здоровья"

да мне это и без гугла очевидно и понятно)) человек спросил - я ответила.

вот только на один вопрос никакой гугл не ответит - почему одним людям есть дело до того, что, зачем и почему делают другие люди, при том, что вопрошающему от ответа ни холодно, ни жарко.

а если вы иметете в виду толстых мужиков, тягающих немалые веса, так это часто бывшие спортсмены, которым эти веса посильны, они привыкли к силовым нагрузкам, у них без этого ломка начинается, похудеть они бы рады, но для этого надо меньше жрать, а они не могут. или силовики в межсезонье, они в тяжелом весе вообще не кипарисы, им худеть нельзя, у них от этого показатели силовые падают.

я не имею ввиду мужиков

так можно и на фитнес тогда перестать ходить. если уж форму не получается сделать

это не "силовики", а обычные женщины, которые после офиса приходят в фитнес-клуб.

странно, среди жирных теток я не видела ни одной, которая бы серьезно и праивлно годами занималась. для них жто скорее досуг и отмаза - вот, я не лежу на диване, но все равно толстая, это у меня организм такой.

бла-бла-бла

а вы кого дирными считает, если не секрет? может для вас, вске кто больше 50 кг весят, уже жирные?

реально правильно занимаются, я же вижу. очень интенсивно и правильно

при этом лишний вес как был, так и есть.

я в свое время, когда мне надо было, худела на 5кг за 2 месяца. что значит "не могу похудеть"?

звезда мишлен, вы всех за идиотов держите? тогда специально для вас - нет, для меня толстый человек это не тот, который весит 50 кг

почему всех? я просто уточнила. тут есть немало пользователей, которые считают, что после 50 кг начинается смертельное ожирение))))

про не могут - ну действительно не се худеют одинаково, людей разный обмен веществ, образ жизни, количество сна, гены и т.д. возраст в конце концов.

в 25 лет похудет на 5 кг не вопрос, а в 40 - уже намного сложнее.

вы не можете вижеть, как они питаются. может они после правильной тренировки макароны точат