Привести в порядок тело за 5 месяцев!

все в ваших руках. самое простое и дешевое - не есть после 6, ислючить жирное-мучное-сладкое. дома пресс качать, зарядка

Бодифлекс, система "Ножки мирового стандарта" (адская вещь!но действенная)) ну и конечно, сиди "нежрамши")))

А сколько в фитнес планируете ходить в неделю? Можете на танцы дополнительно ходить,делать упражнения по Синди Кроуфорд растяжку. Ну и правильное питание. 5 месяцев вам точно хватит)

а из=за чего?

К лету худеете? Самое время начинать. Мне помогли убрать дряблость ляжек приседания с широкой постановкой ног и разворотом носков наружу. С гантелями в руках.

блин да за 5 месяцев можно идеальное тело вылепить

http://vk.com/id189833135 добавляйтесь. поддержка худеющих.

"Ножки мирового стандарта" слышала, но не решалась попробовать методику)

Рассчитываю на 3 дня - степ-аэробика, 2 дня - бассейн)

Тренажерный зал и бассейн. еще диета - мне тренер составлял и Леветон принимаю - он помогает снабжать организм витаминами, держит меня в тонусе, придает энергии и помогает похудеть, ускоряя обмен веществ.