Полезные советы по уходу и красоте

Секреты упругости кожи.

Соблюдая несколько простых правил можно избежать такой проблемы, как потеря упругости кожи и размытый овал лица.

Правило первое — все средства (кремы, маски, лосьоны), используемые ежедневно, должны в полной мере соответствовать возрасту.
Правило второе – регулярное выполнение упражнений, способствующее восстановлению овала лица. Именно они призваны привести мышцы лица в определенный тонус, улучшить кровообращение.

Упражнение №1 — обезьянка. Встаем или садимся прямо перед зеркалом, главное – плечи должны быть на одном уровне. По очереди, не спеша, произносим литеры: А, Е, В, О, И. Проговаривать звуки нужно четко, по возможности открывая рот широко. Упражнение нужно выполнить 5 раз без перерыва, далее мышцам дается отдых. Затем упражнение повторяется еще несколько раз (2-3).

Упражнение №2 — «волшебная палочка». Губами зажимается кончик карандаша и им в воздухе прорисовываются буквы. Сначала это может быть ваше имя, затем имя + фамилия и т.д.

Упражнение № 3 - «хлопки», обладает массажным эффектом. Голову держим ровно, максимально напрягаем подбородок. Похлопывающие движения можно выполнять ладошками, а можно использовать и полотенце.

Упражнение № 4 «Море волнуется раз», также носит массажный эффект. По бокам от основания челюсти одновременно с обеих сторон нужно прогонять «волну», встречаясь на подбородке. Данные движения должны быть легкими и тогда они принесут эффект. Напомним, что перед выполнением массажных любых движений нужно наносить, и на кожу лица, и рук, защитный увлажняющий крем.