Как похудеть при гормональном сбое

вы что-то очень странное написали... я например за прошлое лето (2011) поправилась на 10 кг, безо всяких проблем с гормонами, с 55 до 65 при 168 и вот честно, во все вещи спокойно влезаю...

Автор, 10 000 шагов в день и влезете во все.

Ем так же как и всегда, спорт как всегда (2 раза в неделю йога, 1 раз плаание), но за три месяца 5 кг - это очень много, при том, что я и до гормонального сбоя не была стройняшкой....

Не верю, что на 10 кг поправились. а размер одежды остался тем же. Бред, не правдоподобная чушь....

Точно так же, как и без гормонального сбоя: диета и спорт. Вы надеялись услышать что то другое?

это вы что то странное написали....на одних и лишние 10 кг не сильно видно, а на другом виден каждый кг, у каждого своя конституция.

А как похудеть уже написали, диета спорт, не жрать на ночь

Автор скажу сразу пока вы принимаете гормоны ... похудеть вряд ли сможете. Сама отказалась лечится в свое время, так как быстро набирала вес, так как толку от лечения наших горе-врачей не было.

А чем вы заменили гормональные препараты?

Автор, добавьте бег. Бегайте утром или после работы. Точно поможет.