Исправление/выпрямление кривых ног О без операции упражнениями.

Нужно исправлять всю биомеханику тела, поставить на место таз, весь позвоночник, шею. Нужно сходить к остеопату, это единственный врач, который может в этом помочь. Купите книгу Осьмининой Натальи Как исправить осанку (не помню точно название), в ней есть упражнения специально для исправления кривых ног, но надо делать все из книжки. Я месяц занимаюсь, колени уже друг на друга не смотрят.

мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах.

мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах. [/quote]
Отправьте пожалуйста ( zarema_official@mail.ru )

Кто выполнял упражнения, которые даны на первой странице? Какие результаты и за сколько?

Я делала, через полгода кости стали практически прямыми выглядеть. А в течение первого месяца почувствовала ноги как-то иначе, выровнялась, кстати верхние части ног - бедра. Дырка между ног очень уменьшилась, но еще есть 1 см между колен и то, при небольшом усилии ее вообще нет. Но это тяжело - упорно заниматься, несмотря на то, что результат не сразу наступает.

Самым главным я бы назвала - ходить носками прямо, а не в разные стороны. Эта привычка ходить носками врозь больше всего вредит стройности ног. И еще следить за осанкой обязательно. Тут в теме мои фотки есть, полистайте.

Еще тут одной девочке врач-массажист советовал поставить ноги на ширине плеч и внутренними мышцами ягодиц сводить колени через бедро так, чтобы ноги был прямее. Это и ей помогло (я видела ее фотки до и после) и мне тоже. Делать его можно, когда гладишь, стоя телек смотришь, везде, где стоишь (на остановке, в очереди). Тоже полезное упражнение и несложное.Удачи!

Я вчера почитала форум легскоррекшн и немного потрясена сроками. Девочке, которой делали медиаизацию и удлинение 2 см пришлось ходить в аппаратах 151 день. Результат очень хороший, но я не могу так надолго выпасть из своей семейной жизни, может есть еще варианты?

Некоторым просто пластинку монтируют снаружи и с ней ходить можно и машину водить. Кто-нибудь так делал себе? И вообще я уже что-то склоняюсь к Кургану, там 45 дней стационар, а в мск уже через 5-10 дней выписывают.

Девочки, кто-нибудь слышал о маджикпадо? Это силиконовая накладка на ноги, вроде бы они исправляют ноги. Вот думаю купить, вдруг произойдёт чудо и мои кривульки станут ровнее!!!

[quote="МАНГОлка" здравствуйте,тема может быть еще актуальной?хочется уточнить))

Очень много китайских методик по выпрямление кривых ног, искала для Х ног, но попались видео для О кривизны, главное перераспределить нагрузку на мышцы и связки, от этого зависит постановка ног https://m.youtube.com/watch?v=ejWsQXnjrfE
https://m.youtube.com/watch?v=MbRxqytT62g

девочки, не портите себе здоровье и ноги! Ноги можно выпрямить без операций: походкой и упражнениями. Ответы и решения все в этом форуме.

Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.

День У меня ноги кривые кривые о-образные есть возможность это как-то исправить потому что мне уже 38 лет реально можно что-то изменить

День У меня ноги кривые кривые о-образные есть возможность это как-то исправить потому что мне уже 38 лет реально можно что-то изменить

Добрый день. Начала присматриваться к тому как я ставлю стопу и обнаружила, что я даже сижу опираясь на переднюю внутреннюю подушечку стопы. Есть ли какие либо упражнения чтобы выработать привычку наступать на стопу правильно? При ходьбе трудно себя контролировать, только забылась, сразу пошла на внутренней подушечке.

Здравствуйте!у меня между коленями 1,5 см.и очень худые ноги(я ужасно комплексую.делаю упр.но после них болят суставы...сколько времени требуется до полного выпрямления.подскажите.плиииз!

А сколько времени уйдет для исправление О образных ног вашей методикой.

У меня ноги кривые кривые о-образные есть возможность это как-то исправить потому что мне уже 37 лет реально можно что-то изменить

Упражнения и в правду эффективные, но не забывайте что одна из главных причин искривления костей ног - это наш избыточный вес, но справиться с этим мне кажется стало гораздо проще чем, выпрямить свои кости. Лучшая идея это совместить одно с другим, особенно когда есть такие действенные метoды - only.zdravie.biz

Привет! Скажи пожалуйста а к какому массажисту ты ходила который тебе исправил сколиоз?

Девушка , здравствуйте ₽ а она рост может помочь удлинить ?) можно телефон бабушки?

Здравствуйте. Пришлите мне фото. maru.shchebeleva.0105@mail.ru

Здравствуйте. А вы можете прислать фото до и после. Спасибо ☺️

Здравствуйте. Алия., вы можете написать эффективные упражнения?

Здравствуйте, дайте мне ссылки пожалуйста не поняла здесь, и не нашла ничего

Алматинка, добрый день. Подскажите, пжл, Вы посещали центр Петренко в Алматы? Какая у него методика, описанные Вами упражнения из его комплекса? Нужно ли постоянно там заниматься на каких-то тренажёрах, либо можно заниматься дома? Какой эффект Вы получили и как быстро? Благодарю за ответ.

Зачем кость ломать?? видела работы хирургов из Фрау клиник, там импланты ставили девушке, у нее очень кривые ноги были, при чем на одной ноге более менее ситуация, а вторая вообще. Поставил хирург импланты разного объема, вообще не заметно, что была проблема.

Добрый день! Манголка, Алматинка скажи, пож, какая у меня кривизна? и можно ли исправить упражнениями которые здесь описаны? спасибо.

А что если правая нога идёт внутрь? То что делать!? Это не красиво выгладет!!!!

Добрый день! Пожалуйста, скиньте мне тоже упражнения Веры Брежневой. СПАСИБО заранее !

Здравствуйте! Подскажите , где можно посмотреть фото до и после упражнений? У меня о-образная кривизна. И посколько раз нужно делать упражнения?

Очень интересно, кто то исправил свои ножки?

Худые или кривые ноги?
Для тех, кто не хочет долго заниматься или занятия не приносят нужный результат (по коррекции формы ног) Вы можете приобрести у нас силиконовые накладки для ног (они добавят объем там, где это необходимо).
* Из медицинского силикона (не вызывает аллергии и раздражения)
* Прослужат многие годы
* Обмен/возврат/выбор размера
* Гарантия
9055761242

Можно выпрямить ноги (х) приседая с гантелями?

Да не думаем мы о таком "Знаю наверно вы подумаете с чего вдруг нормальному парню думать о ногах."
Мы думаем, что у парней кривые ноги - это очень страшно выглядит.

здесь ни слова о "велениях бедрами".

https://www.instagram.com/butrimenkoalex/ Могу помочь выровнять ноги за 1 сеанс на расстоянии , если сильное искривление то потребуется несколько практик ! Помогу за донейшен , донейшен после выравнивая !

https://www.instagram.com/butrimenkoalex/ Могу помочь выровнять ноги за 1 сеанс на расстоянии , если сильное искривление то потребуется несколько практик ! Помогу за донейшен , донейшен после выравнивая !

Помоги

Тоже самое у меня

Мне 51 лет как исправит ноги

Ксана , несмотря что много времени прошло с этой записи , может отправить мне весь курс упражнения

Добрый день. Как с Вами можно связаться ?