Кто-нибудь занимался по программе идеальные ягодицы за 8 минут в день?И как?какие результаты?делимся опытом)))
Отвалились(((
дайте ссылку
Задница ноет конкретно. О результатах не скажу, лень было продолжать.
Да, попа напрягается нехило! Аж ягодицы сводит)))
Результаты будут, если их ДОБИВАТЬСЯ!!
Так что, закройте вуман, включите видео и делайте упражнения! Результаты будут ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Я занималась месяц, каждый день. Результат был .
/
а сколько раз в день вы их делали?
Сообщение было удалено
расскажите пожалуйста о результатах)))))
дамы разъясните пожалуйста-на некоторых сайтах эти упражнения делают для похудения,на других прочитала,что они для увеличения,так для чего ж они?)))А то я боюсь делать уже,вдруг уменьшится)))
Впервые слышу эту методику, спасибо за идею))
хватит ли делать эти упражнения раз в день?