пресс
Всем привет! Девушки, кто качает пресс? За какое время вы добились "спортивного животика"? Почему стали качать пресс? Чтобы убрать лишний жир или просто сделать живот более рельефным?
за полгода примерно, еще через полгода- 8 месяцев появились верхние кубики
лишний жир качанием мышц вы не уберете, нужны диета и кардио
Никого не слушайте. Лишний жир еще как убирается! 12 см за месяц без диет и ограничений в питании. Но я качала верхний и нижний по полтора часа в день каждый день в течении месяца.
Сообщение было удалено
Полторачаса???????????
Никогда не поверю.
Ни Ког Да.
Сообщение было удалено
Расскажите как контретно вы качали - на тренажерах или какие-то просто упражения, особено нижний пресс интересует
http://vk.com/videos12654173?section=album_42225640 вот упражнения.
пол часа в день достаточно
-
Почему большая грудь старит?
11 ответов -
Как вы относитесь к людям, кому худоба досталась просто так, а не усилиями?
12 ответов -
Девушки, кто ежедневно бреет пах, подмышки
12 ответов -
Растяжки на теле
6 ответов -
Вы моетесь только когда уже воняете?
12 ответов -
Ненависть к собственному телу
4 ответа -
Лазерная эпиляция
1 ответ -
Ешьте девушки
12 ответов -
Почему мужчины любят худых?
211 ответов -
Крем для очень сухой кожи
7 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Вы моетесь только когда уже воняете?
12 ответов -
Девушки, кто ежедневно бреет пах, подмышки
12 ответов -
Как вы относитесь к людям, кому худоба досталась просто так, а не усилиями?
12 ответов -
Почему большая грудь старит?
11 ответов -
Растяжки на теле
6 ответов -
Ненависть к собственному телу
4 ответа