Я жирная. Что делать?!

1.можете есть мало,но часто

2.побольше двигайтесь

ЕБАЛОМ НАДО МЕНЬШЕ ХЛОПАТЬ

По началу весил 120 кг, были страшные проблеммы со здоровьем (отдышка, еще бы немного и был бы диабет, сильно скакало давления) .

Попытки похудеть были но все проваливались.

Но все же взял себя в руки .

Похудел жутко , даже дистрофия начала развиваться.

В итоге сбил весь ритм )))

занялся спортом набрал вес в мышцах .

Но жиру уже ходу нет ,ем что хочу (и сладкое и жирное) не чем не ущемляю себя в еде , и главное не толстею .

Но прежде чем предти к этому ,полтора года худел не желея себя , ходил по 7 км в день ел очень мало .

Совет тем кто хочет похудеть.

1.Не стоит себя желеть, нужно наоборот ненавидеть.

2.Ненавидеть еду которая сделала тебя таким (сладкое жирное итд), любить здоровую растительную пищу .

3.Постоянно контролировать что сьел.

4. Постоянно вести дневник ,сколько и какие физические упражнения (бег ходьба)

5. Побольше мотивирующих факторов ,видео,фильмов ,картинок.

жирей и жирей:D

Будешь жрать дальше-не похудеешь. Хотя-бы просто исключи из рациона вредную пищу( чипсы,фастфуд,газировки и тд). Неужели трудно???

Я раскрою вам секрет милостивые вы мои! Да бы чтобы вы все знали - все диеты это просто гауно! Все ваши *** журналы с красивыми картинками тоже ерунда. Да чтобы вы знали, каракатицы вы мои - чтобы похудеть, нужно 30 минут в день бега, да лучше вечером. И жрать нужно , но не много, чего хочешь жри, но не много, а лучше рыбку да кашу, да и главное пить много чая. Чай полезный да с лимончиком вообще - питиё королевн. А на выходные делать себе , о милой каракатице подарочки , типа вкусняшек. И даже если каракатица весит на 50кг больше идеала, бегав по вечерам каждый день по 30 мин и соблюдать питание(что быстро войдет в норму, стоит только потерпеть 3 дня, организм перестроится) аль по утрам(кому как удобно) за 5 месяцев можно превратить себя в дюймовочку без ущерба для здоровья. 20 кг за 2 месяца.

Но каракатицы делают по-другому. Сев на диету, милое создание идёт на пробежку и пробежав целых 5 минут , сдается и идет домои вставать на весы, увидев, думая что оно сбросило сразу 10кг, обламавшись, каракатица пишет на форуме и орёт в передаче "пусть говорят"(или передача для олигофренов), что у сие величества не получается похудеть всё перепробовала. Жрать стала всего 7 кусков торта за раз в перемешку сс майонезом, да и пробежалась то целых 5 минут один раз и как так я не худею.

Как вы думаете стоит ли мне написать книгу под названием "из каракатицы в дюймовочку" ??

Питер Кэлдер "Око возрождения" Помогает)))

Перестать жрать и заняться спортом! Банально, но это единственный выход.

Я тоже жирный......:З

"вызывать рвоту каждый раз после еды, через пару дней аппетит сам пропадёт... или перестать наконец жрать!"

"закрыть рот и перестать жрать! или жрать дальше и не писать никому про свой мерзкий свисающий с боков жир, про хомячьи щеки и надутые двойные подбородки, про одышку от ходьбы и огромный живот! покончи с собой мерзкая уродина! какой прок в жизни, когда ты думаешь только чтобы тебе съесть!? вскрой себе вены или перережь горло, наглотайся амфитаминов! Жирная вонючая эгоистка! Ненавижу таких бесполезных жалких людишек! Или не жри или очисти этот и без того испорченный мир от своего вонючего жира!"

"Здохнуть... и попасть на 3-ий круг Ада, где вечность проводят все, кого обуял грех чревоугодия... Оооо... Церберам так нравится жирная лоснящаяся плоть, мясистые части, жирная кожа, толстые кости... А как будут рады фурии!!! Сознаться, далеко вы от них не сможете убежать - жир не даст)))) ХХА-ХА! А какой там идёт ливень и град, пребивает к земле нерадивых глупцов, ранит их кожу, они даже не в силах сдвинуться с места... А потом вы, конечно же, попадёте прямо ко мне в логово, и я отдам жалкие ваши останки Бегемоту, и он изжарит вас в дребезжащем масле до хрустящей корочки! АХ... Какие вы все жалкие... Но я буду тебя ждать... ты в любом случае попадёшь ко мне, моя пышека ^_^"

"ням ням ням ням... а я вот сейчас кушаю! Это так вкусно! И жир стекает у меня по побородку! Так приятно, как новый крем от загара! Я ещё в 13 набрала 88, и меня совершенно не колышит мой вес... Мамочка решила за меня всё моё будущее и мне совершенно не зачем изменяться. Вот только я жалею, то нет у меня смелости покончить с собой. Лучше сдохнуть и попасть в Ад, к Церберам и кому-то там ещё, как писал Вельзевул, чем жить такой жизнью."

"Вы хоть на один коментарий ответите ёбаные уроды?! Какого чёрта писать о своём жире, если ответы не нравятся! Жрите дальше, только молча! "

"проведи липасакцию в домашних условиях. Думаю, можно сделать всё в ванной, когда дома никого нет, можно использовать пылесос, острый длинный нож, обязательно возьми канистру из-под бензина, в неё будешь заливать свой жир, когда в пылесосе будет не хватать места... ещё приготовься вызывать скорую и желательно до начала всего этого накачай себя морфием, чтобы не потерять сознание... ещё приготовься делать перевязку... вот, а где жир убирать, увидишь сама или почитаешь где-нибудь. Только говорю заранее, я этой операции в домашних условиях не проводил и о её последствиях не знаю."

"В полночь понедельника в новолуние зареж чёрного девственного котёнка (или цыплёнка) на перекрёстке где растёт тысячелистник, аккуратно помести его тело в небольшую коробочку, положи в неё свою фотографию, на обратной стороне которой напишешь его кровью своё имя. Закопай эту коробочку на перекрёстке, так чтобы до неё не смогли добраться животные. Произнеси следующее: "Берит, исполняй мои приказания в течении 10 лет, и я вознагражу тебя". Никуда не уходи, жди появления человека, который заговорит с тобой. Попроси у этого человека стать стройной (худой, подвижной, спортивной, никогда не толстеть). всё сработает."

Простите за тупой но ответ - но если вы жирная, то НЕ ЖРАТЬ! Я раньше весила 76 кг, для меня это много, у меня рост 160. Сократила потребление пищи и приучила себя меньше закидывать в рот) Помогала себе чаем с калир-кандой www.kalirkanda.ru , он отлично блокирует аппетит. сидела на нем полтора месяца, желудок привык мало кушать и уменьшился. Вес ушел, теперь вешу 70 - 69, но на этом не останавливаюсь. Занимаюсь спортом, слежу за своим питанием. Так что все в ваших руках!

А я смотрю вы сюда пришли "подосрать",а не поддержать человека....ненавижу таких людей!!!!

Вариант "не жрать" совсем неправильный. Если "не жрать", то можно себя и до анорексии довести. Кушать можно, и кушать нужно. Просто по-другому. Искать альтернативы тортикам и чипсам во вкуснейших ягодках, соках и другой вкусной, но здоровой пище. И конечно же, побороть свою лень. 30 минут на себя утром - разве это много? Если нет, то айда за спортом! Начать можно и с малого - я начинала с 5!!!!! отжиманий. Через месяц делала их уже 60 за подход, а еще бегала по 8км! Главное - цель. Похудеть можно и без массажей (хотя они не так и плохи). Мотивируй себя и вперед к красоте и стройности!

В Индии растет растение под местным названием "обмани желудок", он же "калир канда". Съев 1-2 листочка растения калир-канда, человек чувствует сытость на протяжении целой недели, хотя листья не содержат ценных питательных веществ. Свойство растения создавать иллюзию сытости используется в изготовлении таблеток и настоев из листьев, которые с успехом используют люди, страдающие от избыточного веса.

бухай

бухай

переходи на комбикорм

выпей растворителя стаканищу и жир растворится

выпей растворителя стаканищу и жир растворится

выпей растворителя стаканищу и жир растворится

Не сошлось на бёдрах платье,

Юбку трудно надевать,

Я себе сказала: "Хватит,

Прекращаю срочно жрать".

Сразу села на диету

И сижу на ней весь день,

Утром нюхала котлету,

Днём смотрела на пельмень.

Ночь.Верчусь, как в преисподней,

Спать давно уже пора,

Ни за что такой голодной

Не дожить мне до утра.

Не могла же дать погибнуть

Я себе во цвете лет!

Съела торт, пирог с малиной,

Оливье и винегрет,

Съела рыбу заливную,

Вместе с супом и борщом,

Из свинины отбивную,

И потом одну ещё,

Съела брынзу, сыр Российский,

Сервелата два кило,

Съела даже Муркин Вискас

Тут и утро подошло!

Главное не отчаиваться! Надо просто взять и сказать себе, что нужно похудеть! Встать перед зеркалом, посмотреть на свои недостатки, записаться в спортзал, регулярно его посещать, там Вам подберут специальную программу, и главное-терпение! И все получится!

жир это не парализация не даунизм и не цебральный паралич не психическое растройство не рак не потеря близкого человека фуууу противно слушать

поаккуратней со словами! ты не подумал что человеку может быть обидно, а???!!!!

Мне вот 12 и я тоже жирная. 45 вешу :( Ну я же хожу на плавание,что бы хотябы такую фигуру поддерживать! И ты так же делай!!

Жрать надо меньше,корова,толстуха,жирдяйка...

Тощая корова-все равно не газель.Любить себя надо любой.

мда...вроде бы 21 век, но не до всех(в том числе и действующих пользователей) дошло, что интернет можно использовать для устранения проблем, а не нытья.посмотрите, господа, и оцените.http://route.afrek.ru/?i=826595

Я тоже жирная, но знаю лишь одно, что никто тебе не поможет похудеть пока ты сама этого не захочешь. Мне сейчас 21 год, пробовала много разных диет, и все по нулям! Единственный сдвиг был на кремлевской диете, за 2 месяца сбросила 15 кг, но сорвалась, училась в колледже, естественно сидячий образ жизни, тем более как же тут не сорваться, когда все на перемене бегут в столовку что нибудь схомячить... *****, ругаю себя до сих пор. Вернулись все эти 15кг обратно, доучилась, вышла замуж, но пришлось плюнуть на все эти кг, только из за того что узнала про беременность, пыталась ограничиваться, питаться не "за двоих" как оно часто у беременных бывает, а для двоих, после родов теперь вообще вес не двигается причём не увеличивается тоже, начались проблемы на гормональном фоне, никак не наладятся месячные, теперь уж и не знаю что из за чего возникло, считаю что и то и другое вытекает от большого стресса (умерла недавно мама) (с менструацией проблемы были всегда, лечилась, да и вес у меня был лишний тоже всегда, но я не сдавалась, худела, были результаты, но краткосрочные, *****, срывалась постоянно...) вот жду окончания праздничных дней, и пойду по врачам, послушаю что скажут, и буду подбирать питание, очень хочется быть стройной!!! Знаю что без спорта этого почти не добиться, и пыталась заниматься дома, но вот места маловато, а в спортзал или на фитнес ходить не получается только от того, что не с кем оставить ребёнка, муж день и ночь работает, выходной всего раз в неделю, а родители мужа живут в другом городе. Но я не сдаюсь, буду выкручиваться и стараться! Спасибо!

Почаще заходите в магазины одежды в формате"вам подсказать?",вам расскажут какая вы дюймовина,только не забывайте прикрывать паховую область!!!

Проблемы начинаются,когда захочется,чтоб полюбили и другие....

липосакция не выход,смотрела как-то передачу про нее, потом все возвращается, а денег стоит не малых. Контролировать себя у меня тоже не получалось, я понимала, что тут нужна помощь. Прочитала много хороших отзывов о Модельформ, стала принимать себе по возрасту Модельформ тридцать плюс. Сама была удивлена, что кушать стала очень мало, но часто, даже вечером не хотелось. За 2 месяца похудела на 7200 кг. Сейчас у меня перерыв месяц, потом продолжу прием пока не добьюсь заветной цифры.

Девочки, мамочки, бабушки... Все от вас зависит... Сама страдаю ИЗЛИШНИМ!!! весом. Но... Я человек СЧАСТЛИВЫЙ!!!! Детки есть! Любимый, самый дорогой, муж, который заботится о нас есть!!! (не принц на белом коне!!!)
Мама - рядом, слава Богу живая!!!! Крыша надо головой! любимая работа! Зарплата маленькая, но своя!!! А что еще нужно? Всего добьемся мы же женщины - нам все подвластно))))))))))))))) Главное девчата - сердцем не стареть!!! В жизни столько г....а, что просто некогда на него внимание обращать... Время летит...

Вы *****!У человека может быть проблемы.И не все могут заниматься спортом.Помогите дельным советом, а не подколами.

мне 17, рост 157, вес 59. Мне не хватает мотивации. Часто разглядываю фото худых девушек, но это плохо помогает. Помогите

Так , можешь в плэй маркет е закачать игру . Всё готово . А дальше зависит от тебя . Хочешь ли ты похудеть или нет

Апхах, посмешило. Знаю, что этой теме ужк 2012 год (интересно, как там автор сейчас поживает?). Глупо судить человека по тому, что он никому не ответил. Может быть человек забросил сайт, а тебе лишь б подколоть, да оскорбить человека. Оскорбляя автора, вы наоборот не мотивируете автора, а понижаете ей самооценку. Целлюлит... Пфф. Откуда вы знаете, что автор всё ещё жирный тюлень?

Вы все такие умные смотрю. Ограничить, ограничить. Диеты и ограничения не работают. А, если психика слабая, то всё привет орпп. Я в своё время наслушалась ваших "меньше жри!" Сейчас, переболев анорексией, я поправилась ещё больше чем была. Да это немного угнетает. Но нет проблем с головой, как раньше. Не нужно себя ограничивать. Достаточно просто сократить порции в размере. А кушать что хочется, а иначе все эти диеты дадут обратный эффект. Мозг не обманешь и, если он хочет конфеты, то он своё возьмёт. Можно вместо конфет запихать в себя что угодно. Но после всего этого, ты все равно съешь конфеты и не одну, как хотелось изначально, а десять. Или же как вариант можно вечно сидеть на диетах, вечно загоняться по поводу еды, отдаляться от действительно интересных дел, считать калории и думать, что бы такого съесть, чтобы не прибавить. А у этого варианта два исхода: первый быть стройной, потом лысой, потом мёртвой. И второй- быть также лысой, может уже не стройной ( из-за срывов), беззубой, и опять мёртвой( правда здесь больше времени потребуется) Так что идите *** со своими советами. А булочке советую просто уменьшить количество пищи. И, если уж очень хочется съесть вторую конфету, то ешь. Ты в любом случае достойна здорового тела и разума. Удачи)

Эм, тебе нужна мотивация, если у тебя нету поддержки и мативации, то ты наврятли сможешь сбросить лишний вес.
Люди придумывают стереотипы, и мы должны им потокать?
Если ты действительно хочешь и у тебя есть желание, почему бы не послать всех к чёрту и начать худеть?
Если задуматься, то не очень и слжно похудеть.
Начни ходить в различные секции, заниматься спортом, пением и т.д, что ты любишь, у тебя ведь не будет времени есть, если ты будешь занята другим делом.
Вот вы все хотите быстро похудеть, липосакцию им подавай, а ещё что?
Не важно сколько ты весишь, многие любят пышных людей
Пока Вы не полюбите себя, Вы не сможете любить других

Булочка..
Варианты есть.. Правда будет тяжело конечно, но результат тебя порадует..
Звони 89639193999..

Автор, у тебя есть работа? Полный ли ты день уделяешь работе? Если нет, выходи на полный день! Вникай в курс дела, даже, например, оператором колл-центра, нужна работа, требующая интенсивной физической или умственной нагрузки. Когда требуется высокая концентрация внимания, о еде как-то забываешь. Я, например, жирею, когда работаю на удаленке, именно поэтому стараюсь оформиться все же на полный день. Жрать не хочется ВООБЩЕ. В течение дня могу съесть крохотный сырок и пол-литра воды. Все. Труднее всего удержаться дома от жратвы. Тут уж нужна сила воли. Сижу жую капусту, как заяц. Капуста - единственный овощ, который можно есть сколько хочешь. Можно чуть отварного мяса. Вес сбрасываешь достаточно быстро.

Можно вставить желудочный зонд через нос и дальше жрать😂😂😂