Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как правильно …
Красота / Тело

Как правильно принимать контрастный душ?

Обычно делала это так: 3 подхода по 1 минутке (горячая-холодная), затем растиралась махровым полотенцем. Залезла в инет - мама дорогая: на одних сайтах написано начинать с холодной воды, сверху-вниз, минимум 10 минут, на других - снизу-вверх, 5 подходов по 10 сек. и не вытираться вообще потом. Как вы это делаете? сколько подходов? сколько времени каждый подход?

frustrazia
Живу здесь
[9092360]
6 ответов
Последний — Перейти
Блондинка
[1979996302]
#1

Вам до секунд время расписать? Не заморачивайтесь вы так, делайте как делаете. Дотошная вы слишком.

онемечивание конечностей
[2780967661]
#2

да неважно, обычно заканчивают холодной водой

мики
[3026712337]
#3

Автор, окончание горячей водой - расслабляет, хорошо для вечера-сна.

окончание холодной водой - хорошо для утра, бодрит

frustrazia
Живу здесь
[9092360]
#4
Блондинка

Сообщение было удалено

Нет, Вы правы дело не в секундах-минутах. А в самом принципе: лучше минимум времени но резким перепадом воды, или подольше но тогда и контраст соответственно не таким большим будет)))

ИМХО...
[936018212]
#5

Я один раз попробовала сделать контрастный душ: помывшись как обычно горячей водой, всключила одну холодную и постояла под ней секунд 10.

Итог был печальный: через день у меня началась страшнейшая ангина с температорой под 40... Наверное я делала что-то не так

Гость
[3874061814]
#6
ИМХО...

Сообщение было удалено

мда уж...

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!