Как вы боритесь с лишним весом?

Я в октябре весила почти 70,сейчас 62, рост 173! Йоху!! Вообще не ожидала от себя, что смогу выдержать диету (Протасовку), пожракать оченно любила, и до сих пор держу себя в рамках, привыкла во время диеты не есть ни сахара, ни масла, ни мучного и калорийного!

я не ужинаю, хлеб не ем

фигура у меня хорошая, но чтобы не поправляться я: кручу обруч весом в 3 кг. по 30мин минимум , не ем хлеб , и не ем после 5, так уже несколько лет, и все у меня отлично с весом

А я убедилась, что чтоб не сорваться и не наесть скинутое, надо есть понемногу, но почти все продукты, иначе можно сорваться и дорваться, а так в маленьких количетсвах много чего мона.Но при этом-тренировки у меня обязательны-дома занимаюсь калланетиком и на велотренажёре катаюсь(удобно очень, сели с мужем фильм смотреть, он в кресло,я на велик и невнапряг особо каллории тратятся)

Сладкое - раз в неделю. Чем меньше ешь, тем меньше хочется.

Добрый вечер. Я борюсь с помощью крема от целлюлита косметики GUAM с помощью рецептов обертывания . Потратилась конечно, но это того стоит.

http://guam.ru