Ненавижу свой плоский зад.....

Да, попу иметь это как грудь - или есть или нет. Автор, забейте на эту попу. Фигура это наши гены. Что дано генами, то и видно налицо. Кривые ноги, маленький рост, отсутствие женских выпуклостей- это спасибо родителям.
вот я имею небольшую слегка выпуклую попу, и талию, не толстая, но не щепка, а грудь маленькая (((
живу, ношу лифчики с поролоном. Одно дали, второе забыли ((
Для меня идеал женской красивой фигуры это фигура звёзд леди гаги, скарлет йоханссон. Песочные часы.

Да Вы что? Ещё ни разу не было такого у меня в зале, чтобы попу нельзя было сделать. Это Вам не грудь. Пол-года тяжёлой пахоты в зале и питания - и вуаля! 100%. Только ленивым и непоследовательным это не дано.

Был в моей жизни период, когда я сильно похудела и зад стал плоским, аж сидеть на твердой поверхности стало больно. Я стала нормально питаться, есть белок, употреблять витамины группы Б, приседать с отягощением, много ходить в быстром темпе. Попа заметно округлилась месяца за 4. Не лежала у меня душа идти в зал и заниматься железом. Потом увлеклась катанием на ледовых коньках. Наматывала круги в быстром темпе по-хоккейному, как пацаны. Порой делая присяды на льду с разводкой ног. От 4-7 раз в неделю по часу- два. Попа стала просто орешком. Никакого зала, насилия над собой. В удовольствие и с отличным результатом. От парней просто отбоя не было и постоянные комплименты моей попе.

Насчет работы в зале - бесспорно, результат будет при правильном наборе упражнений и питании. Если готовы работать в зале, подбирайте достойного тренера и вперед. А, вообще, заниматься можно и в транспорте, не держась за поручни, стараться сохранить равновесие, и попу укрепите и ноги и координацию улучшите. Во время любых занятий важно почувствовать свои мышцы, нагрузку. Так легче будет контролировать результат.

фу фу фу. сходи в зал что ли. ненавижу баб с плоским задом. и вообще сейчас среди русских баб все меньше и меньше становится по настоящему красивых девушек с нормальной ЖЕНСКОЙ фигурой. то ли дело кавказочки мммм.
как вам зеркальное отношение, бабы

если у парня недостаток то все набрасываются на него. преувеличивают его проблему. а если баба страдает, то все сразу "бедняжка" и т.д.
самые охуевшие существа это русские бабы.

Мужчинам нравится женский зад. Не утешайте себя. А у вас мальчишеский. Достоинство плоский зад? Тогда достоинство у мужчины узкие плечи и широкая попа

Вы замужем?

Не все подряд кавказочки, армяночки скорее.

В этом, ничего такого нет))) У моей сестры примерно такое же телосложение, и ничего.
Как вы описали это просто фигура модельная. Этим надо гордиться.

У меня наоборот довольно большая задница, я очень ее стесняюсь. С самого детства ношу длинные кофты, футболки. Теперь вижу людей с большой задницей и мне противно. Я пыталась побороть этот комплекс, но хватает всего на 2 минуты, очень тяжело

Хахха. Главное, чтоб нравилось себе, *** на мужиков,не для них этот мир😒.

Вам не было противно, что обращают внимание на вас только из-за вашей фигуры?!

Какая мерзость. Мужики с тупыми стрижками и тупыми стереотипами. Намного лучше корейцы.
У всех свои стандарты красоты, я наоборот люблю когда у девушек плоская ***

Чего? Это бабы-то? У нас в стране толерантнее девушки. У меня в классе пацаны унижали и обзывали девочек страшными. Мужики в нашей стране считают, что женщины им рабы. И еще ваше любимое "я расстанусь с тобой, если у нас не будет секса". Русским мужикам важен только секс, а на чувство девушек плевать. И это женщины плохие? Не смешите

пожалуйста пакажите попу

вы не пробовали купить абонемент в библиотеку?