Гость
Статьи
Упражнения

Упражнения

Какие упражнения эффективней( для тонкой талии). Наклоны в сторону или просто крутить обруч?

рррррр
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

обруть крутить вообще не очень полезно на талии, особенно тяжёлый. можно внутренние органы отбить или деформировать.

вот для попы бёдер тяжёлый хорошо, но не по животу чтобы.

так что лучше наклоны во все стороны.

Гость
#2

наклоны в стороны сделают вашу талию прямоугольной.

Алиса
#3

в положнии лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела, поднять ноги, согнуть в коленях и наклонять в разные стороны заодно и на бедра действует

#6
рррррр

Сообщение было удалено

Нет, наклоны только лишь сделают талию толще! Обруч только подойдет.

#8

Знаете, у меня талия уменьшаеться с помощью скручивания, я делаю несколько вариантов упражнений.

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: