Посоветйте какой вид фитнеса выбрать новичку?
Посоветуйте знающие девушки, куда лучше ходить - на тренажеры или аэробику/шейпинг с целью подтянуть попу, убрать целлюлит, ножки подкачать?? или может еще какие другие виды фитнеса попробовать посоветуете? И еще один глупый вопрос.. обязательно ли уметь плавать для занятий аквааэробикой?
на аэробику ,шейпинг лучше
на тренажеры новичку только под руководством личного тренера
не обязательно уметь плавать
идите на степ.это самый эффективный вид аэробики,но и один из самых сложных.я за месяц очень подтянулась вцелом. хожу на него и еще в тренажерку,для укрепления мышц.советую
А мне помогает аквааэробика и пилатес. Удовольствия море+совсем не напряжно и в удовольствие.
я начинала с йоги.... потом приплюсовала степ, классику, силовые.... офигительно ))))
да начинайте сразу с тай бо)))
на тайбо неподготовленному человеку будет тыжело и скучно
*тяжело
-
Некрасивая фигура
22 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
6 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
9 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
75 ответов -
Можно ли естественным способом накачать ягодицы
12 ответов -
На стопах сильно уплотнилась и загрубела кожа
4 ответа
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Толстые люди
75 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Некрасивая фигура
22 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
9 ответов -
Какой это тип фигуры?
6 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов