Посоветйте какой вид фитнеса выбрать новичку?
Посоветуйте знающие девушки, куда лучше ходить - на тренажеры или аэробику/шейпинг с целью подтянуть попу, убрать целлюлит, ножки подкачать?? или может еще какие другие виды фитнеса попробовать посоветуете? И еще один глупый вопрос.. обязательно ли уметь плавать для занятий аквааэробикой?
на аэробику ,шейпинг лучше
на тренажеры новичку только под руководством личного тренера
не обязательно уметь плавать
идите на степ.это самый эффективный вид аэробики,но и один из самых сложных.я за месяц очень подтянулась вцелом. хожу на него и еще в тренажерку,для укрепления мышц.советую
А мне помогает аквааэробика и пилатес. Удовольствия море+совсем не напряжно и в удовольствие.
я начинала с йоги.... потом приплюсовала степ, классику, силовые.... офигительно ))))
да начинайте сразу с тай бо)))
на тайбо неподготовленному человеку будет тыжело и скучно
*тяжело
-
Маленький размер полового органа
9 ответов -
Прыщи и постакне на спине
1 ответ -
Хочу набрать мышечную массу
6 ответов -
Хочу красивую фигуру
7 ответов -
Какая фигура лучше до или после похудения
116 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
37 ответов -
Почему волосы выше колен светлые, а ниже – темные?
Нет ответов -
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
7 ответов -
Стесняюсь родинки
6 ответов -
Какой нормальный вес у девушки при росте 160?
14 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Какая фигура лучше до или после похудения
116 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
38 ответов -
Маленький размер полового органа
9 ответов -
Хочу красивую фигуру
7 ответов -
Хочу набрать мышечную массу
6 ответов -
Прыщи и постакне на спине
1 ответ