не подскажите почему так происходит?

Не смотрите на весы, это не такой уж и показатель, просто иногда отечность, не вывели из организма воду, вот и показывает невесть что. Лучше всего сантиметром мерийте, объев груди, талию, бедра.

Имейте ввиду, что у Вас могут быть те же килограммы засчет увеличения мышечной массы. Мышцы тоже весят и немало.

спасибо за совет

я когда начала заниматься спортом, вес остался тот же, а объемы очень хорошо ушли. это потому что мышцы тяжелее жира.

следите по джинсам - я всегда так делаю. очень четко показывают, когда я похудела, когда потолстела по тому как застегиваются и сидят.

спасибки

"Имейте ввиду, что у Вас могут быть те же килограммы засчет увеличения мышечной массы. Мышцы тоже весят и немало."

Ну какие там мышцы после 11 дней аэробных нагрузок, откуда? :)

вот и я так думаю что это может быть?