Как отучиться заедать стресс и переживания?

сексом заняться, тоже стресс снимает

хорошо бы, но особо не с кем. точнее, найти-то можно, но с ними как-то не хочется))

Примите ванну, сделайте маску для лица. И то, и другое расслабляет, а есть ни в ванной, ни с маской на лице неудобно и как-то глупо. Можно ещё пойти на прогулку -- тот же эффект.

Старайтесь меньше покупать сладостей или покупайте менее калорийные. Фрукты, это самый лучший вариант. Не идите в магазин голодной -- очень помогает от покупки бесполезных калорий.

Возьмите пару яблок в институт, не доводите себя до очень голодного состояния, когда хочется съесть тонну еды и кажется, что "можно" эту тонну съесть.

И удачи вам в учёбе, всё у вас будет хорошо!

хороший совет, особенно если стресс случается на работе. " шеф, ты прооралься? я пойду ненадолго наложу маску и вернусь"

я покупаю косметику так снимаю стрес ..

кстати, да, этим я тоже иногда страдаю, изредка так купишь какую-нибудь мелочь типа лака для ногтей, для волос штучку какую-нибудь или из бижутерии что-то - вроде и жить немного легче) правда, ненадолго)

да, советы простые, но полезные)

спасибо на добром слове, надеюсь, что и вправду все будет хорошо) завтра защита, ой-ой)

ахахахах

Спорт и физическая активность очень хорошо избавляет от стресса!!! от стресса ничего не остается, если хорошо попахать в парке на пробежке, аж разум просветляется. А вообще - прежде чем "налопаться " очередной вкусняшкой - выпейте стаканчик водички, потом может и не захочется. И все же , позволяйте себя баловать понемногу и нечасто, чтобы не стать злой и раздражительной (но предварительно, это надо заслужить, поощряйте себя за маленькие и большие победы).