Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Велосипед
Красота / Тело

Велосипед

Какие мышцы накачиваются при езде на велосипеде? Гугл говорит, что бедро и ягодицы. Передняя поверхность бедра - это да, чувствую, а ягодицы только от сиденья болят и от прыжков по кочкам. Можно ли как-то задействовать внутреннюю часть бедра?
И ещё вопрос - на какой высоте должно быть сиденье, чтобы нагрузка больше шла на бёдра, а не на спину и руки.

Нана
[3419419024]
7 ответов
Последний — Перейти
CYBORG_78
привет земляне
[5294122]
#1

опустите сиденье, крутите полусогнутыми

CYBORG_78
привет земляне
[5294122]
#2

для ягодиц: поднимите сиденье, когда нога с низу во время вращения то с усилием выдавливаем назад

Нана
[3419419024]
#3
CYBORG_78

Сообщение было удалено

Спасибо, я на низком сиденье вчера ездила, бёдра болят жуть.

Отец Пикар
Индивидуальный статус
[3352]
#4

Ваша ветка тоже?))

http://www.woman.ru/relations/men/thread/4068020/

Нана
[3419419024]
#5
Отец Пикар

Сообщение было удалено

Нее, у меня попа не большая и лишнего ничего нет (ттт) :) Тонус хочу поддерживать, раз уж всё равно езжу.

Гость
[119284752]
#6
Нана

Сообщение было удалено

А вы с какого города?

Нана
[3419419024]
#7

Я с Монреаля. А что?

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!