Желающим похудеть: регулярная физическая нагрузка делает чудеса

Это все потому, что на свежем воздухе. В спортзале таких эффектов нет.

даешь сопки! а после них в фитнесс - как "красивая женщина-геолог лет сорока"

Капитан Очевидность, скоро Вв убедитесь, что Волга впадает в Каспийское море))) енжой

Нет, там действительно нагрузки очень большие! Мой брат, тоже геолог, так ездил 2 года подряд, дважды сбрасывал по 10 кг без ограничения питания.

Автор, Сибирь- это где конкретно?

я, занимаясь спортом, похудела на 8 кг за год. На 69 вес встал, и следующие полтора года не уменьшался. А вот на диете (не голодной что важно!) меньше чем за год ушли 14 кг. Спортом при этом не занималась никаким, даже пешком не ходила.

за Уралом, по направлению к Аляске. там, где сопки

Я всегда когда хожу на фитнес худею на 2 кг, без фитнеса вес стабильный всегда, только отхожу месяца два - сразу минус 2 кг. Три года подряд ходила вес стабильно был 50, перестала - 52. На диетах не сижу! А вообще по хорошему завидую автору, мечтаю когда-нибудь походить по горам!

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Даже добавить нечего :)))))))))))))))))))))

Автор, а через полгода- год, какой вес стал у этого амбальчика? похудеть-то не трудно, хоть на 15 кг, хоть на 20 (если есть лишние 20). А вот удержать и здоровье не испортить- сложно

ну раз сбрасыва дважды, значит набирал их обратно)))

Я лично реально худею только после того, как начинаю заниматься фитнессом. Если сажусь на диету без фитнесса, сбрасываю максимум 2 кг и набираю при первом же переедании (

ой автор самое лучшее средство похудеть это пойти в армию

я в шоке но знакомые парни кто так сильно попал

один итак дохлый был так за 1 месяц 9кг сбросил

9!!!!

один был с ожирением пришел стройняжка

Вы лучше скажите как мне похудеть - в сибирь уехать не могу - работа, родители. вес набран гормонально,, когда был всплекс врачи в один голос говорили что я такая хорошенькая и полнота мне идет. терь я вешу 100 кг, хорошенькой никому не кажусь, с гормонами СЕЙЧАС все в порядке, а тот набранный во время всплеска вес не сбросить. Давайте мне советы!

такая же *** была, гость, у тебя щитовидка?

Вы издеваетесь?)))))))))))))))))))Я живу в Сибири. Мне конкретное место интересует)))Брат тоже много где шастал, куда простым туристам практически добраться нереально)))

Один раз да))), а когда второй раз начал набирать, пошел в спортзал)))))

Как в приведенном примере автора темы, многим полным молодым людям нужна внешняя встряска от противоположного пола, чтобы они стали заниматься коррекцией фигуры. Например, в лице строгой подруги, жены или начальницы. Из всех возможных зто наиболее действенный фактор.

Согласна с вами. У нас на работе новая начальница летом устроила корпоратив с выездом на островной пляж. Ей не понравился молодой сотрудник нашего отдела, имевшего пивное пузо. После возвращения она предупредила его, что если он не возьмется за свой внешний вид, то будет первой кандидатурой на сокращение. После этого он как миленький побежал в спортзал.

ага, но в сам момент врачи не обратили внимание, а потом само все выровнялось и наладилось. То есть теперь то я здорова, а вес стоит. Теперь врач говорит что ну хорошо не растет. а мне обидно, я всю юность провела в комплексах, думала я ем много, злилась на себя, стеснялась своего тела.

А вам, гость 14, удалось ли справиться с весом?

ахахаххаа =))))))))))

Вокруг Байкала много походных троп и маршрутов.

Мунку-сардыки всякие и пр.

Да таких мест по Сибири ОЧЕНЬ много)))))Мне просто интересно, куда ездила Автор))

Мне тоже интересно.

А сопки, по-мойму, все же не в Сибири, а больше на ДВ.

да, в момент первой терапии 5 лет назад удалось сбросить вес. Постоянно голодная и злая, отдельно себе от мужа и ребенка готовила. Ну тогда я была в декрете - было достаточно просто взять себя в руки. Сейчас опять жру таблетки, и вес опять пополз вверх... Что-то надо делать. Сейчас с дитем на больничном, решила сесть на диету.

то что чудеса это точно.

Я на диете сижу, вес медленно уходит, спортом не занимаюсь.

А тут , помогла подруге от старой мебели избавиться, мы ее разломали ломиком, и по фрагментам перетаскали в контейнер для мусора.

Болело все на сл. день.

И МИНУС 1,5 кг за сутки!!

у нас на раскопках парень с большим лишним весом за 5-ть недель потерял около 20-ти кг. Уезжал, все вещи ему велики были. Обратно не набрал.

Но у кого нет столько лишнего веса, те у нас так не худели.

Я в зал ходила, ну, первые месяца полтора вес сваливается хорошо, потом, как только тело привыкает к физ. нагрузке, стоит как вкопанный, если диету не подключить.